1.你的師傅傳給你拳是不是一套值得煉下去的拳,不然的話有很多是不符拳的基本道理的架子,學(xué)上了以后改起來是最大的麻煩。所以在下決心把太極拳作為自己終生鍛煉和把玩的技藝的人,在選擇老師的時(shí)候一定要好好的考察一番。
2.有了一套不錯(cuò)的架子,就要安心練幾年,不要看了這個(gè)好看就放棄了原來的架子,太極拳是需要有一個(gè)動律定型階段的,這就是模仿和固定的階段。也是流汗水、積蓄本錢的階段。這時(shí)候要多聽老師的話,看有質(zhì)量的書,在體會中提高,就是拳理和動作的結(jié)合。
3.有一定的基礎(chǔ)了,要和其他體系或同門師兄好友交流,但不要放棄自己的特點(diǎn),用別人好的來檢驗(yàn)自己錯(cuò)在哪里,這時(shí)候不要有怕輸和怕別人說你不好的面子感。這階段如果沒有人指出你的短處,說明你不是受歡迎的人,別人認(rèn)為你是說不起和輸不起的人。
4.拳架是根本,會推手了,往往舍本末逐。繞在推手圈子里講勁、講發(fā)人提高不會快.......只有推手和拳架相互應(yīng)驗(yàn)才能提高。訓(xùn)練時(shí)間比例應(yīng)該拳架7分,推手3分,甚至更高......
太極拳有差不多10多個(gè)動作為最基礎(chǔ)的,基礎(chǔ)好了其他動作自然好。腰胯是根本,腰胯不好的,手腳不會自然,腰胯不松,胸腹必然起硬,當(dāng)然丹田也不能圓轉(zhuǎn)......
溫補(bǔ)腎陽。用于腎陽不足,腰膝痠冷,小便不利或反多,痰飲喘咳。
健客價(jià): ¥16.7健脾理氣,化瘀軟堅(jiān),清熱解毒。適用于以肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌,癥見上腹腫塊,脅肋疼痛,神疲乏力,食少納呆,脘腹脹滿,心煩易怒,口苦咽干等。對于上述癥候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纖維化血清學(xué)指標(biāo)有改善作用。
健客價(jià): ¥146用于外科手術(shù)時(shí)預(yù)防出血或止血,以及內(nèi)科、婦產(chǎn)科等出血性疾病的止血。也用于各種原因引起的白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥。
健客價(jià): ¥42收斂,益氣,解毒,降谷丙轉(zhuǎn)氨酶。用于急、慢性肝炎,早期肝硬化和肝功能不良。
健客價(jià): ¥12收斂,益氣,解毒,降谷丙轉(zhuǎn)氨酶。用于急、慢性肝炎、早期肝硬化和肝功能不良。
健客價(jià): ¥16收斂、益氣、解毒,降谷丙轉(zhuǎn)氨酶。用于急、慢性肝炎,早期肝硬化和肝功能不良。
健客價(jià): ¥9收斂,益氣,解毒,降谷丙轉(zhuǎn)氨酶。用于急、慢性肝炎,早期肝硬化和肝功能不良。
健客價(jià): ¥12苗醫(yī):旭嘎幟沓痂,維汕洼胗,維象祥丟象:夫熱覺蒙。中醫(yī):清熱解毒,疏肝利膽,活血化瘀。用于肝膽濕熱,氣滯血瘀所致的急慢性肝炎。
健客價(jià): ¥35健脾理氣,化瘀軟堅(jiān),清熱解毒的藥物。適用于肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌,癥見上腹腫塊,脅肋疼痛,神疲乏力,食少納呆,脘腹脹滿,心煩易怒,口苦咽干等。
健客價(jià): ¥98健脾理氣,化瘀軟堅(jiān),清熱解毒。適用于以肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌,證見上腹腫塊、脅肋疼痛、神疲乏力、食少納呆、脘腹脹滿、心煩易怒、口苦咽干等。
健客價(jià): ¥110收斂、益氣、解毒、降谷丙轉(zhuǎn)氨酶。用于急、慢性肝炎,早期肝硬化和肝功能不良。
健客價(jià): ¥148補(bǔ)腎助陽,溫中健脾。用于腎陽衰弱,脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,四肢厥冷。
健客價(jià): ¥9祛痰,鎮(zhèn)咳。用于小兒感冒引起的咳嗽。
健客價(jià): ¥5.6活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等癥。
健客價(jià): ¥37活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等癥。
健客價(jià): ¥65活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常、眼底瘀血征象、神疲乏力、咽干、口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶、胸痛、心悸、心慌、氣短。
健客價(jià): ¥45活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥27活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥26