瑪咖和辣木都具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在日常生活中搭配共食不僅可以使之互補(bǔ)，還可以在共有藥效的基礎(chǔ)上加強(qiáng)治療效果，快速讓身體處于健康狀態(tài)。

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　　多效

　　養(yǎng)生方面：瑪卡含有20種氨基酸、16種礦物質(zhì)、8種維生素、11種次生代謝物質(zhì)……而辣木籽含有46種抗氧素，18種氨基酸，36種抗炎化物，6種維生素和7種微量元素……兩者都營(yíng)養(yǎng)豐富，一起服用可加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，養(yǎng)生效果更好。

　　防治疾病方面：瑪卡和辣木都具有降三高、防治心血管疾病、排毒護(hù)肝膽等功效，對(duì)于慢性疾病病友來(lái)說(shuō)，其一吃更有助于效果發(fā)揮。

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　　互補(bǔ)

　　瑪卡和辣木營(yíng)養(yǎng)含量豐富，又各有差別，對(duì)身體健康能相互補(bǔ)充?，斂ㄓ衅胶夂蔂柮桑{(diào)節(jié)內(nèi)分泌的效果，辣木籽有強(qiáng)大的排毒凈化作用。兩者搭配，多效互補(bǔ)。

　　瑪卡+黑松露=男人魅力

　　松露被譽(yù)為“餐桌上的鉆石”，在西方，松露是流傳的天然壯陽(yáng)食物。在中國(guó)，以云南的產(chǎn)量最多。

　　黑松露含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸、鋅、錳、鐵、鈣、磷、硒等必需微量元素，極具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　男士食用瑪卡加松露，可以顯著增強(qiáng)抵抗力，提高睡眠質(zhì)量，改善精力不足、疲乏無(wú)力等狀況；合用的效果對(duì)重塑自身性能力、增強(qiáng)耐受力更為明顯。

　　對(duì)中年人群普遍存在的性功能下降、易出虛汗、慢性疲倦等現(xiàn)象具有極好的改善作用。

　　食用推薦：瑪卡黑松露泡酒

　　泡酒，瑪卡干片、黑松露1：1的比例泡50度以上的白酒，泡30天以上，每次喝20-30毫升。

　　瑪卡+三七=權(quán)威搭檔

　　三七，自古珍貴中藥材，云南文山為三七著名出產(chǎn)地。三七食藥兼用，具有活血補(bǔ)血，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能；保肝抗炎，護(hù)心血管，抑制動(dòng)脈硬化；雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力等作用。

　　三七與瑪卡配伍，早已進(jìn)入國(guó)際研究。

　　瑪咖與三七配伍后，不僅活血養(yǎng)生的功效更好，女人養(yǎng)血，男人活血，同時(shí)對(duì)于老年人，在減弱或消除頭暈頭痛、預(yù)防中風(fēng)，加速中風(fēng)的康復(fù)等方面具有很好的效果。

　　食用推薦：瑪卡三七燉湯

　　瑪卡與三七可與雞鴨、排骨等燉湯食用。

　　紫瑪卡+玫瑰=專寵女人

　　《本草再新》說(shuō)，玫瑰可“舒肝膽之郁氣，健脾降火，兼能破血……”

　　女性養(yǎng)顏，必須氣血足，而血藏語(yǔ)肝。玫瑰自古具有疏肝理氣的功效，促進(jìn)肝臟造血功能，預(yù)防氣滯體內(nèi)，引發(fā)乳腺等疾病。同時(shí)，優(yōu)質(zhì)的玫瑰富含鐵、鈣、鎂等大量微量元素，有平衡人體內(nèi)分泌的功效。

　　紫瑪卡相比其它瑪卡，含有豐富花青素，花青素有抗衰老的功效。女性食用紫瑪卡與玫瑰，雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、免疫力等，養(yǎng)顏功效更能夠發(fā)揮出來(lái)。