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黑枸杞泡水也是有講究的,可不要亂泡……

2017-04-12 來源:三七大全  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:生冷油膩葷腥類食物會加重體內濕氣,刺激腸胃,讓腸胃難以消化吸收,為了保證黑枸杞的養(yǎng)生功效,在調理期間最好不要食用這一類食物。

  黑枸杞在《維吾爾藥志》、《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等藏藥經典著作中均有記載,多種臨床常見病癥都為黑枸杞的適用范圍內,例如心熱病、心臟病、月經不調等,另外黑枸杞還能滋補壯陽、益精明目、降糖降壓等。

  黑枸杞泡水是目前最為普遍的一種吃法,而這種吃法讓很多人覺得很實用,今天就隨我們來給你介紹一下黑枸杞泡水以及其中遇到的各種問題。

  黑枸杞子泡水喝的功效

  黑枸杞子是一個很好的養(yǎng)生保健品,那用黑枸杞子泡水喝有哪些功效呢?

  1)、抗衰老

  黑枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長壽命。

  2)、滋補肝腎

  黑枸杞的性味甘平,中醫(yī)認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫(yī)學驗證,黑枸杞還能治療慢性腎衰竭。

  3)、養(yǎng)肝明目

  黑枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用,可降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。進行黑枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關系及毒性研究,實驗結果表明,黑枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積,并促進肝細胞新生。

  4)、提高機體免疫力

  黑枸杞有提高機體免疫力的作用,有補氣強精、滋補肝腎......當然黑枸杞的功效遠不止這些,還有壯陽、美容、祛斑等功效!

  那么,黑枸杞泡水喝需要注意哪些問題呢?

  一、水溫適宜

  黑枸杞所含有效成分原花青素怕熱,水溫過高會影響其功效,建議40度以下溫水沖泡飲用;

  二、不適宜人群

  身患高血壓、性情太過急躁的人群不宜;正在感冒發(fā)燒者不宜。

  三、忌濃茶

  一般服用中藥時不要喝濃茶,因為茶葉里含有鞣酸,濃茶里含的鞣酸更多,與黑枸杞同服時會影響人體黑枸杞中有效成分的吸收,減低其效果效。最好在服藥2~3小時后再喝。

  四、忌生冷油膩葷腥

  生冷油膩葷腥類食物會加重體內濕氣,刺激腸胃,讓腸胃難以消化吸收,為了保證黑枸杞的養(yǎng)生功效,在調理期間最好不要食用這一類食物。

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