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哪條經(jīng)絡(luò)出問題就按圖拉！所有拉筋姿勢都在這里了

2017-03-25 來源：傳統(tǒng)楊氏太極拳班侯直系  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：比如膽經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)，因為躺式簡單，所以大家做的多，一般手拉的都不到位，這里總結(jié)了相關(guān)的拉筋姿勢，希望對大家有幫助。


　　其實對于拉筋的姿勢問題，早期確實沒有辦法說的那么細。

　　因為：

　　一是大家都還不知道什么是拉筋

　　二是知道的也很少真正的拉筋，不像現(xiàn)在每天經(jīng)常拉筋的大有人在。

　　但是隨之又出現(xiàn)了一個問題，比如躺式拉筋很好的，Y字不行;立式拉筋好的，蹲式不行;尤其是還有一些我們經(jīng)常不怎么拉到的筋，就更是弱項了。

　　比如膽經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)，因為躺式簡單，所以大家做的多，一般手拉的都不到位，這里總結(jié)了相關(guān)的拉筋姿勢，希望對大家有幫助。

　　整體拉筋姿勢

　　肝經(jīng)的3種姿勢

　　膀胱經(jīng)和腎經(jīng)的5種姿勢

　　試過就知道效果，趕緊行動起來吧!
 

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