三七雖好，但這些禁忌，一定要知道！

2017-03-27 來源：三七大全標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：早晚三七粉泡水喝還有，活血化瘀、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、抗腫瘤，清血栓，美容養(yǎng)顏美白祛斑，提高機(jī)體免疫功能等作用。

　　吃三七的原則就四個字：少吃常吃。“少吃”是多少？一般情況下，成人吃生三七粉每天不應(yīng)超過5克～6克，熟三七粉根據(jù)自己身體承受能力適當(dāng)調(diào)節(jié)，因為熟三七吃的太頻繁容易造成身體上火。很多人都知道吃三七好處多多，但除開這些，吃三七的禁忌也要知道。

　　吃三七想有效，這些事要知道！

　　感冒期間慎用

　　風(fēng)寒感冒期間不能喝三七花，因為三七花性微涼，會加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以食用，而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉，特別是熟三七粉。

　　孕期婦女慎用

　　女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多食物和藥物一樣的道理，還有就是三七中含有人參總皂苷，人參總皂苷有活躍子宮的作用，容易造成流產(chǎn)。

　　請勿過量食用

　　一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在5~6克左右，分2次食用，過量食用三七人體吸收不完全，只會造成浪費。

　　三七長期用效果會更好

　　三七有非常好的清潔血液、改善和預(yù)防心腦血管疾病、活血化瘀、祛斑養(yǎng)顏等方面的效果，是真正的“天賜健康品”，但是吃三七不能一勞永逸，吃一兩回是起不到多少功用的。而且經(jīng)過上百年的使用，沒有副作用的記載，可以長期食用。

　　早上食用吸收最好

　　早上起來服用三七粉3克左右，用溫水沖服，早上吃吸收效果較好，特別是超細(xì)三七粉可以達(dá)到全吸收的效果。

　　三七磨粉很難嗎？

　　真正的三七可以用一句話來概括：“銅皮鐵骨獅子頭菊花心”，所以非常難打粉，建議大家可以購買值得信任的三七粉，這樣也可以避免自己打粉打不好和劣質(zhì)三七。三七磨粉以后生吃或者熟吃都不需要高溫長期煮食，以免功效流失。

　　提示：

　　早晚三七粉泡水喝還有，活血化瘀、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、抗腫瘤，清血栓，美容養(yǎng)顏美白祛斑，提高機(jī)體免疫功能等作用。

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