三七是藥食兼用的好東西。受到越來越多的養(yǎng)生人士、女性、甚至是醫(yī)生的歡迎，每天一勺三七粉，服用三七，拿回你健康的本錢！有關(guān)數(shù)據(jù)表明：現(xiàn)代科學(xué)和臨床觀察發(fā)現(xiàn)，長期使用三七粉均未發(fā)現(xiàn)三七粉的副作用。

　　三七備受關(guān)注的十大原因

　　三七俗稱“金不換”，越來越受到大眾的喜愛，只因這十大功效，讓人不得不服，不得不愛！

　　1調(diào)節(jié)三高

　　高血壓、高血脂、高血糖很多人有不同程度的有一點，三七對其有比較好的調(diào)節(jié)作用，一般堅持三個月左右就會得到比較明顯的改善。

　　2防治心腦血管疾病

　　三七最主要的作用就是活血化瘀，對心血管疾病患者來說，簡直就是天賜良藥。一般醫(yī)生都會讓大家吃血塞通顆粒（主要成分為三七），不過那畢竟是藥，應(yīng)急使用最好，平時養(yǎng)生還是堅持吃一點三七更加自然健康。

　　3養(yǎng)肝養(yǎng)肺養(yǎng)胃治便秘

　　三七可以降低肝中膽固醇和血脂類，對脂肪肝很有益處；三七可明顯減少心肺的耗氧量，同時清除肺部吸進(jìn)的毒素和有害菌，保護(hù)心肺細(xì)胞活力；三七對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等多種致病菌具有不同程度的抑制作用。能很好的解決便秘、排毒、腸胃功能紊亂等問題。

　　4抗癌、抗腫瘤

　　關(guān)于三七抗腫瘤這個問題大家一直很關(guān)注，在這里也可以明確的告訴大家，目前科學(xué)家在實驗中已經(jīng)證明三七對老鼠的抗腫瘤是有明確作用的。先不提老鼠和人類的基因是最相似的，至少現(xiàn)在證明的是三七在老鼠的身上對癌細(xì)胞具有一系列的抑制作用。

　　5提高免疫力

　　三七能雙向調(diào)節(jié)人體機能，增強機體的應(yīng)激能力和提高機體對不良環(huán)境的適應(yīng)能力。吃完三七是不是感覺身體倍兒棒啊~~~

　　6延緩衰老

　　三七能明顯提高腦組織及血液中的SOD的活性，顯著降低腦組織和血液中LPO的含量，具有抗衰老作用。我們無法停住時間，但是可以讓它變慢！

　　7調(diào)理月經(jīng)、養(yǎng)護(hù)子宮

　　三七具有活血化淤的作用，對調(diào)理月經(jīng)、養(yǎng)護(hù)子宮有很不錯的效果。

　　8補血養(yǎng)血、祛斑養(yǎng)顏

　　三七能促進(jìn)各類血細(xì)胞分裂生長，促進(jìn)骨髓細(xì)胞增殖和釋放，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，達(dá)到造血的功能。

　　三七中的氨基酸、蛋白質(zhì)有營養(yǎng)皮膚美白；同時，能祛除因內(nèi)分泌失調(diào)或曬后導(dǎo)致的曬斑、黑頭、雜質(zhì)沉淀等各種色素斑點。

　　9抗疲勞、安神助眠

　　三七能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，增強記憶能力，表現(xiàn)出抗疲勞性。

　　三七花具有強心、安神、鎮(zhèn)靜作用，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，從而改善腦部的供血狀況，解除因神經(jīng)衰弱或疲勞所致失眠問題。

　　10預(yù)防老年癡呆

　　三七中的人參皂甙可以延緩大腦中的神經(jīng)母細(xì)胞的老化、死亡，降低神經(jīng)毒素對神經(jīng)細(xì)胞的傷害，減少老年癡呆癥發(fā)生的機率。

　　吃三七注意事項

　　1、用量，三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。

　　2、月經(jīng)期間不要用，三七粉活血化瘀是第一圣藥易導(dǎo)致出血過多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)就可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。

　　3、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。

　　4、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

　　5、孕婦禁用，和孕婦期間不要用藥原理是一樣的，以免對胎兒有影響，但如果是產(chǎn)后用三七來補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血具有極好的效果。

　　6、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

　?。?、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效側(cè)重點不一樣。