三七味甘、微苦，其豐富的皂苷成分可以活血化瘀，預(yù)防及改善心腦血管疾病，是現(xiàn)代中老年人必不可缺的養(yǎng)生保健品。但是，它對(duì)于年輕女性，一樣是一種不可多得的好寶貝哦~

　　三七的作用

　　1、祛斑養(yǎng)顏，恢復(fù)白嫩肌膚

　　三七粉中的揮發(fā)油成分具有清除機(jī)體自由基，并具有延緩衰老的功效；而三七黃酮的抗氧化作用大于維生素E，可幫助機(jī)體調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，舒緩暗瘡再生，同時(shí)可以祛除因內(nèi)分泌失調(diào)或曬后導(dǎo)致的曬斑、黑頭、雜質(zhì)沉淀等各種色素斑點(diǎn)。

　　2、延緩衰老，留住紅潤(rùn)光澤

　　其中，多糖具有生理活性，具有活血煥膚、抗衰老的功效。并且，三七能夠清除氧自由基，增強(qiáng)內(nèi)源性超歧化酶的活性，加強(qiáng)機(jī)體對(duì)氧自由基的清除能力，減輕氧自由基的連鎖反應(yīng)，降低血中脂質(zhì)過(guò)氧化，最終起到抗衰老的作用。

　　3、活血化瘀，遠(yuǎn)離子宮肌瘤

　　根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)證實(shí)，活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)為治療的主要法則。而三七粉為活血化瘀的第一圣藥，可以起到逐瘀消癥、活血散結(jié)的作用，且子宮肌瘤常兼子宮出血及腹痛，三七中的三七素能促進(jìn)血小板聚集，所以三七會(huì)預(yù)防和三山子宮肌瘤有很大的幫助。

　　4、調(diào)理機(jī)能，防止乳腺疾病

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳腺疾病的發(fā)病原因是由于人長(zhǎng)期處于氣血不暢、肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致內(nèi)分泌激素失調(diào)所致。但三七含有多種皂苷及其他豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以溶解血管血液中的垃圾，從根本上清潔血液、疏通血管，從而改善氣血不暢的癥狀。

　　這樣吃三七讓你變瘦

　　1、三七助你消除內(nèi)在的胖

　　肥胖的人群大多會(huì)出現(xiàn)血壓高、血脂高、甘油三脂高等癥狀，三七粉可調(diào)節(jié)這些功能,使身體內(nèi)的多余脂肪得到排除,起到降脂減肥的作用。

　　2、三七助你消除外在的胖

　　三七在消化道內(nèi)同脂類結(jié)合形成不易吸收的物質(zhì)，防止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積從而保護(hù)內(nèi)膜，減少損傷，防止動(dòng)脈硬化，降低血脂水平，特別是三酸甘油酯含量明顯降低。

　　三七減肥吃法

　　吃法一：

　　材料：三七30G、山茶30G、白皮根60G

　　用法：將上藥混合研粉，裝入濾紙袋，每袋4克，每次用1袋，泡入沸水中當(dāng)茶飲，每天用2——3袋。

　　適應(yīng)癥：本方有健脾消腫、活血通經(jīng)之功，能調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，促進(jìn)脂肪分解，除低血脂，疏通血脈，用于單純性肥胖癥療效顯著，飲用1個(gè)月后平均體重下降4千克，總有效率達(dá)92%，是比較理想的減肥藥飲。

　　吃法二：

　　材料：酸奶200G三七粉3G

　　用法：每日早餐后食用，酸奶最好提前一小時(shí)從冰箱里面拿出來(lái)溫著。喝太涼的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。

　　健康養(yǎng)生，貴在堅(jiān)持！三七多吃不胖，三七有利于促進(jìn)身體的脂肪平衡。