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太極拳,生命中一道亮麗的圓弧

2017-03-17 來源:太極健身匯  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:太極拳不失為一劑“良藥”。它那勻緩圓活的動作,慢悠悠、斯文文地舒展我緊結(jié)的胸廓,撫摸我隱痛的傷口,加上深長綿延的呼吸,使我的全身都處于動態(tài)的平衡中

  說起我練太極拳,還得緣于七年前的一場重病。

  當(dāng)時由于工作繁忙辛苦勞累,個人感情生活失意情緒低落,導(dǎo)致疾病纏身。當(dāng)我昏倒在教室里被同事們送往醫(yī)院搶求過來后,才知道自己患了嚴(yán)重的結(jié)核性胸膜炎,需要長期住院靜心調(diào)治。

  接著就是連日的休息、吃藥、打針、增加營養(yǎng)。一個月下來好不容易控制了病情的惡化,可整個胸部仍感到緊巴巴的,隱隱作痛,頸項難以轉(zhuǎn)動。一天,有幾十年臨床經(jīng)驗的趙春華醫(yī)師對我說:“你這是慢性病,得慢慢調(diào)治,不能心急。要想好得快一些,在長期服藥的情況下,不妨去學(xué)練太極拳并堅持鍛煉。”經(jīng)他這一點撥,我從此與太極拳掛上了號。

  太極拳不失為一劑“良藥”。它那勻緩圓活的動作,慢悠悠、斯文文地舒展我緊結(jié)的胸廓,撫摸我隱痛的傷口,加上深長綿延的呼吸,使我的全身都處于動態(tài)的平衡中。三個月后,我自感呼吸舒坦多了,全身輕松多了,精神也一并暢快起來。經(jīng)拍片檢查,我胸部因炎癥而產(chǎn)生的積液基本消失,肺部的空洞結(jié)成疤痕逐漸愈合,頭頸也能前后左右靈活自如地轉(zhuǎn)動了。如此一來,我對太極拳更加感興趣了,買了不少有關(guān)太極拳的書籍,看了不少太極拳的錄像磁帶和光盤,將業(yè)余時間都投入到練習(xí)太極拳之中。每當(dāng)練太極拳時,我仿佛進入一個圓弧的世界。你看,打起拳來,圓弧自腿而胯而腰而手臂,環(huán)環(huán)相扣,變化無窮。圓弧時而大時而小,時而螺旋運行,時而平行運轉(zhuǎn);招招瞻前顧后,式式左右逢源,真可謂一動無有不動,打完一套太極拳,汗流滿身而氣不粗喘,一身輕暢無比。太極拳非圓即弧的運動特點,真讓我樂此不疲,受益匪淺。它不僅使我骨髖肌肉得到了很好的鍛煉,而且心靈也獲得了充分凈化。

  我練習(xí)太極拳半年后,到醫(yī)院拍片復(fù)查,結(jié)果表明身患的疾病痊愈了。在場的醫(yī)生驚訝地稱道:“像你這么嚴(yán)重的病人,恢復(fù)得這么快、這么好,真是不多見啊!”我得意地沖他們一笑:“這是太極拳助了我一臂之力。”

  從那以后,練太極拳成了我生命中一道亮麗的圓弧,寒暑不易。

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