加班熬夜、喝酒應(yīng)酬、大吃大喝、服用保健品、節(jié)食減肥早已成為我們的習(xí)慣，但這卻讓肝臟承受著巨大的負(fù)荷。有人說，肝臟是沉默的器官，其實，它也會發(fā)出一些求救信號。

　　求救信號一：眼睛干澀、呆滯，多半是肝血不足惹的禍

　　俗話說，“眼睛是心靈的窗戶”，中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，從眼睛能預(yù)知“肝況”。怎么看呢？主要看眼睛的色澤和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足、肝氣充盈；雙目呆滯、灰暗無光則是氣血虛弱的表現(xiàn)；眼睛干澀、眼皮沉重，眼白的顏色渾濁、發(fā)黃也表示氣血不足。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就曾說過：“肝開竅于目。”意思就是眼干、眼澀、眼疲勞等問題都與肝臟有著密切的關(guān)系。如果肝血不足或者肝功能不好，我們的眼睛就會失去滋養(yǎng)，出現(xiàn)看不清東西、眼睛干澀、毫無神采甚至呆滯等狀況。也就是說，如果你的眼睛不好，那么你的肝臟也可能出現(xiàn)問題了。

　　如果我們長久地盯著書或者電腦，過度用眼的話，就會造成“五勞七傷”里的“久視傷血”，就會使肝血的消耗過度。肝臟本是貯藏著極為豐富的血液，肝血充足，則雙目有神，視物清晰；如果肝血消耗過度，就會使肝血不足，眼睛就得不到充足的肝血來濡養(yǎng)，會出現(xiàn)雙目干澀昏花、視物不清或者夜盲等癥狀。也就是說，久視傷肝，肝血不足反過來又影響眼睛，如此便陷入了一個惡性循環(huán)中。

　　求救信號二：指甲易斷，月牙兒小，當(dāng)心！可能氣血不足了

　　是不是發(fā)現(xiàn)自己手指甲上的“月牙兒”變小了？指甲也不像以前那么硬了，好不容易才留長的指甲，正準(zhǔn)備周末去美甲的，沒想到洗了兩件衣服就折了。指甲壁上還總起皮皮，嫌不好看忍著痛把皮皮揪掉，十有八九還會流血……

　　人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”——半月痕，是人體氣血營養(yǎng)是否充沛的刻度表。從中醫(yī)的角度看“肝，其華在爪”，意思是如果肝血充足的話，內(nèi)在的光華就會表現(xiàn)在指甲上，從指甲的表現(xiàn)能看出肝的好壞。

　　具體怎么看呢？一般要看指甲的生長速度、表面的色澤和外部形態(tài)。正常情況下，指甲紅潤、表面光滑、質(zhì)地堅韌，除了小指都長有半月痕，這是健康美麗的指甲，也是肝氣血旺盛，陰陽和合的一種表現(xiàn)。倘若指甲很長時間都不長，顏色枯槁、不夠潤澤，表面看起來也有些蒼白，變薄變脆，很容易就能折斷……等等，這是指甲營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，也說明你的肝臟有了問題。

　　為什么這樣說呢？中醫(yī)上認(rèn)為“肝主筋”，筋膜需要肝血的滋養(yǎng)，如果肝血充盈，筋膜因為獲得足夠多的滋養(yǎng)液，就能夠保證人體正常的運動。如果筋膜擁有充足的養(yǎng)分，指甲當(dāng)然也能保持健康潤澤。而如果肝臟氣血虛空，筋膜就缺少充足的營養(yǎng)供養(yǎng)，身體就會表現(xiàn)出一些異常的狀況。手指上沒有半月痕或只有大拇指上有半月痕，指甲變得又薄又脆，甚至凹陷變形，顏色也不夠紅潤，說明你的肝臟可能出現(xiàn)了問題，在這個時候，除了需要補(bǔ)鈣以外，一定要想辦法養(yǎng)護(hù)好肝臟，以補(bǔ)充氣血。

　　求救信號三：高血壓患者一定要警惕肝臟受損

　　高血壓患者需要長期服用降壓藥物，因此，肝腎功能會不同程度地受到傷害。而肝功能出現(xiàn)問題對于血壓的穩(wěn)定也有相當(dāng)?shù)膲奶帯?/p>

　　中醫(yī)認(rèn)為，倘若肝功能不好，風(fēng)癥就容易發(fā)作。具體來說，肝受損，疏泄功能不能正常發(fā)揮，其最直接的影響就是體內(nèi)氣血運行失常，虛風(fēng)容易滋生。血壓異常就屬于“肝風(fēng)內(nèi)動”癥狀。“肝風(fēng)”，顧名思義，就是像風(fēng)一樣流竄身體，沒有規(guī)律可循。所以這類疾病往往來得快，去得也快，表現(xiàn)在血壓上，就是血壓忽然升高，又忽然降下來，使人感到頭暈?zāi)垦?、頭昏腦漲，眼前忽然一片漆黑，看不清東西，有時候還會昏迷甚至休克。故此，為了保持血壓的穩(wěn)定，免受“風(fēng)癥”之苦，高血壓患者一定要好好養(yǎng)護(hù)肝臟。

　　求救信號四：四肢無力、眼底出血，可能肝血虛弱或肝火過剩

　　真的不是“懶”，是真的不想動，只要躺下就不想起床。周末整天都宅在家里，不想出門，臉不洗，飯懶得吃，廁所都懶得上……睡上一天一夜還是渾身沒勁兒，像是魂兒被抽走了一樣！

　　無力、疲勞的感覺，似乎不能用“累”字來形容，因為感覺累的話，充分的休息就會恢復(fù)活力。而感覺無力的時候，睡再多覺可能也補(bǔ)不回來丟失的精力。其實，這是肝血虛弱的結(jié)果。肝血充足，身體各個部位才能夠得到足夠的血液滋養(yǎng)，自然就感覺不到乏力了。

　　古人說“肝藏血”，意思是，肝臟具有儲藏血液的功能。其實，肝臟不僅藏血，它還能調(diào)節(jié)血量。既能夠保證人體正常活動有充足的血液滋養(yǎng)，也能保存一部分血液，應(yīng)對突發(fā)的“流血”事件。

　　四肢能不能正常工作與肝血能不能正常釋放也有關(guān)系。只有肝血充盈并順利輸送到四肢，人才能活動自如。否則，雖然有足夠的血液，但輸送不到人體其他器官，它們照樣得不到養(yǎng)分，當(dāng)然就不能正常工作。

　　肝臟是人體的大血庫。當(dāng)身體對于血液的需求量增加時，肝臟就會釋放出大量血液供身體使用，維持人體正?；顒印；顒訙p少時血液就會流回到肝臟中。倘若肝臟調(diào)節(jié)血量的功能失常，肝不藏血，身體就會出現(xiàn)一些異常出血的癥狀，眼底出血就是其中一種。

　　求救信號五：關(guān)節(jié)酸痛、經(jīng)常抽筋，除了補(bǔ)鈣，還要補(bǔ)肝血

　　人到中年什么毛病都會找上門來，腰酸背痛習(xí)以為常，年紀(jì)不大卻連彎腰系鞋帶都很困難。頸椎病、肩周炎也折磨得人抬不起胳膊，低不下頭。吃過晚飯沒事兒做，跟人家學(xué)跳廣場舞也能讓腿抽筋。難不成最近又缺鈣了？人們常常說，年過四十，“肝氣衰，筋不能動”。就是說，人到了這個年齡，精力往往大不如前，人體內(nèi)的精血因為活動消耗而減少了，運動功能也逐漸下降，這都是筋腱失去充足精血的滋養(yǎng)而造成的。

　　人到四十歲以后，經(jīng)常會關(guān)節(jié)疼痛、手腳麻木、腰背僵滯，很容易抽筋，行動也不如以前靈活了，有時還會患上頸椎病、肩周炎等。如果你的身體出現(xiàn)了這些情況，就要考慮是不是肝臟出了問題。很多中年人精力大不如前，腰酸背痛、手腳僵硬是經(jīng)常的事，頸椎病、腰椎病也悄悄上了身，其實不是因為年紀(jì)變大，而是肝臟有毛病了。養(yǎng)肝護(hù)肝，補(bǔ)充肝血，身體就會強(qiáng)壯有力，行動也就能靈活自如了。

　　中醫(yī)認(rèn)為，“肝藏血，主筋”，意思是說人體關(guān)節(jié)能不能靈活運動，有賴于身體肌腱和筋膜的弛張收縮。筋脈松弛、伸縮有度，全身肌肉關(guān)節(jié)才能活動自如。但前提是筋必須得到充分的營養(yǎng)才行，而筋脈的養(yǎng)分又來自于肝臟。所以我們可以說，如果一個人肝臟功能良好，肝血充盈，身體肌腱和韌帶等組織才能得到充足的濡養(yǎng)，這時候筋腱才會強(qiáng)壯有力，行動才會靈活自如。反之如果肝血虛弱，筋膜得不到足夠的肝血滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)一些運動功能障礙。

　　求救信號六：臉色發(fā)黃、口干口苦，肝在向你訴苦

　　生活中，我們經(jīng)常見到臉部發(fā)黃的人，一般來講，人的臉色與身體健康有著密切的聯(lián)系。身體健康的人，臉色紅潤而且有光澤，那臉部發(fā)黃是哪里出問題了呢？在中醫(yī)看來，臉色發(fā)黃往往跟氣血不足、脾胃虛弱有關(guān)。但不論是氣血還是脾胃，都與肝臟有關(guān)。因為肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養(yǎng)，就會暗淡無光。

　　現(xiàn)代很多人長期處于精神壓力之下，生活不規(guī)律，飲食無節(jié)制，加班熬夜，睡眠休息不足，不但臉色變黃，有的時候早上起床還會感覺口干口苦，蜂蜜水都喝不出甜味兒來，就好像膽汁流出來一樣。

　　口苦，主要是因為肝氣不通暢引起的。肝氣不暢，瘀滯的肝氣會轉(zhuǎn)化為肝火。我們知道，肝火旺盛可能會影響到脾胃的正常功能，使氣血化生不足，人就會食欲不振。不想吃東西，又會營養(yǎng)不良，久而久之勢必造成氣血虧虛。

　　肝膽同根，肝火很容易傳給膽。肝臟制造膽汁之后會儲藏在膽囊中，人體吃進(jìn)去東西以后，膽囊中的膽汁會流到腸道中，促進(jìn)消化與吸收。當(dāng)肝火太旺時，一部分膽汁會被逼流進(jìn)胃里，而胃與口相通，人就會覺得口苦。肝火還可能直接升騰到口腔中，造成口干舌燥。

　　大量的臨床實踐和實驗研究證實，三七能增加肝外臟器的血流量，改善肝臟微循環(huán)功能，增加血流量，從而增強(qiáng)耐缺氧能力，改善組織缺氧及降低組織氧耗，保證細(xì)胞器氧和營養(yǎng)的供給，同時促進(jìn)血－肝交換的恢復(fù)，提高肝細(xì)胞的解毒、排毒功能，使損傷的肝細(xì)胞及其膜更易恢復(fù)，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生；能消除血液的濃、粘、聚、凝狀態(tài)。

　　三七能修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，因而對谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）、谷草轉(zhuǎn)氨酶（AST）的升高有顯著的治療作用，使之恢復(fù)正常。

　　三七具有降低血脂，促進(jìn)蛋白質(zhì)和肝臟DNA（核酸糖代謝）的合成，對血糖也有雙向調(diào)節(jié)作用，對脂肪肝有顯著的治療效果；能擴(kuò)張肝內(nèi)膽管，增加膽汁的分泌和流量，從而達(dá)到消退黃疸的治療效果。

　　三七具有免疫調(diào)節(jié)劑作用，與人參相似，使過低或過高的免疫反應(yīng)恢復(fù)正常，而不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)，對免疫性肝損傷有明顯的治療作用。

　　三七還能抑制肝臟膠原合成，并促進(jìn)肝臟膠原的降解和抑制肝中央靜脈下成纖維細(xì)胞及星狀細(xì)胞的增生，減少膠原纖維的形成，從而延緩阻止肝纖維化的進(jìn)程，并對已形成的纖維化能促進(jìn)其降解和吸收，而具有抗肝纖維化的作用。

　　我們的肝臟是一個最容易受到傷害生命器官。如今在現(xiàn)實生活中吃出的肝病也越來越多，食品安全問題讓人揪心，食品污染、農(nóng)藥殘留、肉類抗菌素和激素殘留超標(biāo)和藥物和食品添加劑的濫用，對人體生命器官造成損害的就是肝臟，脂肪肝、酒精性肝病、藥物性肝病……發(fā)病率不斷升高。

　　因此，愛護(hù)和保護(hù)我們的肝臟就顯得更為重要，我們也要時刻注意保護(hù)好我們的肝臟，每天吃點三七保肝。