很多人近段時間會感覺很困乏很累，為什么春天讓人昏昏欲睡，頭腦難以清醒呢？

　　原因就是在這個季節(jié)轉換的階段，人體從藏轉為發(fā)，血氣增長。氣血兩旺的人，自然能適應這一轉變，沒什么感覺。但如果自身氣血不足，就容易出現(xiàn)春困的癥狀，這主要是因為體內(nèi)陽氣跟不上外界陽氣升發(fā)的步伐。

　　而此時肝郁或肝上火導致氣機不暢，讓本應該在“春季萬物生長”階段中的精氣神抑壓在身體中，不能向外“生長”，從而導致出現(xiàn)春困的情況。

　　春困所帶來的煩惱有很多，除了睡不醒，還出現(xiàn)頭昏腦脹，記憶力、注意力下降、心情壓抑，睡眠障礙等狀況，疲累始終無法緩解。

　　那么，該用什么方法去應對春困呢？推薦一款茶飲——黑枸杞菊花茶，可以清肝養(yǎng)肝，醒腦明目哦~

　　黑枸杞

　　黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環(huán)；改善睡眠；養(yǎng)肝明目。黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

　　而且，黑枸杞還具有一個強大的養(yǎng)顏功效，前些年，專家們研究發(fā)現(xiàn)藍莓里的花青素是最多的，所以藍莓被稱為“水果之王”?？梢哉f身體自由基是導致衰老的主要原因，而花青素卻能幫助機體消除自由基，有很強的抗氧化性。花青素還是天然的皮膚遮蓋物，能防止紫外線對皮膚的傷害。

　　而黑枸杞的發(fā)現(xiàn)，顛覆了原有的藍莓是含花青素之王的水果，黑枸杞所含花青素是藍莓的幾倍甚至十幾倍之多，還可維持正常的細胞連結、血管的穩(wěn)定、增強微細血管循環(huán)、提高微血管和靜脈的流動，進而達到異常皮膚的迅速愈合。

　　菊花

　　《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘，性平"具有散風熱、平肝明目之功效”。

　　現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。

　　兩者協(xié)調(diào)合一，標本兼治

　　菊花和黑枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對肝臟具有非常良好的調(diào)理作用，使肝臟的氣機以及整個人體的氣血得以正常運行，從而解決春困的困擾！