到中年

　　一般來說，45－55歲應(yīng)該是人生黃金年齡段之一。

　　值得關(guān)注的是，這個時期也是生命“高危期”（也稱疾病爆發(fā)期）。據(jù)有關(guān)專家研究，人的生命線大致可分為幾個階段：

　　A.0－35歲為人生最活躍期健康期；

　　B.35－45歲為疾病形成期；

　　C.45－55歲為生命“高危期”（大多疾病在此階段爆發(fā)，嚴(yán)重者危及生命，甚至就此而告別人間）；

　　D.55－65歲為安全過渡期；

　　E.65歲以后，如果沒有明顯器質(zhì)性病變，反倒是相對安全期。

　　一些“英年早逝”的悲劇，大都發(fā)生在45－55歲年齡段，故有專家稱之為人生旅途上的“沼澤地”。

　　千萬要善待46-55歲這一高危期

　　46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，一是工作擔(dān)子重，事業(yè)上不甘落后；

　　二是家庭負(fù)擔(dān)重，上有老下有少，子女升學(xué)就業(yè)的精神負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)都很大。

　　于是，很多人不得不加班加點地工作，健康處于長期透支的狀態(tài)，也就是人們常說的亞健康狀態(tài)。

　　這個時期調(diào)理好自己的身體變得尤其重要。

　　還記得看起很健康的她們嗎？

　　姚貝娜：33歲

　　“我是短暫的花朵，也是最長久的琥珀”——姚貝娜。2015年1月16日下午16時55分之后，我們再也聽不到如此優(yōu)美的歌聲?！吨袊寐曇簟返诙救藲飧枋忠ω惸纫蛉橄侔?fù)發(fā)病逝于北京大學(xué)深圳醫(yī)院，年僅33歲。

　　王潔曦：26歲

　　年僅26歲的女演員王潔曦于2015年8月9日因患白血病去世。她曾參與演出電影《建黨偉業(yè)》、電視劇《大漢賢后衛(wèi)子夫》《蘭陵王妃》等作品。這么年輕遭此厄運(yùn)，不禁讓人唏噓不已。

　　方靜：44歲

　　原央視主持人方靜于2015年11月18日上午因癌癥醫(yī)治無效去世，終年44歲。方靜曾擔(dān)任《東方時空》《焦點訪談》等欄目主持人。近一年來，方靜微博常有更新，照片中她氣色尚好，最后一條微博是呼吁為學(xué)生獻(xiàn)血。

　　中年常見疾病，三七來幫忙！

　　1

　　中年人的血壓、血脂、血糖問題

　　降血壓：三七總皂苷能擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，降低外周阻力而達(dá)到降血壓的作用。

　　降血脂：三七皂苷等能降低血液膽固醇和血脂類，防止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積、動脈硬化，降低血脂水平，特別是甘油三脂。

　　雙相調(diào)節(jié)血糖：三七對血糖的影響取決于機(jī)體血糖水平，可自動雙相調(diào)節(jié)（升高/降低）血糖，以達(dá)到正常水平。

　　2

　　中年人的血管疾病

　　《本草綱目》記載“三七能治一切血癥”，能夠凈化血液，是血管清道夫。

　　三七總皂苷具有活血作用，可擴(kuò)張血管，增加冠動脈和腦血管血流量，抗血小板聚集，降低血液粘稠度，抑制動脈粥樣硬化，溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成，改善血液循環(huán)，改善心肌和腦缺血狀況；同時，三七還能降低動脈壓，略減心率，增強(qiáng)心肌收縮力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，從而明顯減少心肌耗氧量，起到抗心律失常的作用；

　　中醫(yī)以三七作為活血化瘀藥物預(yù)防和治療冠心病、心絞痛、心肌缺血及心率失常、腦血栓、腦出血等血液系統(tǒng)疾病取得顯著療效。

　　3

　　中年人出血問題

　　在血管破損時三七中的三七素能促使血小板聚集變形，釋放ADP、血小板因子Ⅲ等物質(zhì)，能明顯縮短出血和凝血時間，從而達(dá)到良好的止血作用。

　　4

　　中年人肝臟問題

　　三七總皂苷能促進(jìn)肝細(xì)胞的生長，防止肝臟缺血造成的肝纖維化和微血管病變，保護(hù)肝臟避免化學(xué)性的傷害（如酒精），有效降低肝細(xì)胞凋亡。同時，三七總皂苷有擴(kuò)張外周血管，改善肝臟微循環(huán)、降低心肌耗氧量，起到保肝護(hù)肝的作用。

　　5

　　中年衰老、抗癌、身體機(jī)能問題

　　抗衰老：三七中的Rb1等皂苷成分具有抗脂質(zhì)過氧化作用，抑制LPO的形成，并通過增強(qiáng)SOD活性降低LPO的量，表現(xiàn)為延壽抗衰老的作用。三七花中Rb1含量較高，因此抗衰老效果較好。

　　抗腫瘤：三七皂苷Rh1對癌細(xì)胞具有抑制作用，Rb1對腫瘤感染患者具有保護(hù)作用，三七多糖可可刺激巨噬細(xì)胞的吞噬功能抑制腫瘤的生長。因此三七可直接殺傷腫瘤細(xì)胞并且能保護(hù)正常細(xì)胞且無任何副作用。

　　調(diào)節(jié)人體免疫力：三七多糖能夠促進(jìn)巨噬細(xì)胞的功能，總皂苷可提高血液中白細(xì)胞總數(shù)及淋巴細(xì)胞百分比，還能在一定程度上提高體液抗體的生成，表現(xiàn)為提高免疫力。

　　6

　　中年人疲勞及記憶力問題

　　三七中的原人參三醇型皂苷Rg1、Rg2、R1等能刺激中樞神經(jīng)興奮，提高腦力和體力活動，具有抗疲勞和提高記憶力的作用。

　　7

　　中年人骨骼及色素沉著問題

　　三七能促進(jìn)各類血細(xì)胞分裂生長，促進(jìn)骨髓細(xì)胞增殖和釋放，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，達(dá)到造血的功能。

　　三七可促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善因血虛導(dǎo)致的面色萎黃、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著等癥狀。

　　8

　　中年人中樞神經(jīng)問題

　　三七花含有的原人參二醇型皂苷Rb1、Rb2、Rb3、Rc等，能抑制中樞神經(jīng)，具有鎮(zhèn)靜、安神與改善睡眠，治療頭昏、目眩、耳鳴的作用。