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睡覺的小動作,透露著你的疾病,第三個最危險!

2017-03-25 來源:五臟健康道  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:正常情況下,打鼾大多是身體疲勞引起的。在極度疲勞的狀態(tài)下進(jìn)入睡眠,人就會無意識地用口呼吸,從而吸入更多的氧氣,消除疲勞,這就會使軟腭等部分軟組織加劇震動,引起鼾聲大作。還有不少人睡覺習(xí)慣性地躺著或者是趴著,這樣睡覺姿勢不利用。

  大家知道,人的一生有三分之一的時間是在床上度過的。那么,在睡眠的這么長時間里,人體的表現(xiàn)癥狀自然可以反應(yīng)出自身的一些問題。下面這些睡覺時的“小動作”,任憑哪一個都不容我們小覷。

  “磨牙”

  口腔是與外界交流的渠道,是情緒興奮的源點(diǎn)之一,具有反映緊張、悲觀等情緒的功能。如果白天的情緒過于緊張或激動,進(jìn)入睡眠時,大腦管理咀嚼肌的部分就仍會處于興奮狀態(tài),不斷地做咀嚼動作。

  另外,夢中常磨牙,還與寄生蟲引起的胃腸功能紊亂有關(guān),例如蛔蟲病也會導(dǎo)致磨牙?;紫x的擾動會使腸壁不斷受到刺激,并引起咀嚼肌的反射性收縮從而導(dǎo)致磨牙。

  “流口水”

  睡著的時候,由于肌肉松弛,嘴就會張開,引起流口水,這種現(xiàn)象在側(cè)睡、疲勞、很困倦時候尤其容易發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為,睡覺經(jīng)常流口水可能是脾虛的表現(xiàn)。

  唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的。正常人睡覺時,大腦會控制唾液量的分泌,倘若分泌量增加,就可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生了障礙。

  “說夢話”

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對夢的研究已經(jīng)證實(shí),人類做夢不是一部分人特有,而是伴隨每個人終生的一種生理活動,是介乎睡眠和覺醒之間大腦活動的第三狀態(tài)。夢大約占去人生睡眠時間的1/5。由于夢因、夢量、夢境的不同,使夢的內(nèi)容變化各異,從而形成了生理夢和病理夢。

  “打鼾

  正常情況下,打鼾大多是身體疲勞引起的。在極度疲勞的狀態(tài)下進(jìn)入睡眠,人就會無意識地用口呼吸,從而吸入更多的氧氣,消除疲勞,這就會使軟腭等部分軟組織加劇震動,引起鼾聲大作。還有不少人睡覺習(xí)慣性地躺著或者是趴著,這樣睡覺姿勢不利用。

  如果上呼吸道的某些部位發(fā)生病變或畸形,也會造成呼吸道狹窄,造成打鼾。因此,經(jīng)常打鼾者應(yīng)注意是否有呼吸道疾病,例如腭扁桃體肥大、鼻竇炎、過敏性鼻炎、口腔炎、咽炎等。

 

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