現(xiàn)在太極拳被當作一般的“拳”在練，被當作一般的武術(shù)練.并在全球傳播,許多具有核心價值，為太極拳所獨有的東西被省略或丟失了。其實太極拳不是一般的武術(shù)，它不是添加或更換幾個姿勢或變換一下風格，那樣的簡單區(qū)別的。太極拳的武術(shù)形式只是一個外殼，是一個載體。在這個載體中除了武術(shù)所共有的品格外，還充實了許多帶有濃厚的中國傳統(tǒng)文化色彩的，屬于太極拳所特有的生命科學的內(nèi)容。

　　太極拳以傳統(tǒng)武術(shù)作為載體、以太極哲學作為靈魂、以《中醫(yī)》學、經(jīng)絡學說作為依據(jù)，在深厚的傳統(tǒng)文化基礎(chǔ)上形成了自己縝密的理論和完整的訓練體系。太極拳通過武術(shù)這個載體，進行修煉，主觀能動地支配自己的生命進程，達到防病治病，變?nèi)鯙閺?，從而掌握生命的主動?quán)。為此我們不應把學習太極拳，當作是學一套體操動作，或是一套武術(shù)新套路，而應該把太極拳獨有的特點找回來。

　　太極拳的著眼點首先是健康和長壽，首先是養(yǎng)生，而不是打斗、技擊。太極拳也講技擊，但那應該是水到渠成的。太極拳有所謂“體用兼全”的指導原則，就是強調(diào)“本體”和“作用”是緊密相連的。首先是“體”，然后才是“用”。這個“體”有兩層含義，其一是指“拳架子”這個“本體”。首先把拳架子拿下來，有了本體有了載體，才能做下面的文章；其二是身體，我們是在學拳架子的過程中鍛煉身體的，是在練拳過程中身體漸漸好起來的。

　　在逐漸掌握太極拳的過程中，太極拳的用處逐漸顯現(xiàn)出來。它的第一個大用處就是，使本來軟弱的身體變得健康起來了。如果沒有健康的身體，還有其它什么可談嗎？這是不言而俞的。隨著健康水平的提高，體能也提高了，從而使我們近一步練習武術(shù)技擊成為可能。

　　緊接著“武術(shù)技擊”的作用就顯現(xiàn)出來了，不是有“由招熟而漸悟懂勁”的說法嗎！就是說要先學會“招”（著數(shù)），還要把它打熟：拳架子打多了，熟了，就漸漸明白了太極拳的每一個姿勢的意義和用處，就知道怎么用了。

　　接下來太極拳的“用”還在衍生在擴大，在知道了太極拳每一個架子怎么用以后，在打拳過程中，還要想象每一個動作的作用；同時還要想象有一個對手在與你“對弈”與你較量；動作還要做到“沾、粘、連、隨”；“彼不動、己不動”；還要“不使有欠缺處、不使有斷續(xù)處、不使-----”等等。對不起，以上所說這些要求，現(xiàn)在的練拳者都做不到，因為他們不知道每一個姿勢的意思是什么，因此更無從把想象變成形象思維去和誰去“對弈”了！

　　應該指出，這樣就丟掉了太極拳的精華，太極拳的特點就全都沒有了！因為，在肢體運動的同時，運用意識思維主動去鍛煉大腦的功能，是太極拳在體育運動上的一大創(chuàng)舉，是太極拳運動的許多后續(xù)效果的根據(jù)。這樣，難怪許多愛好者喜歡按“自由體操”那樣去要求太極拳了。那樣，太極拳的特點就只剩下“慢”了，其實，那個“慢”也失去”了它的“靈魂”。因為太極拳慢走，是在“用意”、是在“走氣”，它是在用“意”與“氣”去支配內(nèi)在的氣血運行和全身的肢體運動------等等，這些都是在做很關(guān)鍵、很重要的鍛煉?。∈遣豢珊鲆暤男泄υ瓌t。太極拳在健身與技擊上的“奧秘”也與此相關(guān)。姑且不談那些與常規(guī)運動相悖，更為深刻的特殊作用了。

　　太極拳當前如此初淺地普及開來，就已經(jīng)收到可觀的社會效果，可想見，當太極拳被完整地開發(fā)出來的時候，它的巨大社會價值就一定會更清楚地顯現(xiàn)出來。

　　當然，一個嚴格意義上的太極拳家是很不容易達到的，要經(jīng)過多年的刻苦修煉。我們不指望所有學習太極拳的愛好者都成為武術(shù)家，但是我們應該把他們當作“預備軍”對待，給他們打下良好基礎(chǔ)，首先使練習者的健康受益更多，進而在他們希望近一步提高時，能夠順利進階深造，使體育愛好者發(fā)展成為太極拳武術(shù)愛好者，使太極拳這個寶貴的文化遺產(chǎn)得到保護和發(fā)展。