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練推手 學(xué)放下

2017-03-20 來(lái)源:太極文化  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:這種進(jìn)深的推手練習(xí)法并不難,但最大的阻礙在于心理的關(guān)口,最大的關(guān)口莫過(guò)于人對(duì)舊我、對(duì)勝負(fù)和對(duì)面子的執(zhí)著時(shí)

  在初級(jí)推手的階段,我們著意于訓(xùn)練雙方的攻防技巧,學(xué)會(huì)在各種各類(lèi)的情況下都能保持平衡,不受制于敵方,也恃機(jī)借對(duì)方的動(dòng)態(tài),找出其缺陷處,反控制他。要掌握這種能力并不太難,拳架正確地練上二至三年,有點(diǎn)掤勁,手臂能松一點(diǎn),加上胯能轉(zhuǎn)動(dòng)自如便成了。取勝之道只是看誰(shuí)較專(zhuān)注、反應(yīng)快和懂發(fā)力便是。這種技能會(huì)讓人感覺(jué)良好,在朋輩中已難找到對(duì)手,在初學(xué)者面前,也能展現(xiàn)出超凡的能力,讓他東歪西倒或被推出丈遠(yuǎn)。

  到了這階段,訓(xùn)練的方式便要進(jìn)升,我們所要追求的是更進(jìn)深的聽(tīng)勁和化勁的能力,也就是要提升身體每一處的靈敏度,這種能力并不限于走化,也是有效攻擊的必要條件(尤其對(duì)方也有相當(dāng)?shù)奈湫g(shù)根底者)。進(jìn)入這階段的習(xí)練者,必須大幅度調(diào)整心態(tài),徹底地明白新的訓(xùn)練模式的目的,與對(duì)方搭手時(shí),放棄全身的力量,讓整個(gè)人如流體般去順應(yīng)敵方的攻擊,也嘗試在過(guò)程中找尋對(duì)方的力量和方向,亦可以最輕的力量把對(duì)方撥動(dòng)或拔根。這種訓(xùn)練方式才是太極推手的最終目的。一方面給習(xí)練者深入地了解自身在拳架鍛練中的缺陷和盲點(diǎn),另一方面,這也是進(jìn)入太極散手(搏擊)的基礎(chǔ)。

  這種進(jìn)深的推手練習(xí)法并不難,但最大的阻礙在于心理的關(guān)口,最大的關(guān)口莫過(guò)于人對(duì)舊我、對(duì)勝負(fù)和對(duì)面子的執(zhí)著,當(dāng)把原有用力量形成的保護(hù)方法放棄,改以放松而被動(dòng)的方法去應(yīng)敵時(shí),由于格體未成形加上運(yùn)作不熟練,被推倒的機(jī)會(huì)因而大幅增加,旁邊不知就里者會(huì)覺(jué)得被推出一方技術(shù)水平低于推出者一方。此時(shí),習(xí)此種推手者便必須有心理準(zhǔn)備去接受這個(gè)實(shí)況和在別人眼里對(duì)自己的錯(cuò)覺(jué)。能突破這心理關(guān)口者,才有機(jī)會(huì)體會(huì)太極拳在武術(shù)上和修行上的至高之境!

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