中醫(yī)認(rèn)為耳朵是一個倒立的人，耳垂對應(yīng)的正是心臟，所以從耳垂上的一些變化能推測數(shù)心臟是否健康。

　　正常人的耳垂應(yīng)該是飽滿平滑無褶皺的，如果發(fā)現(xiàn)耳垂上出現(xiàn)了一條折痕，克要小心了，有朋友是心內(nèi)科醫(yī)生，曾經(jīng)對他們科室住院病人做過粗略的統(tǒng)計，結(jié)果令人驚訝，八成以上的住院病人都存在這個現(xiàn)象，這些病人多是高血壓、冠心病患者。

　　這種現(xiàn)象早在20世紀(jì)70年代西方就有研究，并稱之為Frank征。在心內(nèi)科頂級雜志Circulation上的一遍研究報告中，經(jīng)過長達(dá)30余年，對一萬名以上人群的研究統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，耳垂折痕和其他的兩個現(xiàn)象是缺血性心臟病的危險因素。

　　文獻(xiàn)中表示這類型現(xiàn)象以50歲以上的男性比較常見，現(xiàn)實中因男性吸煙飲酒等不良習(xí)慣，確實是心腦血管疾病的高發(fā)人群，建議定期體檢。下面3種食物，能夠保護(hù)心臟，平時記得多吃一些。

　　1、花生

　　中醫(yī)學(xué)有五色養(yǎng)五臟的說法，心臟對應(yīng)的是紅色，花生中含豐富的不飽和脂肪，可降低血膽固醇含量，同時還含有豐富的維生素E，減少血小板在血管壁的沉積，保持血管柔軟，使血液通暢，減少心臟疾病的發(fā)病幾率。每天20顆左右的花生就可以了，因花生脂肪含量高，不適合吃的太多哦~

　　2、馬鈴薯

　　含有較多的維生素C和鉀、鐵、鈉等，尤其是鉀含量豐富，是少有的高鉀食物。心臟功能不全的患者大多伴有低鉀傾向，可以通過食用馬鈴薯來緩解，有助于預(yù)防心臟疾病。

　　3、芹菜

　　芹菜中含有芹菜建，有保護(hù)心血管的功能，其中芹菜葉子的維生素含量要高一些，而且富含纖維素，多吃富含纖維素的食物也可以預(yù)防心臟疾病。此外，芹菜中的有效成分對血壓也有不錯的調(diào)節(jié)效果哦！

　　心臟以及血管類疾病大多是長期積累的結(jié)果，需提早預(yù)防，預(yù)防的越早，患病的風(fēng)險就會大大降低！