如果你想強(qiáng)壯、美麗、聰明，就快樂(lè)的練太極吧！

2017-04-20 來(lái)源：太極標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：誠(chéng)然，練拳不可以當(dāng)飯，但是練拳足可以使你吃飯更香，睡得更甜，精力充沛，工作更愉快，身心健康。即使應(yīng)酬，練拳有素的人酒量和胃口比一般人要好得多。

　　時(shí)下傳統(tǒng)藝術(shù)漸趨沒(méi)落，流行的都是商業(yè)化和大眾化了。有很多人說(shuō)出這東西不能當(dāng)飯吃，在喜歡的人手里是寶貝，在不喜歡的人手里一錢(qián)不值。話很在理，但是這些人不知道練拳是為了什么。

　　對(duì)傳統(tǒng)不喜歡的，健身就是去打打球、玩幾下體操。殊不知這些東西只會(huì)增加身體靈活性，徒增消耗，養(yǎng)生效果差些。

　　其實(shí)，真正要達(dá)到養(yǎng)生效果，還是傳統(tǒng)的東西好，既增靈活性，又能養(yǎng)生、培元養(yǎng)氣。使羸弱之軀體一變?yōu)殄P錚鐵骨，而能應(yīng)付和勝任繁雜工作。

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　　練拳使筋骨結(jié)實(shí)、肌肉發(fā)達(dá)，

　　髓滿，精氣神健旺。

　　有了好的身體和精氣神，對(duì)于事業(yè)會(huì)有莫大助益，可以行千里路，可以登高山。

　　尤其站樁，可以使足下生根，不易摔倒。立于危險(xiǎn)之地心平氣和。頭腦靈活，反應(yīng)敏捷。身體的本能和潛能危急關(guān)頭會(huì)做出相應(yīng)反應(yīng)。練拳是求整勁，先要有個(gè)合理間架。遇危險(xiǎn)可以合理受力，減少損傷。

　　經(jīng)常練拳的，渾身就像充滿了使不完的勁，總要再練練，活動(dòng)下才舒服，而活動(dòng)完了神清氣爽，更有勁頭，這才是練拳之人樂(lè)此不疲的原因。可不是那打人一下，沾沾自喜的快樂(lè)所能比擬。很多人體會(huì)不到這些，所以中途放棄。

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　　誠(chéng)然，練拳不可以當(dāng)飯，但是練拳足可以使你吃飯更香，睡得更甜，精力充沛，工作更愉快，身心健康。即使應(yīng)酬，練拳有素的人酒量和胃口比一般人要好得多。

　　每當(dāng)脾胃不和，來(lái)幾下拳腳，肚子咕咕作響，氣順了，也舒服了。每當(dāng)三九，打幾個(gè)崩拳，身上就出汗，半天氣血澎湃，不畏寒冷。

　　每當(dāng)炎夏，靜心練拳，身上出現(xiàn)一層細(xì)密的均勻汗珠，看著是熱的，其實(shí)摸上去微微沁涼，那種愜意也不是語(yǔ)言所能形容的。

　　心煩意亂時(shí)，練練拳，很快會(huì)忘我，煩惱扔到身后，調(diào)整心態(tài)。種種不一的好處，才是練拳之人所追求的境界。

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