當練習太極拳時由開始的太極的一陰一陽練到陰陽相濟的懂勁,由懂勁進入無極的虛靜方能體悟太極拳的玄妙。此練拳的次第正如拳論中說的“由著熟漸悟懂勁,由懂勁階級神明”。
明白這些關系后,就知道為何太極拳總是在強調(diào)靜、松、柔。如果不明白這三者對太極拳的重要性并由此入手,就很難領會在學拳之初老師對學生要求的要松、要柔、同時還不能懈、要合住的規(guī)范,相信也沒有幾人能得其要領,就算形體模仿出也無從明白其所以然。
因此,太極拳入手處應該是從靜入手,只有心靜、體靜了才能體悟自己身體的結構,才能找到松的標準,個人建議先由無極樁開始。
有了無極樁的基礎體悟心靜體松,用意不用力。由心靜體松才能談氣入丹田(中丹田),有了氣入丹田的內(nèi)壯才能松而不懈合的住,此時再通過拳架的練習達到周身一家。此過程得來的才是純粹太極之內(nèi)勁,得此勁者才能體悟太極拳拳經(jīng)中的“一羽不能加、蟲蠅不能落”之含義。
因此可以說,習太極拳先明理、后練拳能夠事半功倍。
如今,社會中有很多太極拳練習者多有參雜之嫌,把自己練習的其他拳種的方法加入太極拳中,有的甚至把練習外家拳的拳理糅合到太極拳中,還洋洋得意自以為走了捷徑,卻不知已背道而馳了。
用于輕、中度原發(fā)性高血壓的治療。
健客價: ¥10益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡瘀滯證,癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。
健客價: ¥52與促黃體生成素釋放激素(LHRH)類似物或外科睪丸切除術聯(lián)合應用于晚期前列腺癌的治療。
健客價: ¥899尿路結石。
健客價: ¥69用于胃和十二指腸潰瘍的治療。
健客價: ¥25用于氣導性聽力損失患者的聽力補償。
健客價: ¥180用于輕~中度急慢性潰瘍性結腸炎的治療。
健客價: ¥32活血調(diào)經(jīng),去瘀止痛。用于產(chǎn)后瘀血不凈,少婦腹痛。
健客價: ¥36清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎腮腺炎上述證候者。
健客價: ¥8.5曬后修護,回復肌膚健康。
健客價: ¥215女性保養(yǎng)產(chǎn)品
健客價: ¥288補腎益精,溫腎壯陽。用于腎精虧虛,元陽不足所致的陽痿滑精,腰膝酸冷,氣短神疲。
健客價: ¥13目赤澀痛,羞明多淚,頭痛眩暈,目暗不明,大便秘結。
健客價: ¥11解表散寒,宣肺止嗽。用于風寒感冒咳嗽,咯痰不暢,發(fā)熱惡寒,鼻塞流涕,頭痛無汗,肢體酸痛。
健客價: ¥8本品適用于青霉素敏感菌株所致的輕、中度感染,肺炎球菌所致的支氣管炎,葡萄球菌所致的皮膚軟組織感染等。本品也可用于螺旋體感染和作為風濕熱復發(fā)和感染性心內(nèi)膜炎的預防用藥。
健客價: ¥5用于念珠菌性外陰陰道病。
健客價: ¥18主要適用于敏感菌所致的呼吸道感染如肺炎、支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎等;中耳炎;鼻竇炎;尿路感染如淋病、腎盂腎炎、膀胱炎;皮膚與皮膚組織感染等;膽道感染等。
健客價: ¥35調(diào)和氣血,化瘀消斑。用于氣血不和,經(jīng)絡瘀滯所致的白癜風。
健客價: ¥29清熱解毒,止咳化痰。用于感冒發(fā)熱,頭痛,咳嗽。
健客價: ¥7.5活血化瘀,行氣止痛。用于胸部刺痛、固定不移、入夜更甚,心悸不寧,舌質紫暗,脈沉弦為主癥的冠心病,心絞痛,冠狀動脈供血不足。
健客價: ¥31解表散寒,宣肺止嗽。用于風寒束表、肺氣不宣所致的感冒咳嗽,癥見發(fā)熱、惡寒、咳嗽、鼻塞流涕、頭痛、無汗、肢體酸痛。
健客價: ¥12