前輩武術家主張穿布底鞋在土地上打拳，提倡赤腳在土地上站樁(如少林一指禪功)，稱之為“接地氣”。不少拳友對此缺乏認識，甚至有人認為這是無稽之談。其實前輩“接地氣”的說法不僅符合我國古代養(yǎng)生哲理，更為當代科學所證實，現在“接地氣”已成為海內外一種流行的保健方法。

　　太極理論認為：天地之機在于陰陽之升降，天為陽氣，地為陰氣，一升一降，太極相生。太極拳遵循天人合一之理，打拳時要求虛領頂勁，百會沖天，上接陽氣；氣沉丹田，涌泉入地，下接陰氣，使人體內部的陰陽與外部環(huán)境的陰陽平衡協(xié)調?！端貑?。生氣通天論》說：“陰陽乖戾，疾病乃起”、“陰平陽秘，精神乃治。”認為人體內的陰陽不平衡會導致各種疾病，只有保持陰氣充盈平和，陽氣固密秘守，生命活動才會旺盛，身體才能健康無病。陰為陽之基礎，無陰則陽無以化。大地是陰氣的礦藏，經常赤足踏土地，可使地之陰氣通過涌泉穴升入體內，從而起到養(yǎng)陰的作用。

　　前蘇聯(lián)的米庫林院士(注1)曾提出過“土地接觸”抗衰老的方法，其理論基礎是：大氣中有一個攜帶陽電的電離層，而地球帶有陰電，一切地球生物都在這個電場中生存，并適應了這個電場(這與我國古人的“天陽地陰”、“天人合一”的說法如出一轍)?，F代生活環(huán)境使人體與大地逐漸隔離，導致人體積累起過多的靜電，人們長期處在這種電量失衡狀態(tài)下就容易生病并加速衰老。如果經常將自己的身體與大地接觸，把靜電釋放入大地，就能夠起到保健和抗衰老的作用。

　　米庫林院士的這種抗衰老理論已得到現代物理學、生物學和醫(yī)學的證實和補充。從物理學來看，人體靜電主要來源于三個方面：一是電磁場感應，二是人體自身產生的生物電，三是人體皮膚與外界的摩擦生電。特別是當今激增的無線通信使電磁波充斥了地球空間，人造化學產品(不導電材料)遍布我們的衣食住行，使現代都市人非常容易產生和積累過多的靜電。

　　人體靜電具有多高的電壓呢?經測定：冬季當你碰觸金屬門把手感覺到電擊且手指微痛時，你身上靜電的電壓已經高達3千伏!當你聽到“噼啪”的放電聲響時，你身上的靜電已超過8千伏!(注2)不過，人體靜電電壓雖高，但其能量很小，不會發(fā)生危及生命的觸電現象。

　　人體靜電雖然不會危及生命，但它對人類健康的危害卻不容忽視。據醫(yī)學界統(tǒng)計，人體靜電對健康主要有如下危害：

　　l、過多的人體靜電能夠影響機體的生理平衡，潛移默化地導致種種病患，使人出現頭暈、頭痛、煩躁、失眠、食欲不振、胸悶、咳嗽等癥狀，加速人體老化。

　　2、過高的人體靜電改變了體表的正常電位，從而影響心肌正常的電生理過程及心電在無干擾下的正常傳導。對于中老年人或心血管系統(tǒng)有病變的人，靜電可誘發(fā)室性早搏、心律失常并加重病情。

　　3、人體靜電可吸附空氣中大量的塵埃，而塵埃中往往含有多種有毒物質和病菌，輕則引起多種皮膚病，重則還可能引發(fā)哮喘。

　　人體靜電對健康有這么多的危害，且又難以避免，怎么辦?只有一個辦法：讓肌膚接觸土地，將靜電釋放到大地中去。然而，這個在從前不成問題的事情如今卻難以實現。眼下人造化學產品已達千萬種以上，單以鞋子來說，基本上都是不導電的人造塑膠鞋底，加之城市地面普遍硬化(柏油、水泥、地磚都是不導電的物質)，住樓房，乘汽車，可以說現代都市人時時刻刻都是包裹在“絕緣體”中生活，難怪人體會聚集起這么多的靜電。日本明確規(guī)定童鞋不準使用絕緣膠鞋底，否則便以違法論處，目的就是防止過多的靜電影響兒童發(fā)育。

　　棉布是具有導電性能的“靜電亞導體”(注3)，穿布底鞋在土地上打拳，人體靜電就能夠通過棉布鞋底釋放到大地中去。為了增強靜電的釋放效果，我們打拳盡量選擇在潮濕的土地上，如大樹下、草地中、潮濕的沙灘上。筆者年初在海南開會期間，每天清晨在三亞灣的海灘上赤腳打拳，確實感覺非常舒適清爽。

　　現在，國內外流行著“赤腳健身法”：每天赤足在草地、土地或沙灘上行走半個小時，借以把人體靜電瀉放給大地。對此養(yǎng)生專家有一個風趣的比喻，說要保持身體健康，人們應該與大地母親常有“肌膚之親”。我們不要小看這些措施，它不僅可能使許多不明誘因的不適和病變得到康復，還具有很好的抗衰老作用。

　　秋冬季節(jié)空氣干燥，是人體靜電的高發(fā)期。中老年拳友由于皮脂腺分泌減少，皮膚干燥，在秋冬季節(jié)更易摩擦產生靜電，因此我們打拳時應穿純棉內農，練功服、被褥也宜選用純棉制品。室內要常拖地、擺花草、飼養(yǎng)觀賞魚或使用加濕器，使室內相對濕度保持在50％以上。

　　在現代都市生活中，穿布底鞋在土地上打拳往往難以實現，為此，向拳友們推薦米庫林院士一個簡單易行的接地養(yǎng)生法：將銅導線的一端纏繞在刮去漆皮的水管或暖氣片上，另一端栓在自己的腳上(時間可長可短)，由于供水、供暖系統(tǒng)有深埋在地下的金屬管網，故可有效地將人體靜電瀉放到大地中去。米庫林院士說他一直堅持這樣做，在90歲的高齡仍能保持旺感的精力。