在生活中，腎臟健康，身體健康；腎臟出現(xiàn)病變，疾病會上身。這是因為腎臟是一個排毒器官，腎虛的人會出現(xiàn)腎濾失調(diào)、無法幫助人體正常代謝毒素，導(dǎo)致各種有害物質(zhì)沉淀體內(nèi)，所以腎臟的好壞與健康息息相關(guān)。以腎虛來說，就是最常見的腎臟疾病。

　　一、腎虛的表現(xiàn)

　　中醫(yī)認為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分，腎功能障礙產(chǎn)生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，所以，補腎要查明原因，分型而補。

　　腎陽虛臨床表現(xiàn)

　　腎陽虛主要會表現(xiàn)為腰酸、四肢發(fā)冷、精神不振、疲勞，讓人有畏寒感覺。

　　1

　　精神不振

　　腎陽虛會讓人精神不振，經(jīng)常感覺到疲倦，即使你晚上休息時間達到了8個小時，但是，第二天還是會覺得精力不足。

　　2

　　害怕寒冷

　　腎陽虛，很可能在夏天也害怕寒冷，特別是女性，更是有畏寒的感覺，四肢發(fā)涼。在冬天，即使蓋上了棉被，還是感覺到寒意。

　　3

　　經(jīng)期紊亂

　　女性出現(xiàn)腎陽虛，會造成月經(jīng)不調(diào)，甚至?xí)斐山?jīng)期延后、量少、痛經(jīng)等，這些情況要是忽視，很有可能會造成婦科疾病的發(fā)生。

　　4

　　皮膚長斑

　　通過觀察皮膚，也能知道一個人是否患上了腎陽虛，要是面色過于蒼白或者黝黑，同時會產(chǎn)生黃褐斑、粉刺、痤瘡等，這樣也要預(yù)防腎陽虛找上你。

　　腎陰虛臨床表現(xiàn)

　　與腎陽虛相對的就是腎陰虛了，在生活中，腎陰虛也是常見的腎臟疾病。腎陰虛則會表現(xiàn)出“熱癥”。

　　1

　　盜汗

　　睡覺時，要是經(jīng)常出現(xiàn)盜汗情況，就要注意腎陰虛了。

　　2

　　心煩燥熱

　　無法控制自己的情緒，心中似乎有一團火在燃燒，這樣往往也是腎陰虛的表現(xiàn)。

　　3

　　長痘痘

　　臉上要是出現(xiàn)痘痘，人們會說是上火導(dǎo)致，腎陰虛屬于一種熱癥，當這種熱癥表現(xiàn)為長痘痘，也能判斷出腎陰虛。

　　腎虛該如何補？

　　改善腎虛，

　　多吃瑪卡，多喝水！

　　多喝水！

　　身體內(nèi)的廢物都是由肝臟和腎處理的，僅占身體1%的腎卻要承受整個全身1/4的廢物，腎臟將新陳代謝產(chǎn)生的廢物通過尿排出體外，多喝水會加快尿液的排出，不但可以預(yù)防結(jié)石，還能減輕腎臟的負擔(dān)。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發(fā)腎結(jié)石等，建議每天至少喝水1200~1500毫升。

　　多吃瑪卡：

　　1、瑪卡含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸、多糖等，能補充腎臟的營養(yǎng)，為腎臟活動供應(yīng)營養(yǎng)。

　　2、瑪卡中的苯丙氨酸，酪氨酸和組氨酸是合成神經(jīng)遞質(zhì)的必不可少的原料，而神經(jīng)遞質(zhì)對腎臟可以起到很好的調(diào)節(jié)。

　　3、瑪卡中的甾醇、芥子油苷和異硫氰酸芐酯調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進腎臟的正常功能和新陳代謝，使腎臟的活力更旺盛。

　　4、瑪卡中獨有的生物活性物質(zhì)瑪卡烯、瑪卡酰胺可以直接作用于人體的各個性腺調(diào)理內(nèi)分泌！內(nèi)分泌正常，新陳代謝正常然后各個臟器就能正常工作。以此腎臟就不會受到其他器官的影響，而其他器官也因腎臟充滿活力而得以正常運作，可以這么說瑪卡是腎臟的天然保護傘。

　　瑪卡補腎原理！

　　1.“活”腎

　　瑪卡能供給腎臟虧損所需多種微量元素，全面激活腎臟自我修復(fù)能力，徹底排除淤積的腎臟毒素和前列腺毒素，排尿便利，感覺清爽，倍感舒暢！

　　2.“養(yǎng)”腎

　　瑪卡通過啟動供氧程序，讓腎臟自由呼吸，全面掃除腎臟疲勞，加速腎臟的新陳代謝和自我調(diào)節(jié)能力，有條不紊地調(diào)節(jié)各種功能，提升缺氧能力和有氧能力，達到巔峰狀態(tài)。

　　3.“補”腎

　　每天堅持服用瑪卡，源源不斷地補充合成精子所需的營養(yǎng)成分，激活內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強男性欲望，讓男人擁有強勁有力、收放自如的性能力和質(zhì)量卓越的生育力。