艾灸，從道理上來講，是火屬性的東西(針是金屬性的東西)，它有火才能產生的特點，它有溫暖的作用，所以，它可以溫補。此外，它還有火的作用，能夠散、能夠通。它還能夠具有陳寒固冷的基本作用，總體上說，實際上它是一種可補可泄的療法。《黃帝內經》把春、夏、秋、冬對應生、長、收、藏，艾灸可補可泄可根據四季的不同特點重點調理。

　　春季艾灸好處多，勝過參湯和燕窩

　　順應天時，生發(fā)陽氣

　　春季養(yǎng)生要順應春天陽氣生發(fā)，萬物始生的特點，注意保護陽氣，著眼于一個“生”字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應。春季要充分利用、珍惜大自然“發(fā)陳”之時，借陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機，通過適當的調攝，使春陽之氣得以宣達，代謝機能得以正常運行。

　　夏季艾灸好處多，冬病夏治莫錯過

　　三伏灸，冬病夏治

　　冬病夏治是中國傳統醫(yī)學的一個重要特色。中醫(yī)主張“春夏養(yǎng)陽”，冬病夏治，就是利用夏季氣候炎熱、人體陽氣最旺盛的客觀條件，鼓舞陽氣，疏通經絡，調理氣血，健脾和胃，增強機體的免疫功能，從而達到促進血液循環(huán)、祛除寒邪、提高衛(wèi)外功能的效果。中醫(yī)實踐證實，“冬病夏治”在慢性病治療方面，尤其是風濕類的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，過敏性疾病等等都適合夏天艾灸，治療效果較為顯著。

　　秋季艾灸好處多，虛寒體質能調和

　　艾在深秋，雪中送炭，冬病不來

　　入秋后，摸摸你的小腹和胃部，感到比別的部位涼么?如果感覺涼，多半是夏天受了寒涼。胃部發(fā)涼，則消化不良、胃痛、面色不佳;若小腹發(fā)涼，女性則容易內分泌失調，長小肚腩，頻發(fā)痛經，不易懷孕?！侗静荨?ldquo;入秋小腹多冷者，用熱磚熨肚，三五度，瘥。”此時，須趕緊用艾灸溫暖，不要任其滯留。秋冬季節(jié)，體質偏寒的朋友一定要注意調理，預防寒邪。

　　冬季艾灸好處多，溫陽補腎最適合

　　冬季艾灸，冬藏好時機

　　數九寒天，人體陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞。冬季養(yǎng)腎，這是中醫(yī)養(yǎng)生常識，“腎為五臟之母”，是生命之源。所以在冬季務必要養(yǎng)好腎臟，過一個溫馨的暖冬。中醫(yī)認為，溫補者，莫過于灸法。灸者，乃艾之火攻，能壯人陽氣，益人真陰。冬季補腎艾灸療法有6大功效：通經活絡、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健。

　　艾灸不分季節(jié)，一年四季均可艾灸，一年中的每一天可享受艾灸的溫暖呵護。

　　那么，一天中最好的艾灸時間是什么時候呢?

　　艾灸養(yǎng)生，要講究順應天時。早晨人的精氣神開始生發(fā)，精氣神最旺，能戰(zhàn)勝病邪。

　　理論上講，一天中灸療的最佳時間，是在早上七八點或脾經當令9：00-11：00的時候(太陽升起來的時候)。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，并在正午的時候達到頂點，此時療效最好。

　　實際上說，上午艾灸效果會好些，經過了一夜的休息，身心都處于放松狀態(tài)，思想容易隨著灸火而意動，產生好的灸感。對于上班族來說，只有晚上有點兒時間，去做完艾灸，接著回家休息也是個不錯的選擇。艾友可以根據自身的情況來安排艾灸，沒有特別要求一定要一天中哪個時間來艾灸，但也不建議晚上11之后再灸。

　　艾灸1周后，雖然此時，你可能會因為艾灸好轉反應出現上火、嗜睡、精神亢奮或是失眠、癥狀加重等癥狀，但正氣慢慢注入你的身體，氣血循環(huán)開始通暢起來，精神也好了!

　　艾灸1個月，臟腑機能變得強大，免疫力提高，全身輕松了，氣色好，膚色紅潤，精神氣足。

　　艾灸1年，困擾你的陳年老病拔除了，精神和身體都進入最佳狀態(tài)，幾乎沒去過醫(yī)院了，擁有常人沒有的健康以及活力。

　　艾灸10年，人體臟腑陰陽平衡、氣血正常運行，所謂正氣存內，邪不可干!你的身材體型、儀表姿態(tài)、體能水平、精神狀態(tài)一點不輸年輕人，氣血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精氣神十足!