傳統(tǒng)太極拳的繼承與發(fā)展，是太極拳界乃至整個(gè)社會(huì)都在關(guān)注的問題。

　　太極拳不僅是拳術(shù)，它同時(shí)體現(xiàn)的是文化。中華民族上下五千年的文明史，創(chuàng)造了世界上無與倫比的傳統(tǒng)文化，太極文化又是中華文化寶庫(kù)中奪目的瑰寶，而太極拳是太極文化在武術(shù)上的結(jié)晶，其深刻的理論內(nèi)涵，而使得太極拳將哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、武術(shù)和藝術(shù)融為一體，可謂是中國(guó)國(guó)粹。太極拳運(yùn)動(dòng)不僅有抗衰、怯病、防身、護(hù)衛(wèi)的功效，而且還具有調(diào)整心態(tài)平衡、修心養(yǎng)性的作用。其演練形式如行云流水、自然高雅；其運(yùn)動(dòng)方式適應(yīng)于老、中、幼各年齡段的人們參與。太極拳高雅、優(yōu)美、時(shí)尚、其廣泛的適應(yīng)性受到世界各國(guó)人民的喜愛，現(xiàn)已風(fēng)靡全球。

　　目前國(guó)內(nèi)外研練太極拳的人越來越多。

　　日本為了學(xué)習(xí)中國(guó)太極拳，成立了太極拳學(xué)院，鄧小平出訪日本時(shí)，曾為其題詞“太極拳好”。據(jù)傳，日本有人揚(yáng)言：將來中國(guó)人要到日本去學(xué)太極拳。凡是一個(gè)中國(guó)人，我們不可忘記曾經(jīng)的“民族恥辱”，特別是中國(guó)傳統(tǒng)太極拳的傳承人肩上的使命又是何等沉重。

　　美國(guó)奧巴馬總統(tǒng)曾號(hào)召全美國(guó)人民學(xué)練太極拳，以提高其國(guó)民素質(zhì)；還有許多國(guó)際友人，不惜花重金到中國(guó)學(xué)習(xí)傳統(tǒng)太極拳，更有甚者，將頗有造詣的太極拳明師像寶貝一樣引請(qǐng)到他們的國(guó)家，以利學(xué)練。

　　太極拳源于中國(guó)，屬于世界，被外國(guó)人視為中國(guó)人的榮耀。外國(guó)人都尚且如此重視我們中國(guó)的太極拳，我們又該怎樣對(duì)待自己的國(guó)寶呢？如何使我們的太極拳能在文化和武術(shù)兩個(gè)層面上得到很好的繼承和發(fā)展，是擺在我們太極拳傳承人面前的一個(gè)嚴(yán)峻的課題。

　　中國(guó)作為太極拳的發(fā)源地，我們的國(guó)人又是怎樣對(duì)其繼承與發(fā)展的。我國(guó)各地的街道、公園等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，練太極拳的人有幾千萬之多，但居然多以“太極操”、“太極舞”為主流，沒有多少人把太極拳當(dāng)成國(guó)寶在追求、修煉，真正能做到位、能體現(xiàn)出太極拳內(nèi)涵的可以說是鳳毛麟角。

　　這眾多的太極拳練習(xí)者以中老年為主體，長(zhǎng)期以來引發(fā)了許多“認(rèn)識(shí)誤區(qū)”，嚴(yán)重制約了太極拳在青少年中的推廣，影響了太極拳的發(fā)展。誤區(qū)一：太極拳是老年人練的—即“老人拳”，導(dǎo)致許多人認(rèn)為退休后再練太極拳也不遲；誤區(qū)二：太極拳只能健身，不能用于技擊、防身。由于到處練太極拳的都是中老年人在練，甚至電視廣告片的片段，也是白發(fā)蒼蒼的耄耋老者的鏡頭，由此導(dǎo)致青少年對(duì)太極拳沒興趣，寧可去學(xué)韓國(guó)的跆拳道，也不愿練中國(guó)的太極拳；誤區(qū)三:一是認(rèn)為太極拳“易學(xué)難精、望而卻步”，二是認(rèn)為太極拳“一學(xué)就成”。這兩種類型的人，一種是急于求成，還沒學(xué)完基本動(dòng)作，就想生發(fā)健身和防身的效果，心浮氣躁，知難而退；另一種是剛學(xué)了幾個(gè)套路，拳架略微有點(diǎn)模樣，就覺得自己練成了，目空一切，甚至連師父都不放在眼里了，躊躇滿志，自以為是的改拳、創(chuàng)拳、編花樣，有的還教拳當(dāng)了教練等等。目前這種現(xiàn)狀，使我們的國(guó)寶太極拳的在繼承上產(chǎn)生了嚴(yán)重問題?？空l來繼承？這是個(gè)首當(dāng)其沖的問題，沒有繼承，發(fā)展、也就無從談起，思慮至此，不免令人痛心！

　　我們應(yīng)該知道，太極拳是中國(guó)武術(shù)中內(nèi)家拳的一種，它首先是一種拳術(shù)，注重的是“以慢求快”、“以柔克剛”、“以弱勝?gòu)?qiáng)”的技擊藝術(shù)，它是研究人與人在搏斗中的“攻防”方法的，因此只有認(rèn)清了太極拳的本質(zhì)，才有利于其不斷發(fā)展，只有在認(rèn)真研究太極拳的“攻防”含義中，才能領(lǐng)悟并掌握太極拳的動(dòng)作要領(lǐng)及練拳正確與否的“標(biāo)準(zhǔn)”，才能真正練好太極拳，達(dá)到事半功倍的效果。太極拳的習(xí)練，一定要“體用結(jié)合”，拳架是體，推手是用。練“太極操”固然能鍛煉身體，但因其沒有經(jīng)過太極推手的實(shí)際應(yīng)用來檢驗(yàn)其正確性，往往步入歧途卻在不知不覺之中。社會(huì)上流行的太極拳常見病——“膝關(guān)節(jié)疼”，正是因不懂太極拳動(dòng)作內(nèi)涵的原因所造成的。

　　傳統(tǒng)太極拳的繼承與發(fā)展問題，目前的當(dāng)務(wù)之急，首先是政府重視，呼吁全社會(huì)行動(dòng)起來，在“觀念”上轉(zhuǎn)變，必須讓人們盡快走出太極拳的誤區(qū)。各企事業(yè)部門能夠利用工間操時(shí)間，組織學(xué)練傳統(tǒng)太極拳，形成一種制度。這樣，一方面可以讓這部分人先體驗(yàn)到習(xí)練傳統(tǒng)太極拳給他們帶來的好處，另一方面，領(lǐng)導(dǎo)干部提高了對(duì)太極拳的認(rèn)識(shí)，會(huì)產(chǎn)生更深刻的影響力和更廣泛地號(hào)召力。

　　針對(duì)誤區(qū)一：“太極拳是老年人練的‘老人拳”這一點(diǎn)，太極拳必須從青少年抓起，讓青少年以練太極拳為時(shí)尚。在學(xué)校范圍內(nèi)，深入學(xué)習(xí)傳統(tǒng)太極拳理念，爭(zhēng)取讓太極拳運(yùn)動(dòng)進(jìn)入中小學(xué)的課程安排。首先從教材上增加關(guān)于傳統(tǒng)太極拳的內(nèi)容，一方面從理論上強(qiáng)化；或從太極拳的一些名人軼事的故事情節(jié)上，展示傳統(tǒng)太極拳的風(fēng)采；另一方面力求在中小學(xué)生的課程表里安排上習(xí)練太極拳的具體時(shí)間。習(xí)練太極拳不僅有利于中小學(xué)生的大腦發(fā)育、身體成長(zhǎng)，而且對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的提高帶來很多的好處。太極拳本屬于道家修煉范疇，練的是“返璞歸真”，十幾歲就開始練與五六十歲才開始學(xué)，其效果是大相徑庭。太極拳這一博大精深的技擊、健身術(shù)，如果缺乏年輕人的熱情參與及堅(jiān)持不懈地刻苦練習(xí)，太極拳的繼承與發(fā)展就缺乏了堅(jiān)實(shí)的根基。記得有一篇文章《少年中國(guó)》，主要反應(yīng)了青少年是“祖國(guó)的希望”，同樣青少年也是“傳統(tǒng)太極拳得以繼承和發(fā)展的希望”。

　　針對(duì)誤區(qū)二:“太極拳只能用于健身，不能用于技擊、防身”。目前有不少的人，一說起太極拳都公認(rèn)養(yǎng)生效果不錯(cuò)，但要說起太極拳能“技擊、防身”，多數(shù)人持懷疑態(tài)度。太極拳慢與綿的練功形式，就是現(xiàn)在正在練太極拳的，有些人恐怕也不能完全理解，不能真正把心放下，，出手動(dòng)作完全達(dá)到?jīng)]有絲毫拘滯之力，更不用說那些還沒開始練上太極拳的人，更不會(huì)懂得太極拳“用意不用力”及“道法自然”的奧妙所在。這也就是“太極拳要真正練好，只是‘鳳毛麟角’”的根本原因。導(dǎo)致這一錯(cuò)誤觀念產(chǎn)生的原因在于社會(huì)上大多數(shù)人對(duì)太極拳的本質(zhì)和科學(xué)性認(rèn)識(shí)不清，甚至可以說“太極拳的本質(zhì)”幾乎到了被徹底否定的可悲境地。

　　古人習(xí)練太極拳以防身護(hù)衛(wèi)為主，隨著時(shí)代的進(jìn)步，火兵器已被人們掌握并使用，太極拳的武術(shù)價(jià)值已被人們所淡化，并以其溫和舒緩的特性以及廣泛的適應(yīng)性為人們所喜愛，作為一種文化使習(xí)練的人精神充沛、肢體強(qiáng)健、怯病延年。但要練好太極拳，真正體現(xiàn)太極拳健身的價(jià)值和技擊、防身的作用，這就要從根本上理解太極拳的本質(zhì)內(nèi)涵，明白每一動(dòng)作要干什么，也就是通常所說的“意”，正是有了“意”,才有了“氣”和“力”的出現(xiàn)，這樣長(zhǎng)期習(xí)練才能達(dá)到預(yù)期的效果。

　　為扭轉(zhuǎn)目前人們對(duì)太極拳的偏見，我在每一次太極拳培訓(xùn)班開始的前幾節(jié)課，首先是圍繞傳統(tǒng)太極拳練功宗旨，對(duì)學(xué)員剖析太極拳的本質(zhì)，把太極拳的理論與動(dòng)作相結(jié)合，給大家講明白，究竟怎么練的才是太極拳，怎么樣練才能練好太極拳，這樣才能將太極拳的內(nèi)涵體現(xiàn)出來，指導(dǎo)學(xué)員區(qū)別開太極拳與“太極操”、“太極舞”的不同。作為我個(gè)人只能用我自己的行動(dòng)，為傳統(tǒng)太極拳的繼承和發(fā)展以及保持其“傳統(tǒng)的純正本色”不變，貢獻(xiàn)自己的一份綿薄之力。要扭轉(zhuǎn)人們對(duì)太極拳本質(zhì)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，還要靠全體傳統(tǒng)太極拳傳承人的共同努力。

　　針對(duì)誤區(qū)三：一是認(rèn)為太極拳“易學(xué)難精、望而卻步”；二是認(rèn)為太極拳“一學(xué)就成”。這兩種情形的人，一種是缺乏自信，另一種則是自信過度。第一種人是還沒出手就打了退堂鼓，提不起興趣來；第二種人是，自作聰明，學(xué)了點(diǎn)皮毛，就自命不凡，他沒看到太極拳的博大精深，還以為別人故弄還玄虛呢；還有的看看光盤，買幾本書，就以為得了太極拳秘籍，就根據(jù)自己理解的出門授徒了。殊不知，太極拳非口授身傳，難得其要旨。太極拳走到今天這個(gè)地步，也正是因?yàn)橛羞@一批人，在以訛傳訛造成的。更有甚者，有些文藝節(jié)目不是在宣傳太極拳，而是在丑化太極拳，如“一個(gè)西瓜割兩半，你一半，我一半……”其意何在？只能加劇人們對(duì)太極拳的負(fù)面影響。

　　要屏除上面的誤區(qū)，我認(rèn)為應(yīng)加強(qiáng)新聞媒體的宣傳力度。一方面，電視廣告盡量采取一些青少年練太極拳的人物鏡頭，從日常生活中的小節(jié)著手，以扭轉(zhuǎn)太極拳是“老人拳”的偏見；另一方面電影、電視劇應(yīng)多拍一些關(guān)于太極拳方面的內(nèi)容，通過故事情節(jié)展示我們的先人是如何練太極拳的，是通過怎樣的努力，達(dá)到了如何的境界，讓人們了解太極拳的修煉過程，讓大家知道，一些好的品行是經(jīng)過自身努力修煉出來的，而不是與生俱來的，沒有生而知之。八十年代的《少林寺》、《霍元甲》等電影、電視劇在祖國(guó)大地掀起了一股習(xí)武熱潮。通過各個(gè)方面、各種渠道的宣傳，最終而使太極拳達(dá)到人人皆知、人人喜愛、人人追求、人人都想練、人人都以練太極拳為時(shí)尚的時(shí)候，我們的“國(guó)寶”太極拳就不愁后繼無人了，中華傳統(tǒng)太極拳的繼承和發(fā)展問題也就迎刃而解了。

　　剩下最后一個(gè)問題，就是在大家都想學(xué)，都想往深處追求時(shí)，將是由什么樣的師資力量來配合完成，這也是一個(gè)極具決定性作用的環(huán)節(jié)。拳諺道：“入門引路須口授”。要想學(xué)好、練好太極拳，除了有恒心，有理論做基礎(chǔ)，還要有“明師”作指導(dǎo)，先從思想上理解，達(dá)到“心知”；再通過不斷地努力、苦練，達(dá)到“身知”。做到表里一致、內(nèi)外合一，這就是傳統(tǒng)意義上的“修”與“練”。因此，我們作為傳統(tǒng)太極拳的傳承人，肩負(fù)著太極拳的將來發(fā)展方向。

　　我們應(yīng)以“尊師重道”為基礎(chǔ)，以修得太極拳真諦為目標(biāo)，從修煉自身開始，潛心鉆研、刻苦拼搏。在教學(xué)授徒方面，首先從我做起，再對(duì)弟子進(jìn)行道德思想教育，用太極拳所體現(xiàn)的哲理內(nèi)涵深入淺出的教他們?nèi)绾蜗茸鋈恕⒑笞鍪?，結(jié)合實(shí)際，用太極思想理論去指導(dǎo)他們工作和生活中的方方面面。一個(gè)人若有良好的品德修行做基礎(chǔ)，方可有超乎常人的造就。尤其是練太極拳，必須有博大的胸懷，高尚的武德。太極拳屬道家修煉中的動(dòng)功，道是“零”,德是“一”，一生二，二生三，三生萬物。沒有坦蕩高尚的武德，沒有與天地共融的恢弘氣魄，難以去集天地之靈氣，聚日月之精華，以成就博大精深之太極拳事業(yè)！

　　在拳術(shù)教授方面，應(yīng)對(duì)學(xué)員的每一個(gè)動(dòng)作嚴(yán)格要求，以體現(xiàn)太極拳理為宗旨，因人施教，既要繼承，又不死板教條、墨守成規(guī)。讓學(xué)員明白所練的太極拳套路中的每一動(dòng)作的含義，這樣他們?cè)谘菥氈胁趴赡茏龅?ldquo;無人若有人”，以意貫穿，達(dá)到“勁斷意不斷，意斷神相連”的要求，逐漸朝著太極拳的“階及神明”的方向努力。徹底讓“太極操”、“太極舞”從我們身邊逐漸消失，使傳統(tǒng)太極拳在中華之沃土根深蒂固、千古流芳。傳統(tǒng)太極拳能得以繼承和發(fā)展，我們才不負(fù)時(shí)代賦予的神圣使命，作為傳統(tǒng)太極拳的傳承人，我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)！

　　衷心的祝愿中華傳統(tǒng)太極拳源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，福祉萬代子孫！太極拳永遠(yuǎn)屬于我們中華民族！