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治失眠的千古偏方,重現(xiàn)江湖

2017-04-10 來源:新經(jīng)絡(luò)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:先將酸棗仁炒熟,將所有材料放入砂鍋中熬煮,先用大火燒開,再用文火久煎1小時(shí)。每天一次,晚上服用,趁熱喝效果更佳。亦可選袋泡茶,1天1包。

  睡覺和吃飯一樣,都是生命中重要的事。人的一生1/3的時(shí)間是夢中度過的,而有不少人出現(xiàn)失眠困擾,無法睡個(gè)好覺。中老年人一直以來都是失眠的主要人群,然而時(shí)代慢慢變化,越來越多的年輕人也加入到失眠隊(duì)伍中。失眠折磨人的身心,因此有“不尋仙方覓睡方”之說。

  百合棗仁茶助眠方.

  配方:酸棗仁20g、百合20g、茯苓15g、桂圓15g、小麥10g、枸杞子10g

  用法:先將酸棗仁炒熟,將所有材料放入砂鍋中熬煮,先用大火燒開,再用文火久煎1小時(shí)。每天一次,晚上服用,趁熱喝效果更佳。亦可選袋泡茶,1天1包。

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