三七，藥食兼用的好東西。受到越來(lái)越多的養(yǎng)生人士、女性、甚至是醫(yī)生的歡迎，每天一勺三七粉，服用三七，拿回你健康的本錢(qián)！有關(guān)數(shù)據(jù)表明：現(xiàn)代科學(xué)和臨床觀察發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期使用三七粉均未發(fā)現(xiàn)三七粉的副作用。

　　問(wèn)題：三七到底是止血的還是活血的？

　　很多人都對(duì)這點(diǎn)有疑問(wèn)。三七既能止血又能活血，三七的止血功能主要是指在外用的情況下，三七活血的功能主要是在內(nèi)服的情況下發(fā)揮作用，這兩者并沒(méi)有矛盾。其止血功能也不會(huì)影響抗凝劑的作用，可以放心服用，而且在臨床上，很多人患有心腦血管疾病的人也常服用三七粉的。所以說(shuō)，三七用于治療腦血栓（活血）是效果很好的。

　　吃一堆藥，不如每天一勺三七粉！

　　三七是著名的“血管清道夫”，用來(lái)保養(yǎng)心血管非常有效，三七調(diào)理三高，吃一堆要，不如每天一勺三七粉！

　　皮膚祛斑

　　北京同仁堂中醫(yī)藥大師陳淑長(zhǎng)教授自己每天都吃一勺三七粉，年過(guò)70皮膚細(xì)膩紅潤(rùn)，她建議：

　　30歲以上的人，如果臉上有斑，可以每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻后喝。

　　活血化瘀

　　三七的活血化瘀功效非常好，原中國(guó)中醫(yī)藥出版社古籍研究室主任樊正倫說(shuō)：

　　服用三七粉一定要堅(jiān)持?；瘍鲆惨啪虐耸惶?，不要說(shuō)今天我吃了兩次怎么還不下來(lái)。我自己也是每天早上服用5克、晚上服用5克，像沖茶似的，沖了就喝下去了。

　　防止乳腺問(wèn)題

　　女性每日早飯后服用3克“生三七粉”，用涼白開(kāi)沖服，一個(gè)月開(kāi)始起效，三個(gè)月一個(gè)周期。

　　治胃炎

　　廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)推薦：三七3克、蓮藕一段、雞蛋1個(gè)，可以理胃止痛止血散瘀。

　　蓮藕洗凈，削皮、榨取藕汁約50毫升(1/5碗量)置碗中，雞蛋去殼與田七末一起放入攪拌，亦可加入少許冰糖調(diào)味，隔水燉1小時(shí)。服食，為1人量。

　　腎虛

　　三七6克，首烏60克，粳米150克，大棗（去核）3枚，冰糖適量。

　　將三七、首烏煎湯，去渣取汁，加粳米、大棗熬粥，待熟后加冰糖調(diào)味食用。作早餐或晚餐。

　　三七強(qiáng)大的活血化瘀功效

　　是心腦血管疾病的克星

　　它能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，長(zhǎng)期適量服用可以軟化、擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液健康，有效防治心血管疾病。

　　心腦血管保養(yǎng)

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)羅大倫教授推薦大家把三七西洋參粉作為心腦血管的常用保養(yǎng)方，將其稱(chēng)為“心腦血管終身衛(wèi)士”具體方法是：

　　三七粉、西洋參粉各等量，比如三七粉50克、西洋參粉50克即可。兩者混合均勻。每日溫水沖服，一般每人每日服用混合粉末1克即可。叮囑：這個(gè)方子如果增加一味藥——丹參，也是等量，對(duì)腦血管的保養(yǎng)也十分有益。

　　護(hù)心臟

　　三七的價(jià)格不會(huì)特別便宜，所以磨成粉比較好，護(hù)心的話(huà)，樊正倫教授說(shuō)：

　　比較著名的就是“三七雞湯”，用三七15克，不要研成粉，在燉雞湯的時(shí)候加進(jìn)去，適當(dāng)?shù)厣偌悠渌髁希瑹醯饺鉅€就可以了，吃的時(shí)候把三七也一起吃掉。為保養(yǎng)心臟、減少血淤的目的，一般一周食用兩次就可以了。

　　高血壓、（非感冒的）頭暈?zāi)垦?/strong>