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腹部的溫度決定你的衰老

2017-03-17 來源:太極健身匯  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:先調(diào)配些溫性精油如姜、肉桂、黑胡椒等按摩,利用植物溫散助推受寒而凝結(jié)的血液,再在氣海穴(強(qiáng)壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關(guān)于穴(溫洵丹田化熱)、八寥穴

  如何提高腹溫,是養(yǎng)生術(shù)最重要的一部分。道家最高養(yǎng)生法內(nèi)丹術(shù)中,練的就是丹田溫?zé)嶂畾?,通過腹部丹田的溫?zé)嶂畾馍舷轮校獨(dú)鉁劁?,人體精氣充盈元?dú)饣謴?fù)。女人屬陰,經(jīng)常保持腹部溫洵如個(gè)“小火爐”,腹腔經(jīng)脈氣血充盈才能面如桃花,體態(tài)性感如春。

  寒是造成女人身體衰老的“頭號殺手”,“寒則血凝“,寒損耗陽氣,形成氣血虛、血瘀。我接觸過很多女人都是“冰美人”,手腳冰冷,胃寒子宮寒,性和情都冷淡,還有很多是下寒上熱,觸摸她們腹部溫度都低,腹部溫度每降低一度,代謝就會(huì)減少12%,血液循環(huán)差,血液里雜質(zhì)污染就增加,免疫力減少30%,得肌瘤和不孕癥的機(jī)會(huì)就多一次,直接加速身體衰老速度,那么寒到底會(huì)帶來什么樣的傷害呢?

  胃寒:

  女人靠血養(yǎng),血是通過脾胃負(fù)責(zé)“消化”,將所吃食物轉(zhuǎn)化而來。其實(shí)“消”和“化”兩者是完全不一樣的,“消”如同冰塊溶解成水,食物通過胃磨成乳糜狀;“化”才是將乳糜狀食物轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)物質(zhì)血,這個(gè)過程如同水加熱變成氣,整個(gè)“化”在小腸中進(jìn)行,并且靠消化酶才能完成,而消化酶對溫度非常敏感,胃寒腹腔溫度一低,酶就不工作了,食物沒有酶高效率作用小腸就無法轉(zhuǎn)化,這就是為什么很多人經(jīng)常服用酵素抱怨效果不好,吃得多吃得補(bǔ)不見補(bǔ)的原因。沒有腹部那點(diǎn)溫度,小腸轉(zhuǎn)化能力低,食物也無法轉(zhuǎn)化成血濡養(yǎng)臟腑,能量積壓形成體內(nèi)毒素,自然“黃臉婆”、黑眼圈、色斑、肥胖等問題都出現(xiàn)。女人,你吃最貴的補(bǔ)品不如一次的腹部保溫見效

  宮寒

  “女人十有九寒”,有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經(jīng)的女人,通常都是下腹部溫度較低(體溫都在35度左右),中醫(yī)里稱之為宮寒。腹部有很多重要經(jīng)脈如脾胃經(jīng)、肝腎經(jīng)穿過,任沖督三脈起于腹腔內(nèi),腹腔、盆腔內(nèi)的血液占人體血流的70%左右、彈性小,流到這里血液速度都減慢,女人屬陰再加上腹溫低,腹部經(jīng)脈氣血瘀滯不通,血液流速會(huì)更加慢,毒素清理速度自然變慢,毒素淤積成為女人身體最大的傷害!子宮本來是如同金碧輝煌的宮殿孕育生命地方,長期毒素淤積無法代謝,就如同一個(gè)堆滿垃圾荒蕪野地,不但難懷孕即便懷孕后出生的孩子身體也很容易生病。另外直腸、結(jié)腸也在盆腔內(nèi),血液被瘀滯了,就會(huì)形成頑固性便秘。女人,學(xué)會(huì)腹部保溫,比做任何昂貴抗衰療法都來得簡單、直接

  因此,對于女人來說,一生的保養(yǎng)課題就是要如何腹部保溫,如何腹部“熱”養(yǎng)!

  建議女性朋友可以做一些道家養(yǎng)生樁功,實(shí)現(xiàn)丹田充盈,溫?zé)釄A潤。除此之外,還可以參考下面四種腹部保溫法寶:

  一:紅糖老姜水

  “早吃姜如吃人參”,每日清晨用老姜紅糖水驅(qū)寒溫暖身體,升發(fā)腎陽溫洵脾胃,非常利于小腸“化”解早餐食物,滿足身體的一天營養(yǎng)物質(zhì)能量供給

  二:熏蒸

  泰國姜黃、檸檬香茅等陽性植物熏蒸全身,這些芳香藥草通過熱氣熏蒸不但打開了整個(gè)腹腔部的經(jīng)脈,溫?zé)岬ぬ锿苿?dòng)瘀滯血液,代謝毒素使小腹部溫暖無比,同時(shí)芳香熏蒸非常暖胃促進(jìn)小腸吸收

  三:艾灸

  先調(diào)配些溫性精油如姜、肉桂、黑胡椒等按摩,利用植物溫散助推受寒而凝結(jié)的血液,再在氣海穴(強(qiáng)壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關(guān)于穴(溫洵丹田化熱)、八寥穴(毒素易積聚穴位)用艾灸灸上15分鐘。宮寒很厲害的,神闕穴位上隔姜灸,可以加強(qiáng)效果

  四:肚兜加暖寶寶

  很多日本和韓國人我們看到冬天都穿得少,可是氣色明顯都要比我們好,秘密就在肚兜和暖寶寶上。只要穿上肚兜溫暖腹部,整體身體都很溫暖,很冷的時(shí)候腹部和后腰貼個(gè)暖寶寶,就等于是隨時(shí)給腹部做個(gè)熱敷。

 

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