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打太極拳用音樂伴奏好不好

摘要:如果以音樂配合打拳,意識就會讓招式動作迎合音樂的韻律,使心態(tài)不能做到空靜,不能全神貫注于打拳,更不能達(dá)到虛靜狀態(tài)。只顧聽音樂了,就不注意走氣了,走氣也就成了空談,也違背了太極拳的“以氣催行”的拳理。

  當(dāng)前,世人對健身越來越重視,紛紛投身到各種健身運(yùn)動中,特別是太極拳越來越受到不同年齡的人和各界人仕的青睞。在公園、廣場經(jīng)常能見到一些人在太極音樂背景下打太極拳,這樣的好處是能夠增加動作的節(jié)奏性,增加統(tǒng)一性,增加了觀賞美感,倒是一種風(fēng)景。但它也有不利于個人健身的一面,會讓鍛煉效果大打折扣。

  太極拳講究的是“以意行氣,以氣催行”,“打拳要以養(yǎng)心為主”,在練習(xí)時,應(yīng)當(dāng)做到意識高度集中、呼吸勻細(xì)、深長、順暢。心靜才能養(yǎng)心,做到“心靜”,就要上身放松,下身塌實(shí)。具體說來,頭虛頂,肩松沉,胸要含,背要拔,脊要豎,腹要收,腰松墜,命門撐,臀要斂,腳要蹬,氣要轉(zhuǎn)。這樣有板有眼、全身心地去打太極拳,才能達(dá)到健身祛病的效果。

  有音樂不會讓人入靜,影響人心平氣和,沒有心靜如水,豈能練好拳,又怎能健身?

  如果以音樂配合打拳,意識就會讓招式動作迎合音樂的韻律,使心態(tài)不能做到空靜,不能全神貫注于打拳,更不能達(dá)到虛靜狀態(tài)。只顧聽音樂了,就不注意走氣了,走氣也就成了空談,也違背了太極拳的“以氣催行”的拳理。

  練習(xí)太極拳時,應(yīng)當(dāng)首先做到中正安舒,心平氣和,保持良好的心態(tài),做到專心致志,集中精力。然后再氣意合,氣勁合,氣行合,氣催行,氣壓身,氣漲身,氣爆發(fā),使太極拳動作完美表現(xiàn)。

  應(yīng)該說,配音樂打太極拳只適合多人一起打拳,具有表演性質(zhì),對于集體表演有整齊化一的效果和意義。對于個人通過打太極拳來修身養(yǎng)性來說,就要以氣的運(yùn)行而決定動作的快慢,以腰襠勁體現(xiàn)太極抖彈力的韻味。而用音樂的旋律控制動作健身,其健身功效和唯美程度就遜色多了。

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