冷雨凌冽而過(guò)，春季總是有著讓人捉摸不定的脾性。忽而溫暖，氣溫直逼20攝氏度，忽而又一陣春雨，氣溫驟降。面對(duì)這樣脾氣變化無(wú)常的“高冷”季節(jié)，我們要如何武裝自己，抵御寒流？是取暖全部靠抖？還是和被窩談場(chǎng)戀愛(ài)？

　　對(duì)于很多天生體寒的人在這嚴(yán)酷的季節(jié)就算裹成一個(gè)大粽子也是無(wú)濟(jì)于事，那么一般體制的人可以穿厚解決的寒冷，但是體寒的人御寒則要從根本做起，讓畏寒的體制與三七來(lái)一場(chǎng)無(wú)聲的較量，從此寒冷再也不能侵蝕你！

　　一般人怕冷都是因?yàn)槭а?、氣虛、貧血，人體只有氣血充盈，才會(huì)健康，但是女人在經(jīng)期，孕期，或是產(chǎn)期都會(huì)失血，所以一般的女性比較怕冷。中藥三七除了有傳統(tǒng)的滋補(bǔ)價(jià)值，也是生血、活血第一大圣藥、怕冷吃三七粉非常有效，活血就能更好的加快血液循環(huán)，身體抵御嚴(yán)寒的能力也就大大提高，長(zhǎng)期服用三七能從根本改善體質(zhì)，讓你在再也不做冷美人。

　　三七調(diào)理怕冷體質(zhì)的吃法

　　吃法一、溫水或溫米湯送服，一次3克三七粉，每日2~3次

　　吃法二、蜂蜜水送服一次3克三七粉，每日2~3次

　　吃法三、三七紅棗燉鯉魚(yú)

　　三七紅棗燉鯉

　　1、取鯉魚(yú)一條，去掉內(nèi)臟，加點(diǎn)花椒料酒去腥味。

　　2、將陳皮切絲放置。

　　3、將大棗、陳皮、魚(yú)，三七粉或者三七片放到燉鍋里。

　　4、清水同煮，文火燉2小時(shí)左右，加食鹽。

　　三七自古以來(lái)就被公認(rèn)為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛效果，具"金不換"、"南國(guó)神草"之美譽(yù)。手腳冰冷主要是因?yàn)橐貉h(huán)不能達(dá)到四肢的末梢，因而血液供應(yīng)不足而導(dǎo)致的肢體寒冷。而三七能促進(jìn)血液循環(huán),擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,使我們?nèi)硌毫魍ǎ屖帜_不再冰冷！