第一階段：

　　補氣血改善了，精氣神充足！

　　女人氣血不足，多半是和體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)補充吸收不均衡導致的！

　　瑪卡55種活力營養(yǎng)素，豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等，均是傳統(tǒng)滋補品的幾倍多，充分滿足氣血不足女性所缺乏的營養(yǎng)，堅持吃瑪卡，激活女人的氣血活力，內(nèi)在動力！

　　第二階段：

　　調(diào)經(jīng)又暖宮，每個月那幾天不用愁！

　　保護月經(jīng)健康是女人一輩子的事！月經(jīng)不調(diào)、宮寒的女性多數(shù)是陽虛、氣虛體質(zhì)，養(yǎng)血活血是關(guān)鍵！瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅……可調(diào)節(jié)血液循環(huán)，在月經(jīng)期間的時候，一定程度上緩解經(jīng)期疼痛，同時補充月經(jīng)期間損耗掉的營養(yǎng)。

　　第三階段：

　　養(yǎng)顏抗衰老，顏值擔當！

　　女性老不老不光是年齡決定的，更重要的是絕經(jīng)期！絕經(jīng)期越晚的女性，在同齡里面愈發(fā)年輕，也更不容易患病。

　　瑪卡中特有的生物堿從內(nèi)在激活女性卵巢的活力，保持子宮的激素分泌，延緩絕經(jīng)期，從而保持女性根本的活力。

　　第四階段

　　事業(yè)線不靠擠，挺拔！

　　雌性激素的分泌，對豐胸有著重要作用。瑪卡擁有瑪卡烯和瑪卡酰胺天然可調(diào)節(jié)激素分泌的生物堿，促進女性雌激素分泌，生理期搭配食材堅持食用，健康豐胸！

　　★女性吃瑪卡的服用周期★

　　一

　　10～20天：身體困乏與精力不濟的現(xiàn)象有明顯改善，睡眠質(zhì)量好轉(zhuǎn)，不易疲勞。

　　二

　　20～40天：氣色變好，皮膚變得更有彈性，身體雌性激素分泌逐漸平衡，助燃脂肪效果出現(xiàn)，消化能力提高；卵巢性激素分泌修復，月經(jīng)逐步正常穩(wěn)定。

　　三

　　40～60天：皮膚恢復健康光澤，精力充沛，心態(tài)積極，消除睡眠障礙，身體亞健康得到明顯改善；女性內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復正常，身材變得前凸后翹。

　　四

　　60～120天：鞏固第一周期的效果，全面調(diào)理身心，女神歸來，年輕10歲的身體機能狀態(tài)

　　女人瑪卡養(yǎng)生食譜

　　1

　　補氣血食譜：瑪卡山藥粥

　　【做法】瑪卡干片20g、山藥50g、大棗10枚、瘦豬肉50g、小米50g等，洗凈放入煲粥鍋中，熟前半小時放入泡發(fā)好的瑪卡干片即可。

　　【功效】補腎陽，健脾胃，增強脾臟造血，腎臟藏血功能?；謴秃脷馍?。

　　2

　　調(diào)經(jīng)暖宮食譜一：瑪卡烏雞湯

　　【原料】瑪卡干片6克，烏雞一只，可依據(jù)個人口味放大棗、枸杞、生姜等。

　　【做法】

　　1、將烏雞洗凈，切塊，備用。

　　2、將生姜、烏雞等制成湯汁。

　　3、在?；鹎?0分鐘加入瑪卡干片干果。

　　【功效】烏雞自古是女人補血養(yǎng)顏的食材，女人經(jīng)期，喝一碗瑪卡烏雞湯，溫補暖宮的效果很好。

　　3

　　養(yǎng)顏抗衰老食譜：瑪卡玫瑰花茶

　　【原料】瑪卡片3~5克；玫瑰花5~10克

　　【功效】玫瑰花可疏肝解郁、活血散淤、調(diào)理血氣……功效諸多，被稱為女人花，瑪卡與玫瑰搭配口感也很好。

　　4

　　豐胸瘦身食譜：瑪卡黑豆粥

　　【原料】黑豆200克、瑪卡15克、大棗若干顆、可加入堅果、紅糖等。

　　【做法】

　　1、先將黑豆、瑪卡干品洗凈浸泡1小時;

　　2、加熱煮沸至豆子將熟，加大棗和瑪卡；

　　3、然后加紅糖，繼續(xù)用文火燉，最后成粥狀即成;

　　【功效】豆類對女性豐胸美顏都有好處，黑豆不僅能豐胸，同時養(yǎng)腎，與瑪卡搭配，營養(yǎng)更豐富，堅持飯前食用，豐胸又瘦身。