三七粉具有很好的祛斑美顏效果，不少人會(huì)將三七粉做成面膜，涂抹在臉上，也有人口服三七粉。究竟想要祛斑的話，應(yīng)該怎么吃三七粉效果才最好呢？

　　以下是三七的美容吃法

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　　三七粉+溫開水

　　溫水沖服三七粉是最簡(jiǎn)單的食用方法。

　　做法：將2克三七粉放入杯中后，直接用溫開水沖泡即可。

　　注意：水溫不宜過高，稍高于常溫即可。

　　2

　　三七粉+牛奶

　　三七粉祛斑可以混合牛奶一起泡著喝。

　　做法：將1小勺三七粉，加入到1杯牛奶中，攪拌均勻后然后飲用即可。

　　注意：牛奶用常溫的就行，三七粉不宜過多，一次以2克為宜。

　　效果：能夠有效幫助美白祛斑。

　　3

　　三七粉+蜂蜜

　　利用三七粉祛斑還可以將三七粉和蜂蜜一起飲用。

　　做法：將三七粉2克放入杯中，加入5毫升的蜂蜜，然后沖入溫開水即可。

　　效果：口感較好且蜂蜜能夠幫助排毒潤(rùn)膚，祛斑效果會(huì)更好。

　　4

　　三七粉+紅棗

　　三七粉搭配紅棗能夠幫助改善氣色，紅潤(rùn)肌膚，祛斑效果同樣很好。

　　做法：將紅棗熬煮成紅棗水后，晾置常溫或略高于常溫溫度后，加入三七粉調(diào)勻飲用即可。

　　效果：紅棗能夠幫助補(bǔ)血，調(diào)理氣血，祛斑的同時(shí)能夠讓肌膚由內(nèi)紅潤(rùn)。