談四指得氣、地盆、及其它

2017-03-17 來源：太極健身匯標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：“刀圭者，刀頭圭角些子爾。及其成功，則千變?nèi)f化，妙不可測(cè)，非旁門小術(shù)可得而擬論也，稱之為神宜哉?！薄半x，心中之神口己土；坎，腎中之氣日戊土。

　　四指根得氣

　　四指又稱無名指。在哲學(xué)上“無名”與道家的“無為”為最高的“道”。練習(xí)太極拳時(shí)，很多人并未注意到無名指的深層意義、四指根(手背部)，與外勞宮、肘尖、兩乳頭、夾脊等都可歸納為奇穴，是動(dòng)作的點(diǎn)，它們有功能上的聯(lián)系。“四指得氣”，“氣”不在身內(nèi)而在身外，是得體外的氣場(chǎng)的氣感。它可有直徑20厘米的“氣場(chǎng)”，形成一個(gè)在體外的瞄準(zhǔn)點(diǎn)(焦點(diǎn))，是我們“用意不用力”的一個(gè)意點(diǎn)，能指揮全身的意、氣、勁，形成“力專主一方”的勁路。尤其是在用拳攻擊的時(shí)候，要四指根得氣后才能握拳。而拳的打擊方向更要由四指得氣后產(chǎn)生的點(diǎn)作為力的方向，它是一個(gè)客觀的“氣場(chǎng)”作用，不能用主觀的意去支配它，要依客觀的存在而定位。也可以說“一動(dòng)無有不動(dòng)”的“一動(dòng)”也是四指根得氣所形成的。但四指根得氣有一個(gè)特殊的情況，即只有右手四指根可以得氣，左手沒有此功能，不管是左手還是右手接觸對(duì)方．牟=要以右手四指根得氣為主，可以在實(shí)踐中去體會(huì)。

　　“地盆”

　　“地盆”是武術(shù)的一個(gè)身法的術(shù)語，好像一個(gè)人就坐在這個(gè)盆中。所謂地盆就是說它與地有接觸，好像放在地上一樣。地盆是指胯、襠、臀的身法相互的有機(jī)結(jié)合，而形成一個(gè)完整的穩(wěn)定的整勁，也可以說是骨盆運(yùn)動(dòng)。骨盆卜接脊椎，下接兩胯，中間是恥骨聯(lián)合。人體直立運(yùn)動(dòng)，力的承受，骨盆是承上而接下的。圓襠、提襠、溜臀、拉胯尖、抽胯等一系列的身法配合，在胯襠臀的范圍內(nèi)形成一個(gè)整勁，其形似盆，故稱之為地盆。

　　“地盆”要因虛實(shí)動(dòng)靜、陰陽變化而重新組合，因?yàn)樗藥追N身法的結(jié)合，但總的要求是使自己的中上節(jié)穩(wěn)定，另外能使下盤可以有虛實(shí)過渡、陰陽的置換(顛倒)、動(dòng)靜的運(yùn)化(靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜)。最主要的還是要在地下形成一個(gè)場(chǎng)，達(dá)到使接觸面和接觸面積的相對(duì)穩(wěn)定。禪坐的雙盤功夫，當(dāng)?shù)鴷r(shí)是兩跨尖拉開，地門常閉，天門常開，襠開一線，兩腿伸展后屈曲回來，足心朝天，這就是“地盆”運(yùn)動(dòng)。

　　“套索”

　　套索，是指兩人搭手后的下盤動(dòng)作，指在隅步情況下，自已一條腿進(jìn)到對(duì)方的同側(cè)外面，管住對(duì)方。進(jìn)步要輕靈，以自已的足根找對(duì)方的足根外側(cè)，即陰蹺脈與陽蹺脈的源點(diǎn)作為落地的輕靈意動(dòng)的基礎(chǔ)，要體現(xiàn)出上步輕靈的“如履薄冰”的意動(dòng)。以自已的陰陵泉穴貼對(duì)方的陽陵泉穴，要有透意，即以自已的陽陵透自已的陰陵，再找對(duì)方的陽陵，才能管住對(duì)方，這樣形成的動(dòng)作，我們叫它套索，就像一個(gè)罔套一樣，套住對(duì)方。

　　腳踏中門可以不動(dòng)步，只用意動(dòng)，而套索不然，它是實(shí)腿上步，要管住對(duì)方。如果用套索作膝打，注意不能用自已的膝打?qū)Ψ降南?，因?yàn)檫@樣也破壞了自己的平衡。膝打以對(duì)方的足根為目標(biāo)。高探馬是套索的步法。

　　“刀圭”

　　“刀圭者，刀頭圭角些子爾。及其成功，則千變?nèi)f化，妙不可測(cè)，非旁門小術(shù)可得而擬論也，稱之為神宜哉。”“離，心中之神口己土；坎，腎中之氣日戊土。卜下二土成圭字，戊己合一者成刀圭。以喻神氣合一者，亦稱刀圭，然刀圭由得二土合煉而成，又必先知采取二土之時(shí)，方

　　能成二土之圭，不知采時(shí)，必不成二土之圭也”。綜上所述，刀圭者即有坎離相交，水火即濟(jì)之意，也是神氣合一，心腎相交之謂。三丹田合一在練功中是一個(gè)非常重要的問題，上丹田藏神、中丹田藏氣、下丹田藏精。

　　自然界形成的刀圭景觀，究其成因，為多年由上向下的溶巖滴下，在地上漸漸堆積為圓椎形如牛角狀，而兩尖相對(duì)則是必然的。自然形成正是我們練太極拳者應(yīng)研究的。

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