三七是五加科人參屬植物三七的塊根。是我國(guó)特有的名貴藥材,也是最早能藥膳同源的植物之一,并且有"南國(guó)明珠"之美譽(yù)。三七含有三七素,三七總皂苷等多種成分,有止血、活血和補(bǔ)血的作用,三七又叫金不換,三七一直以來(lái)都是非常好的中藥材,它的補(bǔ)血能力非常的顯著。
剛開(kāi)始吃三七的人,都說(shuō)三七入口味道有點(diǎn)不好接受,很多人會(huì)因?yàn)槿叩奈犊喽艞壋匀呷フ{(diào)理,俗話(huà)說(shuō)“吃得三七苦,方知健康甜”,食用三七可以更好的幫助你由內(nèi)而外的進(jìn)行調(diào)理的,不僅可以預(yù)防和改善心腦血管疾病,而且長(zhǎng)期食用三七還可以清潔血液、保肝護(hù)肝、祛斑養(yǎng)顏等養(yǎng)生效果。
加“佐料”去苦味
大多數(shù)人習(xí)慣在三七中加糖去苦味,從養(yǎng)生的角度去分析,去苦味隨意加糖不是最理想的,最理想的是蜂蜜。
蜂蜜
生服三七粉一般需要把水溫控制在40度左右,白糖在這個(gè)文水溫下是不容易溶解的,而喝蜂蜜的水溫一般也是40度左右。蜂蜜與白糖有很大不同,蜂蜜含有75%以上的單糖——葡萄糖、果糖及豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類(lèi)、有機(jī)酸等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,能夠被人體直接吸收利用,是一種天然營(yíng)養(yǎng)療效食品。
而一般的糖(蔗糖)是一種雙糖,攝入人體后,必須先轉(zhuǎn)變成單糖(主要是葡萄糖)才能被人體吸收。而且蔗糖除供給能量外,幾乎不含任何營(yíng)養(yǎng)成分。無(wú)論是消化吸收還是營(yíng)養(yǎng)平衡,蜂蜜都遠(yuǎn)勝于白糖。
降低沖服的水溫
人體口腔內(nèi)的溫度為36.2℃—37.2℃,味覺(jué)神經(jīng)纖維大多分布于舌面,當(dāng)入口的三七湯溫度與舌的溫度相近時(shí),味覺(jué)神經(jīng)處于最佳工作狀態(tài),對(duì)五味的感知最靈敏,此時(shí)喝湯藥味道最苦,一般三七生服都需要把水溫控制在60度以?xún)?nèi)。因此,沖三七粉之后,可以適當(dāng)涼一下,使溫度控制在15—36℃,既可防止?fàn)C嘴,又可減輕苦味。
加快下咽的速度
經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明。三七粉沖水后在口腔中停留的時(shí)間越長(zhǎng),那么你會(huì)感覺(jué)到的苦味就越大。因此,喝三七最好就是一口氣喝下,這樣是減少苦味最好的方法。
濃縮精華成分吃
同等研究條件下,三七精華素是按照1:2的比例,將三七的精華部分濃縮。進(jìn)入人體三七的有效成分就開(kāi)始高濃度度釋放,極有利于人體吸收。
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健客價(jià): ¥15.3睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過(guò)清理血液垃圾,促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的問(wèn)題 愛(ài)美人士 對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào),皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著,能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復(fù)胃粘膜、養(yǎng)胃的功效,長(zhǎng)期使用可改善胃
健客價(jià): ¥268跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。
健客價(jià): ¥45用于缺血性腦血管病及其后遺癥。
健客價(jià): ¥22健脾化濁,祛痰軟堅(jiān)。用于脂肪肝、高脂血癥屬肝郁脾虛癥者。
健客價(jià): ¥58散瘀止血,消腫止痛。用于外傷出血,跌撲腫痛。
健客價(jià): ¥16.8活血祛瘀,通脈活絡(luò),抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥16絞股藍(lán)總甙片:養(yǎng)心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見(jiàn)有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿(mǎn)等心脾氣虛,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚(yú)油軟膠囊:輔助降血脂。
健客價(jià): ¥299可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥;擴(kuò)張血管,溶解血栓,改善微循環(huán),預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾?。恢靖?、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。
健客價(jià): ¥348