蘋果切片后很快變成咖啡色，肉片切下來后很快就腐敗，

　　這些都是自然過程，即氧化，是自由基帶來的直接結(jié)果。

　　我們的肌膚也難以幸免，

　　自由基傷害是許多體內(nèi)老化過程與肌膚變化的催化劑。

　　通過損壞單一細胞，自由基不只是破壞一個小區(qū)域，

　　還會掀起一連串損壞的連鎖反應(yīng)，

　　而這些連鎖反應(yīng)足以壓倒肌膚的自然更新機制。

　　隨著年齡發(fā)展，變老也是不可避免的

　　如果我們把人體比如為一輛汽車，那么我們不僅要會開車，更重要的是一定要學(xué)會保養(yǎng)車;可現(xiàn)在很多人更關(guān)注對車的保養(yǎng)，卻忽視了對自身人體的保養(yǎng)。人體是個有機整體，但每個“零件”都注定會走向衰老，這種衰老是不可逆的，只是衰老的過程卻有先有后。

　　中國人口老齡化

　　預(yù)計到2025年，中國老年人口總數(shù)將近3億，到2050年，我國將有4億老年人，也即每三個人中就有一個是老年人，而且按照現(xiàn)在我國老齡化發(fā)展趨勢，人口老齡化比例從20%提到30%只需20多年的時間，發(fā)展非常迅速。預(yù)測到2020年，養(yǎng)老床位需求為729萬張，2025年底全國養(yǎng)老床位應(yīng)達到900萬張以上。

　　從上圖可以看出，人口老齡化的速度在加快，少年兒童比重降低速度亦在加快。

　　變老后的身體狀態(tài)

　　1面部皮膚：

　　女性19歲半就開始長出第一條皺紋;男性35歲面部皮膚開始出現(xiàn)干燥、粗糙、松弛、面部輪廓不再清晰。

　　2椎間盤：

　　椎間盤是人體中退變最早的器官之一，大約開始于20歲，是受多種因素影響發(fā)生的不可逆的退行性改變過程。

　　3肺：

　　20歲開始衰老。肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就開始氣喘吁吁。30歲時，男性每次呼吸會吸入946毫升空氣，而到70歲，這一數(shù)字降至473毫升。

　　4大腦和神經(jīng)系統(tǒng)：

　　22歲開始衰老。大腦中的神經(jīng)細胞會慢慢減少。40歲后，神經(jīng)細胞將以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力及大腦功能造成影響。

　　5頭發(fā)：

　　男性頭發(fā)30歲后開始變白，女性則從35歲左右開始。60以后毛囊變少，頭發(fā)變稀。頭發(fā)烏黑是因為頭發(fā)里含有一種黑色素，人體沒有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生，所以頭發(fā)總是一根一根變白。

　　6乳房：

　　35歲開始衰老。隨著女性體內(nèi)雌、孕激素水平減少，乳房逐漸衰老、下垂。40歲后，乳暈會急劇收縮。

　　7肌肉：

　　30歲開始衰老。肌肉一直在生長，衰竭;再生長，再衰竭。30歲后，肌肉衰竭速度大于生長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每年0.5%到2%的速度減少。

　　8骨骼：

　　35歲開始衰老。25歲前骨密度一直在增加。但35歲骨質(zhì)開始流失，進入自然老化過程。80歲時身高會降低5厘米。

　　9心臟：

　　40歲開始衰老。隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大。

　　10牙齒：

　　40歲開始衰老。40歲以上成年人唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌，唾液減少，牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失后，牙齦會萎縮。

　　11眼睛：

　　40歲開始衰老。近距離觀察事物會非常費勁。接著，眼睛適應(yīng)不同強度光的能力降低，對閃耀光更敏感，不適宜夜晚開車。

　　12腎：

　　50歲開始衰老。腎濾過率從50歲開始減少，后果是人失去了夜間憋尿的功能，需要多次跑衛(wèi)生間。75歲老人的腎濾過率是30歲時的一半。

　　13前列腺：

　　50歲開始衰老。前列腺增生引發(fā)了包括尿頻在內(nèi)的一系列問題。困擾著50歲以上的半數(shù)男子。正常的前列腺大小有如一個胡桃，增生的前列腺有一個橘子那么大。

　　14聽力：

　　55歲左右開始衰老。60多歲以上的人半數(shù)會因為老化導(dǎo)致聽力受損。這叫老年性耳聾。老人的耳道壁變薄、耳膜增厚、聽高頻度聲音變得吃力，所以在人多嘈雜的地方，交流十分困難。

　　15腸道：

　　55歲開始衰老。健康的腸道可以在有害和"友好"細菌之間找到良好的平衡。腸內(nèi)"友好"細菌的數(shù)量在55歲后開始大幅減少，這一幕尤其會在大腸內(nèi)上演。結(jié)果，人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。

　　身體就這樣變老了，對于這樣不可逆的時間，我們又該如何面對？

　　三七，讓人體的衰老慢一點

　　三七，具有補氣益血、散瘀止血、消腫定痛、強壯生肌、提高免疫功能、抑制癌腫等多種功效。從古至今，很多人都因為堅持服用三七粉而獲得了高壽。三七對衰老的延緩作用是毋庸置疑的，是經(jīng)過科學(xué)證明的。

　　實驗一

　　人體內(nèi)體細胞mDNA含量的增加與衰老及伴隨的老年衰退性疾病有密切關(guān)系。三七總皂苷在實驗中相比于其它對照組肝細胞mDNA相對含量明顯降低，說明三七總皂苷具有保護肝細胞mDNA的作用。

　　實驗二

　　線粒體是自由基濃度最高的細胞，衰老機體清除氧自由基的能力下降，就會導(dǎo)致一系列的衰老癥狀。三七總皂苷實驗組當中的氧自由基濃度下降，說明三七總皂苷具有較好的清除氧自由基，防止脂質(zhì)過氧化作用而產(chǎn)生的脂質(zhì)過氧化物，對細胞代謝及功能具有保護作用。

　　實驗三

　　衰老涉及機體的多個系統(tǒng)和器官，是一個多基因、多因素參與的復(fù)雜過程。其中免疫細胞會分泌2種細胞因子，IL-2和IL-6，IL-2它的濃度降低是導(dǎo)致免疫衰老的重要原因。而IL-6不同，它是造成老年機體骨質(zhì)疏松癥的重要原因。三七能夠大量增加衰老機體的IL-2含量，并且降低IL-6的含量，也就是說，三七皂苷能提高衰老狀態(tài)下內(nèi)源性抗氧化酶活性

　　中醫(yī)學(xué)現(xiàn)代研究表明，衰老是肝臟虛衰與痰濁，積滯、淤血多因素綜合作用的結(jié)果，三七既能補氣血，又可清除體內(nèi)氧自由基，保護肝細胞mDNA，提高機體的免疫功能，從多方面延緩機體衰老。是中藥抗衰老的較好選擇。