隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們生活水平的提高，生活質(zhì)量的改善，人們對(duì)吃也變得更加講究，從如何才能吃飽穿暖上升為如何才能吃好、吃對(duì)、對(duì)身體有益，養(yǎng)生也就變成了“全民總動(dòng)員”。然而，萬(wàn)變不離其宗，食療乃為養(yǎng)生之道，食者衣食父母也，維持生命最基本的碳水化合物。

　　食物之首，藥材中的奇珍異寶

　　瑪卡是一種新資源藥食同源的植物，目前大概知道含有十多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中瑪卡酰胺和瑪卡稀，是其它植物完全沒(méi)有的化學(xué)成分，可有效提高人體免疫力。也許會(huì)有人問(wèn)，在網(wǎng)站上、生活中了解了關(guān)于瑪卡的一些知識(shí)和養(yǎng)生方法，眾人都在推崇瑪卡養(yǎng)生，可是瑪卡養(yǎng)生到底養(yǎng)的是什么呢？

　　瑪卡養(yǎng)生區(qū)別于一些傳統(tǒng)中藥材，瑪卡養(yǎng)生養(yǎng)的是精、氣、神。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，“精、氣、神”就是身體內(nèi)的三寶，是維持生命體征，生命活動(dòng)的根本，也是強(qiáng)健身體、延緩衰老、延年益壽的根本。“精氣神”也會(huì)隨著年齡的變化逐漸衰老，使身體健康狀況和生命特征發(fā)生變化，只有不斷的物質(zhì)補(bǔ)充保證精氣神不虧，才能夠抵抗外界因素引發(fā)的疾病。

　　“精、氣”盈虧主要與腎臟脾胃有關(guān)，瑪卡對(duì)腎臟脾胃具有良好的調(diào)節(jié)作用，能有效改善脾胃消化系統(tǒng)，促進(jìn)臟腑營(yíng)養(yǎng)吸收，提高腎精，改善人體精氣。

　　而“神”的盛衰與人體各組織器官機(jī)能、大腦神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)、氣血等密不可分，瑪卡“形神兼養(yǎng)”，可以通過(guò)作用于人體下丘腦，調(diào)節(jié)各大腺體，平衡分泌各種荷爾蒙，激活各大器官機(jī)能，提升機(jī)體活力，讓人們精氣神十足。

　　瑪卡不是藥，是食物

　　瑪卡不是藥

　　在一些人眼里，瑪卡是一種藥，其實(shí)不然。從基本原理上講，瑪卡不是補(bǔ)品，也不是性藥。從效果上看，性藥的功效主要是改善性功能，事實(shí)上瑪卡不是人們通常理解的單純的性藥，在秘魯，幾千年來(lái)瑪卡一直是安第斯山區(qū)居民廣泛食用的重要食物，從來(lái)沒(méi)有對(duì)人體產(chǎn)生任何不良影響的記錄和報(bào)導(dǎo)。

　　一般補(bǔ)品是缺什么補(bǔ)什么，而瑪卡是激發(fā)各個(gè)器官的原有功能，使其自然分泌人體所需要的各種激素，并促使機(jī)體從正常飲食中吸取合成身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?，斂ㄊ菦](méi)有依賴性的，它不是藥品。

　　瑪卡是天然食物

　　它是天然無(wú)添加絕對(duì)放心的食物，醫(yī)學(xué)臨床證實(shí)，瑪卡除補(bǔ)充能量、改善睡眠、恢復(fù)體力外，還有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、恢復(fù)荷爾蒙、抑制癌細(xì)胞、緩解糖尿病、攻克前列腺的作用。

　　瑪卡不直接向人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，被吸收后直接作用于下丘腦和腦垂體，通過(guò)瑪卡多糖、瑪卡蛋白、瑪卡生物堿及多種活性物質(zhì)自然調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，激發(fā)臟器原有功能，恢復(fù)荷爾蒙，平衡激素，使人體從正常的飲食中汲取營(yíng)養(yǎng)，活化細(xì)胞，增強(qiáng)免疫，實(shí)現(xiàn)旺盛精力和體魄健康。

　　瑪卡的功效

　　改善性功能

　　瑪卡具有提高性功能的作用主要是它含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，多糖，礦物質(zhì)和其他重要的營(yíng)養(yǎng)成分及其瑪卡獨(dú)有的生物活性物質(zhì)。

　　提高生育能力

　　瑪卡中的生物堿可以刺激生殖系統(tǒng)，用生物堿提取液可以使成熟的卵泡小體成倍增加。精氨酸對(duì)提供生育能力有明顯作用，是精子中氨基酸組成的主要部分，而且表現(xiàn)在可以提高精子運(yùn)動(dòng)性上。

　　抗腫瘤

　　瑪卡中含有芥子油苷和異硫等硫有機(jī)化合物，已有不少報(bào)道表明這兩種物質(zhì)具有抗癌效果。他們對(duì)胃癌，食道癌，肺癌，白血病等均有一定的作用。

　　降血脂作用

　　高血脂患者服用一段時(shí)間瑪卡后，有顯著下降，這是因?yàn)楝斂ㄖ卸嗖伙柡椭緛営退嵩隗w內(nèi)與膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)至血管外組織，減少血管內(nèi)膽固醇的沉積，并促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸而排出。

　　治療貧血

　　瑪卡中有較高含量的鐵，這與它生長(zhǎng)的高海拔，氧氣缺薄的自然環(huán)境有關(guān)。貧血癥患者每天服用瑪卡，30天后，半數(shù)以上患者體內(nèi)鐵含量提高，貧血癥狀改善，抗疲勞的能力也相應(yīng)得到加強(qiáng)。

　　抗疲勞

　　瑪卡中抗疲勞的有效成分包括氨基酸，礦物質(zhì)鋅和?；撬?/a>等，這些天然植物成分在抗疲勞上有明顯效果。

　　除了以上作用外，瑪卡還具有增強(qiáng)免疫功能的功效。其用于治療慢性疲勞慢性疲勞綜合癥，抑郁癥，骨質(zhì)疏松癥等。中醫(yī)講究因人而異，辨證論治，無(wú)論是人參、蟲(chóng)草還是瑪咖，由于每個(gè)人的生活習(xí)慣、年齡、病癥、體質(zhì)、健康狀況有所差異，人們服用后的吸收效果和需服用的劑量也有所差異。