三七不是神藥

　　但是長期吃效果驚人！

　　三七粉是很多中老年人選擇用來保健的一種中藥食材，也是很多女性用來保養(yǎng)的美容品，很多中醫(yī)都吃：中國中醫(yī)藥出版社的樊正倫老師、北京中醫(yī)藥大學(xué)的陳淑長教授，都選擇提倡按照保健量吃，三七粉也不是神藥，不能一次搞定，但是長期吃就有用！

　　如果您是已經(jīng)開始服用三七粉的朋友也可以看看本文，對照一下自己服用的情況，做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

　　三七粉服用時間

　　★1、早上服用：

　　早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

　　★2、晚上服用：

　　服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

　　★3、空腹服用

　　空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

　　★4、胃不好的飯后服用

　　將三七粉安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。

　　三七粉生打熟補(bǔ)怎么吃？

　　1、生吃

　　每天6克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次3克較為合適。一般的吃法都是生三七粉吃，下面提供的配方?jīng)]有特別的注明就是生三七粉。

　　針對：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

　　2、熟吃

　　直接用開水沖服。或是將三七粉炒熟服用。燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭，燉10分鐘即可。這個主要是做菜吃，炒熟的三七粉很少用來泡水吃。

　　針對：補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

　　三七粉針對不同人群吃法

　　1、中老年人氣血虛弱

　　包括貧血，面色蒼白，頭暈眼花，四肢乏力，動則氣促，食欲不振，血象下降（紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白數(shù)值下降）等，可服用三七及相關(guān)制品，如三七粉、三七汽鍋雞、三七粉蒸肉餅、三七總甙沖劑等，能使精神健旺，血象回升。

　　2、中老年人神經(jīng)衰弱

　　失眠多夢，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奮精神，增進(jìn)食欲之功?？捎诿咳胀盹埡箝_水吞服生三七粉3克，或服三七總甙沖劑。

　　3、冠心病或有冠心病傾向

　　有胸悶、胸痛、心悸等癥，可每日早晚吞服三七粉2次，每次3克?；蚺涞ⅲ确譃槟?，每次吞服3克。也可服復(fù)方丹參片。

　　三七具有活血化瘀而不傷正，補(bǔ)益強(qiáng)壯而不壅滯的優(yōu)點，既改善了冠狀動脈的血液運行，又可補(bǔ)益正氣，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的能力

　　4、血脂（膽固醇）過高

　　肥胖超重，可每日吞服三七粉3克，連服1周，休息1周。也可配制何首烏、黑芝麻、澤瀉等分為末，每日服5克，分早晚2次服。

　　既可降血脂，降膽固醇，防治動脈硬化，又可防治須發(fā)早白。這一作用可能與三七促進(jìn)人體物質(zhì)代謝的作用有關(guān)。

　　5、治療跌打損傷，瘀滯腫痛

　　外傷跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部腫脹、疼痛等癥狀。

　　一般外傷后（如跌打損傷，骨折）應(yīng)吞服生三七粉，每次3克，日2次，連服5～7天，可收血止、瘀消、腫消、痛止之功。

　　6、胃、十二指腸潰瘍出血、慢性胃炎出血傾向人群

　　可單吞生三七粉3克，日2次，連服10天。也可配白及、黃芪、黃連等分為末，每服4克，日服2次。有促進(jìn)止血、使?jié)儾≡钣?、止痛等作用?/p>

　　三七養(yǎng)生養(yǎng)顏，對全家人都好！三七，生吃活血，熟吃補(bǔ)血，男女老人皆宜。平日可用三七膳食，一家人吃了都有好處。

　　每天吃三七，養(yǎng)生又養(yǎng)顏！

　　1、補(bǔ)血養(yǎng)血

　　《本草綱目拾遺》稱“三七補(bǔ)血第一”。三七能促進(jìn)各類血細(xì)胞分裂生長，補(bǔ)血強(qiáng)身，養(yǎng)血養(yǎng)顏。

　　2、養(yǎng)護(hù)腸胃

　　三七對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等多種致病菌具有不同程度的抑制作用。能很好的解決便秘、排毒、腸胃功能紊亂等問題。

　　3、安神助眠

　　三七花具有強(qiáng)心、安神、鎮(zhèn)靜作用，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，解除因神經(jīng)衰弱或疲勞所致失眠問題，對男女老人都適宜。

　　4、增強(qiáng)體質(zhì)

　　三七能雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能，三七多糖是促進(jìn)免疫的有效成分，能增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)激能力和高機(jī)體對不良環(huán)境的適應(yīng)能力，是治療和補(bǔ)體功能兼?zhèn)涞乃幨惩粗参锼帯?/p>

　　吃三七30天，氣血改善了，不再失眠、不易感冒，體質(zhì)慢慢增強(qiáng)！吃三七90天，心腦血管慢性病有了改善，不用天天吃西藥傷身體！每天一勺三七，健康一家人！