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吃三七前,這5點一定要知道,否則......

摘要:運動愛好者、室外勞動者容易意外創(chuàng)傷,內(nèi)服三七可活血化瘀、消腫定痛,外用三七可迅速止血、消炎鎮(zhèn)痛。

  養(yǎng)生需要講究方法,三七是養(yǎng)生保健佳品,用對了能把三七功效最大化的發(fā)揮出來,給你的健康帶來意想不到的驚喜,用錯了非但發(fā)揮不了功效,可能還會給身體帶來不利的影響。

  今天就跟大家分享一些三七養(yǎng)生禁忌,希望大家選好三七,用好三七,為自己的健康保駕護航。

  月經(jīng)期間

  三七粉是活血化瘀的第一圣藥,月經(jīng)期間服用,易導(dǎo)致出血過多,但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào),則可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。

  懷孕期間

  這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理,以免對胎兒產(chǎn)生影響,但如果是產(chǎn)后用三七來補血那可就是極品了,因為三七對失血性貧血具有極好的效果。所以,如果是看望產(chǎn)婦,熟三七粉會是不錯的伴手禮哦。

  生吃和熟吃

  三七粉熟吃和生吃的功效與作用的側(cè)重點是不一樣的,所以要根據(jù)自身情況選擇食用方法。生吃側(cè)重活血,熟吃側(cè)重補血。熟三七粉自己制作不易操作,可選用市售的成品熟三七粉。

  控制用量

  三七粉每人每天不要超過10克,一次不要超過5克,外用止血除外。

  保存有講究

  怎樣保存更好呢?三七粉最好在密封、干燥、通風(fēng)條件保存,不宜放在冰箱長期保存,三七粉沒有發(fā)生霉變都可以食用。所以在選購時可以購買袋裝的三七粉既方便服用,又便于保存。

  急需三七的十大人群!

  三高人群

  長期食用三七,可有效預(yù)防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習(xí)慣引發(fā)的高血壓、高血脂以及高血糖。

  心、腦血管疾病患者

  對于心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群,食用三七具有很好的預(yù)防和輔助治療作用。

  經(jīng)常應(yīng)酬人群

  經(jīng)常應(yīng)酬,抽煙、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人群,容易患脂肪肝、酒精肝,食用三七可保肝護肝。

  久坐人群

  現(xiàn)在多為電腦辦公,在電腦前有時一坐就是一天,極容易血滯不暢從而引發(fā)其它疾病。

  三七具有活血化淤,增加血液流暢度、增加血液氧氣的功效,特別適合久坐人群

  女性

  對于內(nèi)分泌失調(diào),皮膚無光澤、有色斑的人群,食用三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏。

  免疫力低下人群

  體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強免疫力。

  貧血人群

  長期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。

  易疲勞人群

  學(xué)習(xí)或工作壓力大、長期用腦過度的人群,食用三七能緩解身體疲勞,充沛精力。

  戶外運動人群

  運動愛好者、室外勞動者容易意外創(chuàng)傷,內(nèi)服三七可活血化瘀、消腫定痛,外用三七可迅速止血、消炎鎮(zhèn)痛。

  長期失眠人群

  常飲三七花茶可安神助眠,有效緩解失眠多夢等癥狀。

 

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