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怎樣學(xué)太極功夫

2017-03-20 來(lái)源:太極文化  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:拳架是根本,會(huì)推手了,往往舍本末逐。繞在推手圈子里講勁、講發(fā)人提高不會(huì)快.......只有推手和拳架相互應(yīng)驗(yàn)才能提高。訓(xùn)練時(shí)間比例應(yīng)該拳架7分,推手3分,甚至更高......

  1.你的師傅傳給你拳是不是一套值得煉下去的拳,不然的話有很多是不符拳的基本道理的架子,學(xué)上了以后改起來(lái)是最大的麻煩。所以在下決心把太極拳作為自己終生鍛煉和把玩的技藝的人,在選擇老師的時(shí)候一定要好好的考察一番。

  2.有了一套不錯(cuò)的架子,就要安心練幾年,不要看了這個(gè)好看就放棄了原來(lái)的架子,太極拳是需要有一個(gè)動(dòng)律定型階段的,這就是模仿和固定的階段。也是流汗水、積蓄本錢(qián)的階段。這時(shí)候要多聽(tīng)老師的話,看有質(zhì)量的書(shū),在體會(huì)中提高,就是拳理和動(dòng)作的結(jié)合。

  3.有一定的基礎(chǔ)了,要和其他體系或同門(mén)師兄好友交流,但不要放棄自己的特點(diǎn),用別人好的來(lái)檢驗(yàn)自己錯(cuò)在哪里,這時(shí)候不要有怕輸和怕別人說(shuō)你不好的面子感。這階段如果沒(méi)有人指出你的短處,說(shuō)明你不是受歡迎的人,別人認(rèn)為你是說(shuō)不起和輸不起的人。

  4.拳架是根本,會(huì)推手了,往往舍本末逐。繞在推手圈子里講勁、講發(fā)人提高不會(huì)快.......只有推手和拳架相互應(yīng)驗(yàn)才能提高。訓(xùn)練時(shí)間比例應(yīng)該拳架7分,推手3分,甚至更高......

  太極拳有差不多10多個(gè)動(dòng)作為最基礎(chǔ)的,基礎(chǔ)好了其他動(dòng)作自然好。腰胯是根本,腰胯不好的,手腳不會(huì)自然,腰胯不松,胸腹必然起硬,當(dāng)然丹田也不能圓轉(zhuǎn)......

 

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