辣木這樣吃，甩掉一身疾?。?/h1>

2017-03-27 來源：三七大全  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：很多人都會(huì)覺得辣木籽的口感不好，吃一顆后再也不想吃第二顆。辣木籽在剛開始吃的時(shí)候是有苦的感覺的，然后是回甜，再吃第2顆苦就會(huì)變淡許多，再吃第3顆就覺得沒那么苦了

　　辣木是營養(yǎng)均衡的無膽固醇植物蛋白

　　每100公克辣木所含的鈣質(zhì)是牛奶的4倍

　　每100公克辣木所含的維生素C是柑橘的7倍

　　每100公克辣木所含的維生素A是胡蘿卜的4倍

　　每100公克辣木所含的蛋白質(zhì)是牛奶的2倍

　　每100公克辣木所含的鉀是香蕉的3倍

　　每100公克辣木所含的鐵是菠菜的3倍

　　辣木籽

　　辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進(jìn)新陳代謝功能。因?yàn)楦缓蹦咀延?，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現(xiàn)，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調(diào)節(jié)腸胃，護(hù)肝戒酒，增強(qiáng)人體免疫力方面具有顯著療效。

　　另外，其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調(diào)節(jié)腸胃功能、護(hù)肝、抗紫外線、潤膚、營養(yǎng)頭發(fā)、保濕等許多方面也表現(xiàn)出很多特色。

　　正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的，如果有偏向以下的五種味道即知癥狀所在，食療一段時(shí)間會(huì)改善的。入口五味辨癥:苦(肝功能受損)，酸(心臟小腸虛弱)，澀(肺脾腸失衡)，嘔(腦神經(jīng)及體弱)，腥(腎臟膀胱虧虛)。

　　辣木的食用

　　??辣木籽剝外殼食內(nèi)子(請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑)

　　??一般來說，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依個(gè)人體質(zhì)加減，持續(xù)食用一個(gè)月后，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的開水服用，這時(shí)你可立即體驗(yàn)到辣木籽的神奇，服用后不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味。

　　辣木針對的病癥不同！食用方法也不一樣！

　　針對：排毒促進(jìn)代謝

　　天然辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剝殼食內(nèi)籽)后再喝多量的水，你會(huì)對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味。一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會(huì)偏苦，食用后喝500CC溫開水，一至兩個(gè)月后，有強(qiáng)肝、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力及記憶力、加速代謝、排毒、減肥等功效。

　　針對：皮膚疾患

　　皮膚過敏，香港腳，濕疹，富貴手，皮膚莫名癢等。辣木籽可含殼一起吃。早上中午空腹吃2~3粒，依輕、重情況增減用量)。

　　針對：解酒醒腦

　　在喝酒前15分鐘吃辣木籽2~3粒，較不易醉，酒量增加2~3倍，醉酒也不會(huì)宿醉。木籽內(nèi)含有的一種活性成分，可以有效針對酒精保護(hù)胃部而且加快酒精散發(fā)。有人做過試驗(yàn)，食用辣木籽后再喝酒會(huì)讓酒量有所增加，同時(shí)醉酒后不再難受。用法如下:喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時(shí)飲水約300毫升。

　　針對：治療老人斑

　　辣木籽含有一種生物堿，通過這種生物堿的作用而讓人體排毒，也正是這種排毒能力的強(qiáng)大，會(huì)讓沉淀多年的斑痕消褪。用法如下:早期食用，早、午、晚直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3~4次)。一周后，早、晚各3~4粒。

　　針對：糖尿病

　　早上、中午空腹(早上中午空腹吃辣木籽2粒后喝水，服用期間要忌口，少吃甜食)。剝殼食內(nèi)籽。三個(gè)月讓糖尿病人擺脫藥物。用法如下:開始階段，西藥暫時(shí)不能停，注意觀察每天血糖情況。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3~4次)。如病情不算嚴(yán)重量可減少至早、午、晚各3粒，擺脫后藥物后可以加量至5粒。

　　很多人都會(huì)覺得辣木籽的口感不好，吃一顆后再也不想吃第二顆。辣木籽在剛開始吃的時(shí)候是有苦的感覺的，然后是回甜，再吃第2顆苦就會(huì)變淡許多，再吃第3顆就覺得沒那么苦了。實(shí)在不能忍受的人士可以在吃辣木籽的時(shí)候配合著蜂蜜一起吃，不但營養(yǎng)更好，口感也更好！辣木的好與不好，真的要吃過之后才知道！