吃瑪卡的方式多種多樣，給了人們無數(shù)的選擇權。但還是有人對瑪卡的功效半信半疑，你知道嗎，吃瑪卡最重要的，其實是堅持！只要堅持吃瑪卡，達到自己想要的效果并不難！

　　吃瑪卡，貴在堅持！

　　買了一點吃了試試看是很多消費者的心態(tài)，但理想的狀態(tài)是每天吃瑪卡，來持續(xù)不斷地為身體補充能量，改善各項生理機能。特別是對長期高強度工作的人群?，斂ū举|(zhì)上是食物，它對身體的改善作用效果的顯現(xiàn)，是要逐步積累的周期過程，抱著三天打魚兩天曬網(wǎng)的心態(tài)來吃瑪卡的，會導致瑪卡對你的作用無法可持續(xù)發(fā)展。

　　經(jīng)長期觀察表明，瑪卡對人體的效果要有所鞏固，吃瑪卡15-30天為身體適應期，30-60天為瑪卡功效作用期，60-90天為身體變化期；90-120天為鞏固期；所以，吃瑪卡至少2-3個月以上，在此期間內(nèi)堅持服用，才能夠?qū)δ愕纳硇倪M行全面的調(diào)節(jié)，達到真正穩(wěn)固的效果，而不是圖一是之快，抵一時之用。

　　吃瑪卡10~20天

　　一般體質(zhì)的人服用10-20天，就能感覺到精神狀態(tài)改善了好多，除此之外，另一個很好的感受就是睡得著覺了，每天排泄比較規(guī)律，人也不像以前那樣心浮氣躁了，注意力容易集中！

　　吃瑪卡30-40天

　　一般體質(zhì)的人服用30-40天左右，就能感覺到皮膚方面有所改善，比以前有彈性有光澤，中年婦女朋友會感覺到色斑明顯變淡了，婦科炎癥變少了；而男性朋友則會感覺到精神狀態(tài)完全改善了，人體免疫力、抗壓能力、抗疲勞能力都有明顯的提升。對于處于亞健康狀態(tài)的人群，其感受非常明顯！

　　吃瑪卡50-60天

　　人服用50-60天左右，女性朋友會感覺到性欲明顯增強，對于性冷淡的女性朋友會重新燃起對性生活的激情；對于男性朋友來講，晨勃時間會增長，除此之外，性欲、性能力會感覺到明顯提升，硬度和勃起時間也會明顯增長。

　　瑪卡60-120天

　　一般體質(zhì)的人服用60-120天左右，你會感覺到身體腎臟、肝臟有了相當大的改善，人好像年輕了5歲。小編建議你到醫(yī)院做一個身體檢查，你的機能各項指標都會有明顯的改善。保持良好的身體健康狀態(tài)，修復長期亞健康狀態(tài)對身體造成的傷害。讓自己保持年輕的狀態(tài)，充滿活力與激情，還您健康美麗。