中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 太極拳七境界

太極拳七境界

摘要:融入內(nèi)功境界:把每個拳架都拆開來默識揣摩,從而能從心所欲地把這個式子去僵硬而柔韌,去招法而內(nèi)功勁法,去刻意煩瑣而簡潔明了。

  太極拳可大概分為以下七個境界:

 ?。被A(chǔ)境界:這個階段的重點是學(xué)會動作要領(lǐng),粗通神意氣的內(nèi)涵,并能一點點融進(jìn)行拳走架的過程中。

 ?。矁?nèi)外相合境界:指自身與大自然相互融合、彼此貫通。形成“其大無外,其小無內(nèi)”的天人合一之境界。

 ?。成舷孪嚯S境界:使身體的三道氣圈(肩氣圈,腰氣圈,胯氣圈)保持在一條身中垂直線上,任何干擾都不能使之紊亂。

 ?。慈谌雰?nèi)功境界:把每個拳架都拆開來默識揣摩,從而能從心所欲地把這個式子去僵硬而柔韌,去招法而內(nèi)功勁法,去刻意煩瑣而簡潔明了。

 ?。祪?nèi)在充實境界:“松散”之后必須要伴“通空”,“通空”之后必然要進(jìn)入“松空圓滿”,外界之氣與身體形成一團(tuán)混元氣。

 ?。蹲栽跓o心境界:脫離太極拳門派的特性和原有拳架子的束縛,進(jìn)入改架子→創(chuàng)架子→無架子的階段了。

 ?。纷匀粺o為境界:和道家粉碎虛空和佛家“四大皆空”的境界是一致的。拳架中每一招、每一勢、每一種內(nèi)勁走法都已經(jīng)沒有了,太極拳的獨特思維——“無根之根,無力之力,無中之中,無向之向”,已達(dá)到自覺意識,一身舒適、無我無為、無形無相、萬法自通、圓融無礙的境界。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房