南方的一月，溫暖如春，青山碧樹，草地如茵，絲毫感覺不到北方冬天的蕭瑟。清晨的公園在早起人的腳步聲中逐漸蘇醒。清潔工剛剛打掃過的空地整潔有序，輕柔的音樂響起來，歡快的舞步走起來，靈活的腰肢扭起來。

　　初升的太陽穿過樹梢照在舞者的臉上，也照在身邊的半月池。池水在微風中波光粼粼，空氣中蕩漾著鳥兒的歡叫聲和行人“早安”的問候聲。

　　在這樣悠閑的周末，沒有什么比練太極更令人享受的了。

　　寬松的太極服讓身體沒有束縛，舒適的平底鞋帶來行走跳躍的自由。找一處僻靜的角落，避開人群，舞一段套路，開啟美好的一天。

　　身體在均勻的呼吸聲中行云流水般移動，身姿像白鶴亮翅般舒展，心境如太公釣魚般隨意，步伐似燕子抄水般輕盈。筋骨在開合中伸拉拔長，血液在動靜轉換中賁張，靈魂在空曠的天地間神往。

　　嗅著泥土的芬芳，聽小草在生長，汗水揮灑間，收天地之精華，滌塵世之濁氣。身醒了，人醉了。

　　回首過去，曾幾何時，俗世的誘惑迷亂了純凈的心，追求多了，日子忙了，于是心浮躁了，身體慵懶了，借口多了，鍛煉少了。紛爭的世界，雜亂無章，猛然醒悟，回頭是岸，還好太極在那，一如當初，向我微笑。

　　重拾太極，回歸心靈深處那一方被冷落的澄澈空間。

　　忙，不是理由

　　五分鐘站樁，可得片刻休息，一套拳功夫，忘卻煩惱和愁苦。太極不是目標，它是一種生活態(tài)度，是生命過程的一部分。

　　外在姿勢可以讓我們獲得準確的招式和不凡的表現，太極精神才是內在的精髓，它對生命的每個年齡段都有不同的意義，需要持續(xù)的學習和不懈的探索。

　　生活無處不太極，我們不必"抽出"時間練太極，卻又時時刻刻在練太極，關鍵在于擁有一顆隨時隨地修行的心。