三七粉的功效廣泛而集中，有活血和補血的雙向調(diào)節(jié)功效，三七粉的吃法不同，其功效也不一樣；用于日常保健，主要有兩大方面：補血和活血。

　　三七素有人參的稱號，但三七雖好，可不能亂吃喲~

　　三七

　　三七又名田七，為傘形目五加科植物，主要分布于云南、廣西、江西、四川等地。同名中藥材三七是以植物三七的根部作為藥用部分，具有散瘀止血，消腫定痛之功效。

　　主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。自古以來就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效，具有“金不換”、“南國神草”之美譽。

　　因常在春冬兩季采挖，又分為“春七”和“冬七”。由于三七同為人參屬植物，而它的有效活性物質(zhì)又高于和多于人參，因此又被現(xiàn)代中藥藥物學家稱為“參中之王”。

　　清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者。”揚名中外的中成藥“云南白藥”和“片仔癀”，即以三七為主要原料制成。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。

　　吃三七8大有益功效

　　??補脾，養(yǎng)血，安神。

　　??防治高血壓、高血脂以及高血糖。

　　??長期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。

　　??補五臟，療虛損，提高體質(zhì)。

　　??喝酒、高脂肪飲食的人群，防治脂肪肝、酒精肝。

　　??淡斑祛斑，活血美顏。

　　??促進血液循環(huán)，保護心血管。

　　??用腦過度，三七可緩解疲勞。

　　三七粉生打熟補

　　◆生吃：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適。

　　◆主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

　　◆熟吃：直接用開水沖服?；蚴菍⑷叻鄢词旆?。燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭，燉10分鐘即可。

　　◆主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

　　三七服用時間：

　　?早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡Α⒖顾ダ系裙δ?。

　　?晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

　　?空腹服用還是飯后服用：空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

　　?胃不好的飯后服用：將三七粉安排在進餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。

　　相關配伍

　　1、吐血衄血

　　三七一錢，自嚼，米湯送下。或以五分，加入八核湯。（《瀕湖集簡方》）

　　2、小兒傷寒，百日內(nèi)患壯熱

　　鐵鏵一斤，燒赤，水二斗，淬三七次，煎一半，入柳葉七片，浴之。（《圣濟錄》）

　　3、消化性潰瘍（瘀痛型）

　　三七0.5～1錢，研粉吞服，當歸、桃仁、延胡索、赤芍、失笑散各3錢，乳香、沒藥各1錢。（此型可能為穿透性潰瘍。）

　　4、跌打損傷

　　三七1～2錢，磨甜酒內(nèi)服，或研末內(nèi)服。

　　藥用禁忌

　　哪些人不宜吃三七呢？如下：

　　1、內(nèi)體虛熱人群不宜吃三七

　　每種藥材都有其適應證和適應人群，上海中醫(yī)藥大學附屬上海市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師陳平指出，日常保健服用的三七粉，本身沒有什么副作用，但是，三七性偏溫，對于陰虛內(nèi)熱、火氣大的人不主張用式。

　　2、正常經(jīng)期不宜吃三七

　　長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經(jīng)出血過多，但如果是血淤型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化淤來調(diào)理月經(jīng)。

　　3、孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉

　　孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，這是基于孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。

　　4、血虛型吐衄、血熱妄行者禁用

　　元氣大傷，陰陽損竭的病癥。由于三七活血化瘀力強，所以血虛無瘀者忌服用，血虛型吐衄、血熱妄行者禁用。

　　服用三七粉也要忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

　　三七雖好，但是也是有禁忌的！在禁忌的時候吃，不但不能治病，反而會加重病情！這么重要的知識，可惜很多人都不知道，希望你知道后也告訴身邊的人。