一、誰(shuí)是人類(lèi)生命的頭號(hào)殺手?是艾滋病?是車(chē)禍?還是癌癥?都不是。

　　世界衛(wèi)生組織和醫(yī)學(xué)專(zhuān)家都會(huì)告訴你，心腦血管病是近幾年奪走人類(lèi)健康和生命的當(dāng)頭惡魔!高血壓、冠心病、腦中風(fēng)正一次次將人類(lèi)寶貴的生命損于掌股之間:一次次將越來(lái)越多的健康美夢(mèng)撕成碎片!世界衛(wèi)生組織最新研究表明:心血管病每年奪去1，250萬(wàn)人的生命，占世界人口總死亡的1/4，居各種死因首位。高血壓是當(dāng)前最重要、最常見(jiàn)的心血管病，中國(guó)高血壓患者達(dá)1億2仟萬(wàn)，每年新增人數(shù)超過(guò)300萬(wàn)人。而知曉率只是4%，治療率不足2%，心腦血管疾病已成為人類(lèi)死亡最高的頭號(hào)殺手。也是人們健康的"無(wú)聲兇煞"。高血壓，若置之不問(wèn)，任其發(fā)展則會(huì)造成靶器官的損害，加速動(dòng)脈粥樣硬化過(guò)程。對(duì)心肌來(lái)說(shuō)，它造成心肌肥厚、心力衰竭、心功能不全、心肌梗塞:對(duì)腦來(lái)說(shuō)，它則造成腦卒中、腦栓塞、腦出血:對(duì)腎來(lái)說(shuō)，則造成蛋白尿，腎功能減退、腎功能衰竭、周?chē)軇?dòng)脈硬化、夾層動(dòng)脈瘤等等。若不設(shè)法降壓其危需甚多，其平均自然病程19年，比血壓正常者平均短壽20年。目前我國(guó)現(xiàn)有600萬(wàn)腦卒中患者中75%喪失勞動(dòng)能力，40%重度致殘。冠心病患者有1000萬(wàn)人，心肌梗塞達(dá)200萬(wàn)人……令人憂慮的是:心腦血管疾病不僅讓我們經(jīng)受失去親人的悲痛，而且整個(gè)社會(huì)也為之作出更大的代價(jià)，帶來(lái)無(wú)限苦難。

　　二、頭號(hào)殺手殘害人類(lèi)的撒手锏:高血脂、高血壓、血管粥樣硬化是造成心腦血管病的三大基礎(chǔ)病因。

　　血脂是血液中脂質(zhì)的總稱(chēng)，主要包括膽固醇、甘油三脂、磷脂等。高脂血癥是人體脂肪代謝紊亂的臨床表現(xiàn)。眾所周知，引發(fā)心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)资莿?dòng)脈粥樣硬化，而引起動(dòng)脈粥樣硬化的主要因素是高血脂，即血液中總膽固醇濃度升高造成動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)而引發(fā)泡狀動(dòng)脈硬化性心臟病，也就是冠心病。這就得出一個(gè)啟示:挽救心腦血管病人必須從降脂治療開(kāi)始，方可挖根治本，破解頭號(hào)殺手的撒手锏，徹底為患者解除心理上和生理上的痛苦。

　　高血壓是指收縮性或舒張壓升高的一組臨床癥候群，血壓升高與冠心病、腎功能障帽、高血壓心臟病及高血壓并發(fā)腦卒中的發(fā)生存在明顯的因果關(guān)系。

　　對(duì)付撒手锏的招數(shù)和秘訣:持續(xù)、深入的太極拳鍛煉。下面是我們的調(diào)查統(tǒng)計(jì)：1983～1986年對(duì)知識(shí)份子集中的十多個(gè)單位一萬(wàn)多人的調(diào)查得出：在職的患病人數(shù)右61%，平均壽命為58歲，而我國(guó)當(dāng)時(shí)人均壽命是68歲，相應(yīng)地減少了10歲。

　　1995年前后，再次抽樣調(diào)查，平均壽命降為53歲，而全國(guó)人均壽命是73歲，幾乎相差了20歲。

　　死于40一65歲的占71%，而一般人員是39%，幾乎相差一倍。

　　從死亡原因分析，心血管病占39.21%，超過(guò)美國(guó)居民的39%，占世界首位。追其原因與世界各國(guó)是同一規(guī)律，不外乎三條，即:

　　1.營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖；

　　2.精神過(guò)度緊張；

　　3.體力活動(dòng)少。

　　眾所周知:“生命在于自身節(jié)律的調(diào)節(jié)平衡”。太極拳要求"松、靜、柔、勻"充分發(fā)揮調(diào)節(jié)精神、增強(qiáng)體質(zhì)、解除疾病、恢復(fù)健康，而且效果顯著、符合怯病健體的切身需要。

　　通過(guò)人體心電測(cè)試得出:練拳30分鐘后心臟機(jī)能改進(jìn)有效率達(dá)86.6%，長(zhǎng)期堅(jiān)持的果顯著；初學(xué)練拳者也有改善，達(dá)62.5%，有一定效果。功能性病變、傳導(dǎo)功能、供血及代償功能、心律都有改進(jìn),有器質(zhì)性病變、有心臟損傷史的也有好轉(zhuǎn)，減輕癥狀，供血明顯改進(jìn)。心臟功能、功率譜的改進(jìn)，具體表現(xiàn)為呼吸深勻，心跳平穩(wěn)，毛細(xì)血管血液流量增加、微循環(huán)改進(jìn)。

　　隨著人們生活水平的提高，高脂血癥患者也越來(lái)越多，高脂血癥是動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)病的主要因素之一，它引起腦血栓和心肌梗塞，我國(guó)臨床標(biāo)準(zhǔn)是:

　　β一脂蛋白<600(mg%)

　　膽固醇<200(mg%)

　　甘油三脂<100(mg%)

　　上列三項(xiàng)指標(biāo)，有一項(xiàng)或一項(xiàng)以上超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)就是高脂血癥。通過(guò)普查，料技人員高脂血癥占69.9%，明顯高于其他人員48.4%；而練拳組中，科技人員高脂血癥僅占25%，明顯低于普查組，其中β-脂蛋白<0.01，效果更為顯著。

　　長(zhǎng)期堅(jiān)持太極拳鍛煉，大腦進(jìn)入覺(jué)醒狀態(tài)，消除了精神的緊張狀態(tài)，直接影響血流中激素水平的改變，并且控制在正常水平，使血脂水平降低、減緩了低密度脂蛋白在動(dòng)脈壁上的沉積，防止了動(dòng)脈粥樣硬化。

　　三、戰(zhàn)勝頭號(hào)殺手的美好憧憬

　　1.太極拳十三勢(shì)歌云:

　　若言體用何為準(zhǔn)，

　　意氣君來(lái)骨肉臣，

　　想推用意終何在，

　　益壽延年不老春。

　　“活百歲乃去”。人類(lèi)活到自然生命年齡，是意料中事?，F(xiàn)有謠云:

　　人生七十不希奇，

　　八十、九十當(dāng)兒戲；

　　一百二十從容過(guò)，

　　一百八十才甘息。

　　鍛煉太極拳，使人健康而又智慧地活著，為社會(huì)繼續(xù)作出貢獻(xiàn)，節(jié)約人們大量金錢(qián)、時(shí)間和精力，并為人類(lèi)創(chuàng)造出巨大財(cái)富。

　　2.實(shí)現(xiàn)人類(lèi)夢(mèng)寐以求的燦爛文明:天盡其時(shí)，地盡其地，人盡其才，物盡其用。特別是"人盡其才"，充分發(fā)揮人類(lèi)智識(shí)財(cái)富，以一"盡"帶動(dòng)其他"三盡"，進(jìn)入一個(gè)光明的時(shí)代和幸福的社會(huì)。

　　3.探索自然，揭示奧秘，為人所用，以人為本。

　　近聞中科院力學(xué)所錢(qián)民全教授在力學(xué)2000年學(xué)術(shù)會(huì)議上作關(guān)于《血栓形成研究的進(jìn)展及21世紀(jì)展望》的學(xué)術(shù)報(bào)告，生物力學(xué)研究組從1976年開(kāi)始與北京大學(xué)、西苑中醫(yī)院合作，在國(guó)家自然科學(xué)基金的資助下得出四項(xiàng)重大成果的報(bào)導(dǎo)。對(duì)戰(zhàn)勝殺手更向前促進(jìn)了一步。

　　今天,更加明確了血栓的概念，它與血塊不同，是一種血液流動(dòng)中受激發(fā)狀態(tài)形成的有一定結(jié)構(gòu)和不可自逆的聚集體。

　　今天,找到了血栓形成的力學(xué)因紊，發(fā)現(xiàn)血流速度快不會(huì)形成血栓，而速度較低時(shí)則容易形成血栓。

　　今天,血栓成分有了定性的分析，并找到了它的必要成分，沒(méi)有這個(gè)成分的參與就形不成血栓。

　　今天,血栓的形成，雖然是不分直血瞥和彎血管，但它聚集的位置是有選擇性的。

　　真是"力學(xué)問(wèn)鼎血栓病，人活百歲不稀奇"，祖國(guó)傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展，多學(xué)科的交叉合作，21世紀(jì)必將征服這個(gè)危害人類(lèi)的殺手，人們夢(mèng)寐以求的健康長(zhǎng)壽(年齡120一150歲)將成為現(xiàn)實(shí)。