三七粉的活血、祛斑、滋補(bǔ)功效已經(jīng)廣為人知。它能解決女性祛斑、老人活血、兒童補(bǔ)血的問題。

　　光是單吃就已經(jīng)很不錯(cuò)了，如果還能加上特殊的配法，其口味更好，藥效也不減！

　　生、熟三七怎么分？補(bǔ)血、活血作用矛盾嗎？

　　三七的補(bǔ)血、活血功效并不矛盾，三七粉的活血功效則是三七中的黃酮苷起作用。三七粉的止血功效主要是三七粉皂苷在起作用，服用方法不同起效不同。生熟的說法只是服用方法不同，效果也就不同了。

　　生吃功效側(cè)重于：活血化瘀（內(nèi)服），外傷時(shí)止血（外用），按量生吃內(nèi)服可防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病，美容抗衰祛斑等養(yǎng)顏功效。

　　熟吃功效側(cè)重于：功效是補(bǔ)血理血、補(bǔ)益健身、提高人體免疫力。

　　★生吃方法：直接30度以下的開水送服。

　　★熟吃方法：雞肉燉或肉湯、蒸雞蛋等等做菜的做法，熱水沖奶粉、熱開水湯熟送服。

　　上班一族，三七蒸雞蛋

　　三七蒸雞蛋，對(duì)于氣血不足的女性上班族、貧血的小孩子，是一檔最適合不過的早餐膳食。

　　經(jīng)過比較，三七粉蒸雞蛋是最便捷、有效的熟吃方法。原料配方三七粉1.5克，雞蛋1~2個(gè)，淀清石灰水一碗（石灰蒸蛋的做法，石灰粉超市有售）。

　　制作方法：將雞蛋打入碗中，加入三七粉攪拌勻，待雞蛋打勻后加上淀清石灰水再調(diào)勻，然后上蒸籠蒸熟。將雞蛋調(diào)勻后加石灰水很重要，這樣蒸出來的蛋羹更嫩滑爽口。

　　愛美女性，三七+珍珠粉+牛奶

　　早餐喝牛奶時(shí)加一勺三七粉，口感醇香，營(yíng)養(yǎng)健康。

　　三七主要作用是祛斑，人參和珍珠粉的主要作用是美白，把它們打成粉，按照1：1：1的比例混合到一起，在使用的時(shí)候調(diào)成糊抹到臉上做面膜、吃都可以啦。

　　老人，三七+丹參+西洋參

　　【最佳比例】三七3到5克、丹參3到5克（丹參性涼，腸胃不好改為紅參）、西洋參粉3到5克。

　　【吃法】建議用涼開水沖服用，切忌用開水，每日3次。

　　三七活血散瘀、軟化血管，具有雙向調(diào)節(jié)血糖、增強(qiáng)身體免疫力的作用。

　　丹參養(yǎng)血安神、養(yǎng)護(hù)心臟等作用，兩者搭配對(duì)降低高血壓、預(yù)防冠心病、軟化擴(kuò)張血管，能發(fā)揮出更好的效果。

　　西洋參可氣陰雙補(bǔ)，這對(duì)心臟是一個(gè)全面的養(yǎng)護(hù)。

　　三者搭配，特別適合中老年人保健，對(duì)心臟肝、心煩失眠、降低高血壓、冠心病、軟化血管、活血散瘀、腹脹、補(bǔ)腎、補(bǔ)神養(yǎng)氣等都有著很好的效果。

　　【注意】如患高血壓常年服用降壓藥物，在服用此三味藥物時(shí)暫不要停藥。待血壓正常后遵醫(yī)囑處理。

　　零食，三七麻圓

　　【制作方法】將三七粉適量倒入碗中，加適量蜂蜜，跟和面一樣和成面團(tuán)，外面蘸上黑芝麻！放冰箱冷藏，根據(jù)捏丸子的大小，按月吃。比如，捏了60顆，就一天兩丸。

　　劑量精準(zhǔn)，蜂蜜養(yǎng)生，黑芝麻更補(bǔ)腎。關(guān)鍵，關(guān)鍵的是外觀靚麗，口感較好，且提高依從性。整體看起來就是“四川麻圓”！

　　單服三七，逐量增加

　　每日6克，可以一次服用，也可以分成三次。飯前飯后沒有具體差異，如果胃腸功能不好，就建議飯后服用。

　　一般的用藥在治療的過程中強(qiáng)行壓下病癥，哪里不舒服就治哪里，沒有從根源上解決問題，雖暫時(shí)掩蓋了病癥，但后期可能導(dǎo)致一些繼發(fā)性的副作用。

　　三七屬于天然有效的植物，其作用過程溫和穩(wěn)定，長(zhǎng)期服用能清潔血液，疏通血管，從源頭上改善體質(zhì)，增強(qiáng)人體自我保護(hù)和自愈能力；形成抵抗力強(qiáng)，不易生病的體質(zhì)。

　　很多人都有服用三七粉的習(xí)慣，大多都是單吃，這些做法很多人都不知道，配合著吃味道更好、藥效不減！一定告訴身邊的朋友們！