橫掤后接擠,沉腰坐胯,順勢回帶,逆時針轉身,右手附在左臂從腕橫紋處起四指三寸處,起左腳前腳尖,身體繼續(xù)逆轉,左手繼續(xù)向右斜上方擠出,同時左腳放平,整體身體向前方擠出。
在“擠”出的最后,整體身體需要放開恢復原狀,這樣雙手會自然打開,左手呈陽掌,沉腰坐胯回帶,左陽掌轉換成陰掌,左腳尖抬起,整身逆時針旋轉至前中線處按出。借按的回彈勁,整體轉向,扣左腳尖如下圖三,雙手抱球右手在下左手在上,借勢走右攬雀尾,與左攬雀尾相同。
需要注意事項:
1、接左按的時候,左腳步的方向不能太大,能夠讓右腳放在東南隅線上即可;
2、按的時候左腳尖不能落地,得利用一下左腳跟的反作用力;
3、按時雙掌根空間位置不動,用腰勁將雙掌按出;
4、在按的同時,左腿膝蓋處不能繃直;
5、太極拳十要素中虛靈頂勁與沉腰坐胯始終都得存在;
溫腎益精。用于久病腎虛,腰膝酸軟,遺精陽痿。
健客價: ¥298生津提神。
健客價: ¥240消風清熱,除濕止癢。主治丘疹樣蕁麻疹,也用于濕疹、皮膚瘙癢癥。
健客價: ¥34增強免疫功能。
健客價: ¥18清熱解毒,散瘀消腫。用于急慢性闌尾炎。
健客價: ¥23強效鎖水保濕、抗敏感、清爽滋潤。
健客價: ¥8見說明書。
健客價: ¥78舒肝養(yǎng)血,化瘀理氣。適用于急、慢性無黃疸型肝炎及肝炎綜合癥。
健客價: ¥20補水修復、提升彈性,絲滑緊致。
健客價: ¥75萃取蘆薈,海藻等草本精粹,配合海洋深層水,補充肌膚水份,提供充足營養(yǎng)成分,嫩白保濕,有效改善肌膚黯啞,干紋,粗糙,缺乏彈性等問題,重塑水嫩,亮白,晶瑩剔透的美麗面容,如同飲了八杯水般的自然水潤,明亮動人。
健客價: ¥351、蘆薈保濕護手霜:有清爽保濕,美白滋潤,修護細紋,軟化角質,使手部深層補水保濕的功效。 2、綿羊油防凍防裂膏:具有修護及預防皮膚干燥、粗糙、手足皸裂等功效。
健客價: ¥12驅風興奮藥。用于傷風感冒,舟車暈眩,中暑。
健客價: ¥7富含草本精華的水,清爽保濕美白。
健客價: ¥88保濕,滋潤,改善膚質。
健客價: ¥98百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜專為肌膚的平衡保水而制。 優(yōu)選紅景天、益母草、忍冬花等天然五行本草精華,補充水份和養(yǎng)份,觸碰到干渴缺水肌膚的同時,注入鮮活的本草能量,平衡調節(jié)肌膚的內在水循環(huán),生津滋養(yǎng)。
健客價: ¥98優(yōu)選多種本草精華為肌膚注入鮮活能量,賦活眼部肌膚。本草濃縮能量精華還可以有效淡化干紋,細紋,魚尾紋可讓眼部水嫩有彈性,遠離脂肪粒的困擾。
健客價: ¥148清潔、補水、凈膚。
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