說起虛靈頂勁，許多老師前輩在網(wǎng)上都發(fā)表有大量的文章，大多數(shù)人在文章中都強調(diào)百匯穴要微微領(lǐng)起，都強調(diào)突出意在上領(lǐng)過程中的作用，我個人對此有不同的看法，此看法僅代表我個人對虛靈頂勁的認知，給拳友們一個參考。

　　我認為：虛靈頂勁和意沒什么關(guān)系，和頂更沒關(guān)系，也不深奧，更不神秘，我們每個人只要不躺著，就必須要有虛靈頂勁。所以說，虛靈頂勁我們每個人都天天在做，只不過我們沒理解沒弄明白什么是虛靈頂勁而己。說到這里，可能有人又要給我拍磚了:快來看，那個大荔王銳又在噴了……

　　我們先說虛領(lǐng)頂勁的作用

　　我認為虛領(lǐng)頂勁就是為了讓人體產(chǎn)生平衡舒適的一個平衡點。

　　你保持頭部中正也好，低頭玩手機也好，這個點始終存在，而且會隨著頭部的變化而變化，當你保持中正時此點在頭頂?shù)陌賲R，當你微低頭時，此點會后移至后腦勺，低的狠了，甚至會移到你的頸椎上。當你仰望時，此點會移至你的腦門額頭。不信自己去細細體會一下。

　　太極拳做為一種武術(shù)，講究眼觀六路，耳聽八方，低頭哈腰自然不行，人家一蓋拳過來你也看不到，所以在身法上就要求立身中正。頭部自然也要保持中正，所以此時的平衡點自然會出現(xiàn)在百匯。所以從太極拳的身法上這我是這么認為的。

　　從太極拳的心法要求上看，我認為通過放松與骨架支撐的上下對扯，進一步強化了上頂之勁。

　　為什么這么講呢？

　　有位前輩總結(jié)的很好，把這個形容為衣服架子掛衣服，這個比喻很形像，衣架如骨架，衣服如皮肉，衣架給衣服一個向上的撐力，衣服給衣架一個向下的拉力，從而形成兩個力上下對扯。

　　那么大家想一下，太極拳要求放松身體，做為骨架支撐，我們的骨架只要不散架就行，散架了也就沒法掛衣服了，所以骨架支撐本身是產(chǎn)生不了多余的頂勁，平時你也感受不到這個勁，因為你己習慣你自身的體重了，除非有外力介入，皮肉如衣服，自然身體越放松，這件用皮肉做的衣服的下垂感就會越好，自然而然這個上下的對扯力就會越大。

　　說明了，因為你是站在地面上，你給大地向下一個持續(xù)力，地面自然會給你一個向上的力。

　　再比如，你頭上扣一頂大鐵帽子，前題是不須擔心帽子會掉下來。如果頂一杯水不行，因為你總擔心水杯會倒，會意上領(lǐng)，腳下浮。去感受一下兩者的不同之處。一個穩(wěn)當一個浮。

　　又如:你拿一根鐵棍的一頭，讓另一頭吊在空中，拿鐵棍的手明顯會感到一個向上的力，鐵棍給你一個向下的力，當另一手去向下拉另一頭時，(相當于肌肉放松產(chǎn)生的下墜力)感覺會更明顯。