揪出“制造”肝癌的三大“禍?zhǔn)住?/h1>

2017-03-23 來源：健康報  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：近年來肝癌的發(fā)病率呈現(xiàn)逐漸增高的趨勢，然而對于肝癌的誘因，很多人并不清楚。那么，是什么導(dǎo)致肝癌不斷威脅人們的健康呢？

　　全國愛肝日

　　3月18日是第17個全國愛肝日，今年的主題是早防早治、預(yù)防肝癌。

　　近年來肝癌的發(fā)病率呈現(xiàn)逐漸增高的趨勢，然而對于肝癌的誘因，很多人并不清楚。那么，是什么導(dǎo)致肝癌不斷威脅人們的健康呢？

　　病毒性肝炎是首因

　　主要是乙型與丙型肝炎病毒感染，尤其乙肝病毒是肝癌最大的隱患。多數(shù)肝癌患者都是由乙肝患者或者乙肝病毒攜帶者轉(zhuǎn)變而來。原因是人感染乙肝病毒之后，病毒在體內(nèi)復(fù)制、活躍，對肝臟造成損害。長期的損害導(dǎo)致肝硬化，進(jìn)而引發(fā)肝癌。據(jù)最新的研究顯示，我國80%的肝癌患者是因乙型肝炎病毒感染導(dǎo)致的。雖然目前核苷（酸）類抗病毒藥物進(jìn)展很快，可以有效控制HBV復(fù)制，減少肝臟損傷，但由于其需要長期口服，很多患者不能接受，錯過了最佳治療時機(jī)，最終進(jìn)展為肝硬化或者肝癌。

　　嚴(yán)防“禍”從口入

　　想要不得肝癌，還要把好飲食關(guān)。一定不要吃發(fā)霉的食物，發(fā)霉的食物里面有黃曲霉素，會致肝癌。

　　勸君千萬莫貪杯

　　不要長時間或大量飲酒，因為酒中重要的成分是乙醇，俗稱酒精，需要通過肝臟進(jìn)行代謝，完成從乙醇轉(zhuǎn)化為二氧化碳和水的過程。雖然最終產(chǎn)物都是無毒無害的，但乙醇代謝的中間產(chǎn)物乙醛卻對肝臟細(xì)胞有直接毒害作用。同時乙醇的代謝還會干擾脂肪代謝、激素代謝等體內(nèi)多種物質(zhì)的代謝過程。不僅破壞肝臟細(xì)胞，造成肝臟損害；還會加重肝臟解毒和代謝的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝細(xì)胞的脂肪變，最終導(dǎo)致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。

　　戰(zhàn)勝肝癌要有良好心態(tài)

　　如果不幸患上肝癌，要記住以下三點：

　　一要保持良好心態(tài)。

　　俗話說：“怒傷肝”。肝癌患者在日常生活中應(yīng)注意保持較為平和的心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療。可培養(yǎng)一些以腦力活動為主的興趣愛好，調(diào)節(jié)心情，盡量避免情緒的過分波動。

　　二是要適當(dāng)鍛煉。

　　適當(dāng)做些不費力的家務(wù)活或進(jìn)行一些輕度的體育活動如散步、打太極拳、練氣功等，應(yīng)以不感到疲勞為原則，且一定要避免重體力勞動及劇烈的體育活動。

　　三是要飲食清淡。

　　大多數(shù)肝癌患者都有肝功能的減損，故飲食宜清淡、易于消化，不宜進(jìn)食過多高蛋白、高脂肪、辛辣刺激和粗硬的食物。