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減肥?吃辣木就夠了,真實(shí)有例!

2017-04-12 來(lái)源:三七大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:辣木籽含有一定量的辣木素、神經(jīng)辣木素和皂角苷,將食用量控制在適當(dāng)?shù)姆秶?,可以排除人體內(nèi)的各種毒素、宿便,起到潤(rùn)腸通便、減肥瘦身的作用。

  世衛(wèi)組織調(diào)查顯示,中國(guó)肥胖人數(shù)從1992年以來(lái),已經(jīng)增長(zhǎng)了3倍。中國(guó)的肥胖率急劇上升,導(dǎo)致4600萬(wàn)成人“肥胖”,3億人“超重”,被成為“脂肪爆炸”。肥胖這一嚴(yán)重問(wèn)題,已經(jīng)逐步讓大多數(shù)人意識(shí)到肥胖將給身體帶來(lái)的健康危害,也會(huì)讓更多的人參與到體重控制的行動(dòng)中來(lái)。

  引起肥胖的因素:

  脂肪攝入過(guò)多

  營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多

  糖份攝入過(guò)多

  水份攝入過(guò)多

  說(shuō)到底,就是身體的代謝能力降低導(dǎo)致肥胖。

  辣木減肥功效不是吹的,A4腰不在話下!

  證據(jù)表明,辣木籽能加速人體新陳代謝,讓熱量快速消化,排泄,不囤積在體內(nèi)。所以塑身減脂選擇辣木籽是明智的。

  現(xiàn)實(shí)生活中食用辣木減肥的受益人群:

  一位做北京做設(shè)計(jì)廣告的女生,她起初是抱著試試的態(tài)度試吃辣木籽,加上每天做有氧運(yùn)動(dòng)和瑜伽,她當(dāng)時(shí)并沒(méi)有抱太大期望??墒?,意想不到的事情發(fā)生了!1個(gè)月后她稱(chēng)體重,她竟然瘦了6斤,并且這不是最主要的,她說(shuō):“我的皮膚比較干燥,尤其是到了秋冬季,腿上和身體的皮膚都很干燥缺水。但在我吃了辣木籽后,腿部的皮膚都變得很滑,也細(xì)膩了很多,這真是意外的收獲呀”!

  一個(gè)叫阿蘭的女孩自從吃了辣木籽以后從140斤減到120斤;

  一個(gè)一天三餐辣木面條的男孩也從原來(lái)的162斤減到138斤。

  辣木能減肥的四大原理!

  1、吃辣木提升腸胃蠕動(dòng)!

  辣木籽、辣木葉均富含豐富的膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”?,F(xiàn)代人的飲食基本都是以“重口味”為主,大多都喜歡油炸、辛辣、味道重的食物,但這類(lèi)食物也是最容易引起便秘的。每天早中晚飯后各吃3-4粒辣木籽,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),排除積累在體內(nèi)的有害物質(zhì),從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。

  2、吃辣木籽清除多余脂肪!

  辣木籽當(dāng)中含有一種人體所需的必須氨基酸—亮氨酸(白氨酸),這種亮氨酸對(duì)減肥有著奇效:通過(guò)亮氨酸消耗體內(nèi)多余的蛋白質(zhì)和脂肪。

  3、吃辣木籽利尿!

  辣木籽中含有微量元素鉀,具有保鉀利尿的作用,有助于腎臟排泄尿酸,能有效緩解腹脹、水腫和水液在體內(nèi)潴留。

  4、吃辣木籽排毒!

  辣木籽含有一定量的辣木素、神經(jīng)辣木素和皂角苷,將食用量控制在適當(dāng)?shù)姆秶?,可以排除人體內(nèi)的各種毒素、宿便,起到潤(rùn)腸通便、減肥瘦身的作用。

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