修煉太極必須防止11件事

2017-03-20 來(lái)源：太極文化標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：忌心雜多言。練太極拳的核心就是凈心調(diào)息，生津煉丹。心中雜念是練好拳的一大障礙，必須排除。其次，俗言有“屁多無(wú)病，言多無(wú)命”之說(shuō)，練拳者邊練邊說(shuō)話，是耗津耗氣的罪魁禍?zhǔn)?，也要?yán)格控制。

　　1、太極內(nèi)家拳，內(nèi)外兼修，摻外家招式修，難登堂入室。

　　2、忌雜拳同練。易使內(nèi)氣散亂，難通周天。

　　3、忌速成。功是練出來(lái)的，練至火喉，才能水到渠成，沒(méi)有直通車(chē)，欲速不達(dá)也。

　　4、忌過(guò)求功。練太極關(guān)鍵是搭好橋，調(diào)好息，文火攻才會(huì)舌生活、(不死嚛）滿池丹藥而養(yǎng)生。舌橋緊，口干苦，耗精氣。

　　5、忌松散無(wú)力。松是太極拳之門(mén)，是太極拳練者入門(mén)的第一關(guān)，松是使關(guān)、節(jié)、椎松開(kāi)，使肌、腱、膚擴(kuò)張，讓氣血直達(dá)梢端。不是松散、松懈。

　　6、忌僵硬練力。太極用意不用力，柔中寓剛，松是太極之，性僵是綁太極，用氣滯氣，用力傷氣，是太極拳之大忌。

　　7、忌突擊使招。太極拳的技擊法則是：不撞不頂，逆來(lái)順受，以力而化力，以四兩拔千斤。突擊使招不但不能取勝，反而容易兩敗俱傷。

　　8、忌輕浮奇舞。身沉則氣沉，輕浮則氣燥，平、穩(wěn)、沉、實(shí)是太極拳的基本要求，“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”是太極拳之拳法，“圓、旋”是太極拳法運(yùn)動(dòng)的軌跡。是拳則有擊，沒(méi)有不打人之拳，太極拳是一種“巧妙力”之拳，輕浮奇舞，花花架子，好看不中用，也與養(yǎng)生無(wú)益。

　　9、忌心雜多言。練太極拳的核心就是凈心調(diào)息，生津煉丹。心中雜念是練好拳的一大障礙，必須排除。其次，俗言有“屁多無(wú)病，言多無(wú)命”之說(shuō)，練拳者邊練邊說(shuō)話，是耗津耗氣的罪魁禍?zhǔn)?，也要?yán)格控制。

　　10、忌神不守舍。太極拳是(三分形式七分意，十分技巧在神氣)招為術(shù)神為勢(shì)，有招無(wú)神招無(wú)力，招術(shù)神通才靈威。神力透心，神威難測(cè)，神光威嚴(yán)賽銳器。練太極拳一定要達(dá)到(手、眼、身合步)，精神氣意通。

　　11、修太極量己體。養(yǎng)為1、健為2、演為3、用為4、少、青、中、老、弱、病、殘皆存異、不可都去雷臺(tái)比、平心靜氣練、天天去耕耘、產(chǎn)糧任自然。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

助行。

健客價(jià)：￥59

健客價(jià)：￥198

確認(rèn)收貨，聯(lián)系客服發(fā)紅包

健客價(jià)：￥128

枸櫞酸西地那非片(金戈)：適用于治療勃起功能障礙。

健客價(jià)：￥345

用于測(cè)量人體血壓及脈搏。

健客價(jià)：￥399

供醫(yī)療部門(mén)或家庭作測(cè)量人體體溫使用。

健客價(jià)：￥8

用于測(cè)量成人血壓及脈搏數(shù)。

健客價(jià)：￥188

適用于測(cè)量成人的收縮壓、舒張壓和脈率，其數(shù)值供診斷參考用。

健客價(jià)：￥288

用于各種疾病所致的低蛋白血癥的輔助治療，如慢性肝病、肝硬化或腎病所致的低蛋白血癥；外科手術(shù)后或惡性腫瘤所致負(fù)氮平衡和低蛋白學(xué)癥；補(bǔ)充膳食中的維生素?cái)z入的不足。

健客價(jià)：￥30

用于預(yù)防和治療因缺乏必需氨基酸與維生素所引起的各種疾病。如： 1.神經(jīng)炎、壞血病、佝僂病、腳氣病等。 2.外傷、燒傷、骨折及術(shù)后傷口愈合。 3.孕產(chǎn)婦、哺乳期婦女營(yíng)養(yǎng)失調(diào)及兒童營(yíng)養(yǎng)缺乏。 4.高溫、高濕、寒冷環(huán)境作業(yè)及運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。 5.改善人體免疫力。 6.用于體弱者的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

健客價(jià)：￥66