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太極拳三通

2017-03-17 來源:解密太極拳  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:理通,我在學(xué)習(xí)太極拳最初的三個(gè)多月,大約是一百天左右吧,一直在尋找著招式上的變化,追求的都是招式上的東西。

  太極拳三通:理意體

  練習(xí)太極拳有三通,分別是理通、意通和體通。很多人一接觸太極拳就關(guān)注體通,往往走進(jìn)了招式層的領(lǐng)域,與太極拳本身所追求的有一定的差距,不是說不行,就是性價(jià)比太低。要想練好太極拳必須得按照程序走,首先得走理,其次是意,最后才是體。

  理通,我在學(xué)習(xí)太極拳最初的三個(gè)多月,大約是一百天左右吧,一直在尋找著招式上的變化,追求的都是招式上的東西。但師父一直在強(qiáng)調(diào)勁法,我是是懂非懂地練著。后來因?yàn)槟承┨厥獾脑颍瑳]有辦法練套路了,我又非常地喜歡太極拳。于是潛心研究拳理,后來研究了易理,最后研究“道”。當(dāng)你弄清楚這些東西后,回過頭再研究太極拳就會(huì)明白的更多。效率會(huì)更高,效果也十分的明顯。

  意通,太極拳是用意不用力的拳。那么就得弄清楚什么是意,意不是想向,更不是想法,意是一種工具,客觀存在的工具。意是思想跟身體結(jié)合的那部分,可以支配身體變化的思想。如果把身體比喻成線路,動(dòng)作行為比喻成電器,那么意便是電流。當(dāng)身體能導(dǎo)電的時(shí)候,也就是意通了,剩下的電器自然就會(huì)運(yùn)作了。由于不能打套路,只好用意練拳,練的久了,自然也就通了,再與形結(jié)合后,效果更好。

  體通,拳經(jīng)云“身形順我(我順)自安舒”,太極拳是用體悟交流的語(yǔ)言。什么是體悟?體悟,就是充分地用身體來表達(dá)自己的思想。體悟大于一切,必須得用身體說話,體悟是關(guān)鍵也是結(jié)果。

  我在機(jī)緣巧合下,先走了理通和意通,太極拳三大要素我占了兩個(gè),因此練拳就相對(duì)要容易些。

  想練好拳,我建議先弄明白拳理,再規(guī)劃好自己的意念軌跡,最后再通過身體來驗(yàn)證與表達(dá),那才是當(dāng)下適合的練拳方式方法。

  一起嘗試著去做吧!

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