近日，浙江經(jīng)視頻道《經(jīng)視養(yǎng)生會(huì)》先后兩期專(zhuān)題片中講述的靈芝孢子粉的保健及抗癌作用，引起許多朋友的關(guān)注。
有微友問(wèn)：吃了靈芝孢子粉，睡覺(jué)問(wèn)題是解決了，但吃了后感到身上比較熱，還要配合吃點(diǎn)什么？
靈芝孢子粉是靈芝的精華，經(jīng)過(guò)破壁、去壁處理的效果更好，服用后睡眠改善就是取效的標(biāo)志。
靈芝、靈芝孢子粉的作用并不限于改善睡眠，更能抗疲勞，提高免疫力，抗癌保健。
我個(gè)人主張，要改善睡眠，應(yīng)在晚餐后服用；睡眠好起來(lái)以后，可改在早上吃，用來(lái)提高精神、消除疲勞、抗癌保健。
靈芝及靈芝孢子粉，在眾多補(bǔ)益中藥中，藥性是比較平和的，但對(duì)于體質(zhì)偏陰虛、易上火，及病癥屬熱，多口苦口臭便秘者，量過(guò)大或較長(zhǎng)時(shí)間服用，會(huì)有上火的可能。
如出現(xiàn)上火現(xiàn)象，應(yīng)暫停幾天后再吃。
易上火者，還可以在服用靈芝、靈芝孢子粉的同時(shí)，配用鐵皮石斛、西洋參類(lèi)清補(bǔ)中藥，收到補(bǔ)而不上火的效果。
簡(jiǎn)便做法：一包靈芝孢子粉，加一包鐵皮楓斗精，一同沖泡服用。
健脾益氣，養(yǎng)心安神。用于心脾兩虛，病后體弱，腫瘤患者的輔助治療。
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健客價(jià)： ￥18清肝利膽，利濕解毒。用于肝膽濕熱引起的黃疸(或無(wú)黃疸)、發(fā)燒(或低燒)口干苦或口黏臭，厭油，胃腸不適，舌質(zhì)紅，舌苔厚膩，脈弦滑數(shù)等；急慢性病毒性乙型肝炎初期或活動(dòng)期、乙型肝炎病毒攜帶者見(jiàn)上述證候者。
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健客價(jià)： ￥15清熱解暑，去濕生津。用于四時(shí)感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿黃。
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