隨著中國(guó)人口老齡化進(jìn)程的加快，中國(guó)女性一常見(jiàn)問(wèn)題也隨之飛速增長(zhǎng)！

　　它就是中年女性最常見(jiàn)的問(wèn)題——更年期綜合征！

　　目前中國(guó)更年期女性已接近2億，中國(guó)的更年期女性人數(shù)躍居世界首位。

　　每年會(huì)新增2千萬(wàn)女性更年期綜合征的困繞的增長(zhǎng)，下一個(gè)你希望是你或你的親人嗎？

　　什么是更年期？

　　現(xiàn)代女性一生中約有三分之一是在更年期后度過(guò)。婦女在停經(jīng)前數(shù)年卵巢功能逐漸退化，45歲以上往往就有雌激素分泌減少，月經(jīng)失調(diào)之跡象出現(xiàn)，雖說(shuō)更年期是人生的一種自然過(guò)程，但是停經(jīng)以后出現(xiàn)雌激素不足的結(jié)果，帶來(lái)更年期障礙卻是常見(jiàn)的事實(shí)，而且也增加罹患心血管疾病、骨質(zhì)疏松癥及失憶癥之風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)“更”真的來(lái)了，您該如何應(yīng)對(duì)？

　　女性更年期的癥狀

　　癥狀一:月經(jīng)紊亂

　　這是更年期女性最普遍、最突出的表現(xiàn)。月經(jīng)經(jīng)常延遲，甚至幾個(gè)月才來(lái)潮一次，經(jīng)量也逐漸減少。當(dāng)雌激素越來(lái)越少，已不能引起子宮內(nèi)膜變化時(shí)，月經(jīng)就停止了，稱(chēng)為絕經(jīng)。

　　癥狀二:陣熱潮紅

　　部分女性在更年期內(nèi)由于雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會(huì)有一陣陣地發(fā)熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續(xù)時(shí)間為一兩分鐘或12分鐘～15分鐘不等。

　　癥狀三:腰酸背痛

　　腰背酸痛是更年期女性骨質(zhì)疏松的早期癥狀，出現(xiàn)腰、背四肢疼痛，部分婦女出現(xiàn)肩周炎、頸椎病。

　　癥狀四:心血管及脂代謝障礙

　　當(dāng)這類(lèi)的癥狀出現(xiàn)可以會(huì)引起冠心病、糖尿病等并發(fā)癥。

　　癥狀五：神經(jīng)、精神障礙

　　有的女性，血壓上下波動(dòng)較明顯，可能有情緒不穩(wěn)定，易激動(dòng)，性格變化、記憶力減退等。

　　當(dāng)以上問(wèn)題發(fā)生，千萬(wàn)不要忽視。它就是女性更年期到來(lái)的癥狀。

　　女性想要抗更年期，還是有方法！

　　【起居調(diào)養(yǎng)】

　　居住環(huán)境要安靜舒適，室內(nèi)空氣清新，房間整潔有序。生活應(yīng)有規(guī)律，多參加一些有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，以豐富精神生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)，保持和諧的性生活。

　　【飲食調(diào)養(yǎng)】

　　中年婦女的飲食營(yíng)養(yǎng)和調(diào)節(jié)重點(diǎn)是顧護(hù)脾腎、充養(yǎng)腎氣，調(diào)節(jié)恰當(dāng)可以從根本上預(yù)防或調(diào)治其生理功能的紊亂。

　　【藥膳調(diào)養(yǎng)】

　　人到中年的女性最重要的就是藥膳調(diào)養(yǎng)，讓身體吸收更好的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)對(duì)健康問(wèn)題的抵御能力！在藥膳調(diào)養(yǎng)中，最好的方法還是食用三七粉。

　　三七讓女性度過(guò)一個(gè)舒心的中年！

　　1三七調(diào)理中年女性?xún)?nèi)平衡

　　更年期的女性由于潮熱，晚間體溫快速上升，造成了頻醒或入睡困難等許多睡眠障礙。三七粉可以鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、生血和補(bǔ)血，可以有效的改善睡眠。

　　2三七調(diào)理中年女性?xún)?nèi)部疾病

　　年期的女性機(jī)體會(huì)產(chǎn)生一系列變化，例如骨質(zhì)疏松，脂質(zhì)代謝改變，生殖器官和骨盆底組織萎縮等。此期的飲食原則為：食療以補(bǔ)腎為本，特別是補(bǔ)腎陰。而此時(shí)吃三七粉就是最佳的選擇；

　　3三七調(diào)理中年女性外在膚質(zhì)

　　三七粉具有清熱平肝，養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。尤其適用于女性的美容、護(hù)膚，是更年期女性天然的美容護(hù)膚養(yǎng)顏產(chǎn)品；

　　4三七調(diào)理中年女性身體機(jī)理

　　大量醫(yī)學(xué)研究證明，使用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延緩衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，純草本藥物達(dá)到綜合調(diào)理人體機(jī)能。

　　更年期不是女性的專(zhuān)利，男性更要注意！

　　男性更年期問(wèn)題，只可以直接影響男性的睪丸！

　　>>>>性生活不對(duì)勁！

　　性欲減退、勃起功能障礙、勃起硬度下降、性生活的能力下降及頻率減少。

　　>>>>“腦子”不對(duì)勁！

　　時(shí)常覺(jué)得容易疲勞、記憶力下降、注意力相對(duì)于原來(lái)不那么集中。

　　>>>>容易波動(dòng)！

　　容易潮熱、多汗、胸悶氣短、睡眠質(zhì)量差或血壓波動(dòng)明顯，時(shí)常覺(jué)得精神緊張、情緒低落、易激怒或煩躁不安。