低頭族，似乎是現(xiàn)在的一個熱詞，曾幾何時，我們都是昂首闊步，可是現(xiàn)在，大街小巷，飛機地鐵上，全都是低頭一族。低頭一族的身體容易遭受哪些危害呢?

　　你是否每五秒就看一次手機？

　　低頭是時尚，也是潮流，“德不孤，必有鄰”，用來形容低頭族，雖不允當(dāng)，卻有幾分韻致。扎克伯格的妻子普莉希拉·陳，也是個低頭族，她是典型的“非試不可”，自稱“每五秒鐘，就會查看手機”。其實有時候，生活還是要抬頭看看對面的人，抬頭看看天，抬頭看看綠色植物，關(guān)乎自己身體的健康，還是在意下的好。

　　低頭族，你的眼睛、頸椎、皮膚都在抗議了！

　　視疲勞、干眼癥

　　不停的低頭刷微博、聊微信、玩手機游戲，無時無刻離不開“電子終端”，盯著屏幕超過一個小時，淚液就無法在眼球表面鋪開，從而可能引發(fā)干眼癥而對眼角膜造成損害，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致眼部感染。

　　下巴變形、長皺紋

　　過度使用手機會導(dǎo)致下巴輪廓變形。年齡增長，皮膚彈性下降，花數(shù)小時低頭看手機，都會增加下巴皮膚的下垂。所以，各位愛美的女性不想變成“雙下巴”，就要克制自己使用手機的頻率和時間了。玩手機一段時間之后，臉上的皮膚會變得油油的，還起了許多的粉刺，摸上去很粗糙。長期使用手機，會使皮膚情況變差。

　　黑枸杞守護低頭的你！

　　醫(yī)學(xué)臨床報告顯示黑枸杞中花青素的含量是藍莓中的幾十倍，花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進視力?；ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳?這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。

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　　養(yǎng)肝明目、增進視力

　　黑果枸杞中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。

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　　潤肺止咳、減緩衰老

　　花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。

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　　補血安神、改善睡眠

　　黑枸杞中的花青素不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)?；ㄇ嗨厥翘烊坏年柟庹谏w物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有的皮膚細胞可以幸免于難。

　　黑枸杞適宜人群

　　1）、皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性

　　2）、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性

　　3）、長時間使用電腦、手機，經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)

　　4）、體質(zhì)虛弱、抵抗力差、力低下者

　　5）、眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專注工作學(xué)習(xí)的人群

　　6）、飲食不規(guī)律、常食油炸、燒烤的人群

　　結(jié)語

　　現(xiàn)在辦公室一族一上班不是對著電腦就是對著手機，其實這對人的身體非常不好，因為用電腦用手機時間一長，眼睛就會痛和模糊，對人的皮膚也會不好，人也會感覺到累！黑枸杞滋補強身、護眼明目、抵抗輻射、益壽延年等功效，是美容養(yǎng)生的佳品！